姿勢の改善・痛みの改善・動きの質の改善・腰痛や片頭痛などの慢性的な不調の改善など様々な不調の改善を行うサービスです。
筋肉や骨、神経や人体などへのアプローチ、栄養面へのアプローチ、目や脳機能へのアプローチなど体の整え方は人それぞれ異なります。
ご予約当日は不調やお悩みを担当にご相談ください。
整体～totonoe処～ANCHOR
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自身の不調の原因や解決策に気付くことから始めよう！
不調の原因は人それぞれ…
近年は健康に関する情報がインターネットやSNSなど、どこからでも入手できますがそれが自分に合っているのかは教えてくれません。適度な運動とバランスの取れた食事をしてしっかりと睡眠をとる。
誰でもわかっていることだけど慢性的な不調に陥り、日々悩まされている方が多く「わかっているけれどできていない」のが現実です。
別の言い方をすると、わかっているようでわかっていないとも言えます。
例えば正しい姿勢ってどんな姿勢でしょうか？
バランスの取れた食事って何でしょうか？
きっとそう質問すれば様々な答えが返ってきます。
人によって正しい姿勢やバランスの取れた食事に対する認識はそれぞれで、体の使い方の癖、生活習慣などもそれぞれ異なります。
ANCHORが考える整体は「決まった形に整える」ような整体ではなく、人それぞれの生活習慣や動きの癖、食事方法などから見直し体を整えることを目指します。
文字で書くと同じ「整体」ですが、整え方は人それぞれです。
不調の改善の為に様々なことにトライしたけど上手くいかなかった方、定期的にマッサージに通っている方などに試していただけたらと思います。
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スタッフ
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黒澤陽介施術歴：17年
不調が多い現代人に必須なのは不調を回復できる能力！ -
運動をしたほうがいいのはわかっているけれど、体力に自信がない、運動すると日常生活に支障が出る、どこかに痛みが出そう。
このようなお悩みの方は体力がないのではなく、疲労した状態から正しく回復が出来ていないケースが多くあります。
自身の体の回復機能が上手く働いていないため、定期的にマッサージなどに通っても数日後にはまた不調となり、日々苦しい思いをしているのではないでしょうか。
totonoe処ANCHORでは、根本的な体の回復機能を正常化させる為に栄養療法、呼吸療法、姿勢や体の動かし方などにアプローチし、正常な回復機能を蘇らせ、運動が出来る状態に引き上げることで日々の生活を快適な状態にしていきます。
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下地美玖施術歴：3年
健康的かつ機能的な理想の体を手に入れましょう！ -
普段から肩凝りや首凝り、腰痛や目の疲れなどの不調を抱えている方は非常に多くいらっしゃいます。そのような方々が揉みほぐし等に行ってもなかなか改善しない(良くなってもすぐもとに戻ってしまう)というお話は珍しくないです。
そもそも現時点で抱えている不調の根本の原因を突き止めて正しくアプローチをしてあげないとなかなか良くはなりません。それは人によって姿勢であったり栄養であったり昔の怪我による影響であったり…様々です。
不調を改善したい！またはさらに健康的な身体にしていきたい！という方を包括的にサポートいたしますので、是非一度足を運んでみて下さい。 -
福島 城施術歴：5年
怪我や病気をしない体づくりをサポートします。 -
理学療法士の資格を持っているためリハビリも承っております。
予防医学って何だろう？そんな疑問を持ったあなた！運動に対するあなたの勇気が未来を変えます！まずは一緒に体感してみましょう。
写真
ロゴ
看板やSNSでも使っているお店のロゴです。
どなたでも大歓迎！
まずは細かいカウンセリングと体の評価をします。
目(視機能)へのアプローチ
現代人に多い目の疲れや機能低下に対してもアプローチ致します。
口コミ(0)
先生からのアドバイス(6)
肩こり 頭痛
とにかく肩こりが慢性的にひどくて悩んでいます。
仕事柄、身体を使う職業なので仕方がないと思いますが、年々ひどくなってきていて、日常生活を送る上でもいつも肩こりの事ばかりを考えてしまうようになってしまいました。
最近は肩こりからくるものなのか分かりませんが、腰の痛みも感じるようになり、夕方近くになると頭痛までするようになりました。
自己流で揉んでみたり、ストレッチをしてみたり、湯船につかって血行を良くするように心がけたりしていますが、確かにその一瞬は痛みが和らぎますが、またすぐに痛みが出てきて、目の前の事に集中出来ない事が多くなっています。
回答
初めまして、Performance station ANCHORです。
肩凝りが慢性的にあるというのは普段の姿勢による影響も考えられますし、普段の食生活やご自身の食べた物を消化し体に吸収する能力が低下してしまい低血糖になってしまっていることも考えられます。
血液検査の結果では高血糖が悪とされていますが、実は現代人に多い慢性疲労や慢性不調の原因は低血糖であることが非常に多いです。
筋肉をどんなにほぐしてあげても体の中の栄養が傾いてしまっていてはすぐに元に戻ってしまいます。
血流を良くするための取り組みや適度な運動(関節運動)にも取り組みつつ栄養のバランスも今一度見直してみましょう。
(糖質制限は毎食こぶし1個分くらいしっかりとりましょう。低血糖から緩やかに血糖を回復してくれる優れものは生蜂蜜です。食べすぎは太ると言われていますが、1回あたりに摂取する量もティースプーン1杯くらいなので問題はございません。間食のタイミングや寝る前などにも是非試してみて下さい。)
なおらない腰痛
会社員として製造業で働いています30代の男性です。
私は若いころから腰痛があり、少し無理をしたり使いすぎたりすると腰が痛くなってしまい治まるまでしばらく時間がかかります。
それでも昔は数日気を付けていれば痛みも治まってきていたのですが、最近ではしばらく鈍痛が続き日常生活にも仕事にも支障が出るほどです。
自分では安静にしたりストレッチをしたり、温めたりといった対策しか思い浮かばず、あまり効果を実感できていません。
何かいい対策はないでしょうか。
回答
初めまして。Performance station ANCHORです。
腰痛を繰り返すということは腰痛を引き起こしてしまう動き方や姿勢が癖になってしまっている可能性が高いです。安静にすることで炎症は一時的に収まるかもしれませんが根本の解決はできておりません。
しかし、動いたことによる腰痛は動き方が問題であることが多いです。揉みほぐしや治療院などで普段動けていない関節(背骨など)を他人の手で動かしてもらうことも効果的かもしれませんが、理想はその後しっかりと正しい動き方をご自身で学習することが必要です。
ただほぐすだけでなく、根本から解決するためにはセルフエクササイズができるくらいまでご自身の身体のことを知っていただくと今後の腰痛をコントロールできるようになるかと思います。
(例えば胸椎という肩甲骨当たりの背骨が動いていないことが原因であればそこを動かしてあげるストレッチやエクササイズを専門家に教えてもらうことや、体重のかけ方や座り方が腰痛を引き起こしている要因なのであれば腰への負担が少ない座り方に変えてあげるなど…)
一度動作を見てくれる専門家にお会いすることをお勧め致します。
整体～totonoe処～ANCHOR
群馬県高崎市上並榎町595-12大崎ビル2階
- アクセス
- 北高崎駅より徒歩17分
- 道案内
- 【北高崎駅より】徒歩17分/バス16分(バス4分＋徒歩12分)/車4分
【高崎駅より】徒歩38分/バス25分(バス19分＋徒歩7分)/車8分
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:00〜22:00 | ○ | ○ | ○ | △ | ○ | ○ | △ | △ |
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定休日
不定休
- 定休日
- 不定休
- 営業時間補足
- 補足
- 電話番号
- 027-384-4393
- 子育てママサポート
- 自分の時間がなかなか作れずに疲れがたまっているどころかそれにすら気付けないママは沢山います。ママの健康は家族の健康状態にも大きく関わると考えこのプランをスタートしました。
- 眼精疲労や首凝り肩こり
- 目の機能が低下してしまうと目だけの問題ではなく肩凝りや首凝りなど様々な不調に繋がってしまうため、現代を生きる上で目のコンディショニングは欠かせないものになっているのです。
- 現代人は低血糖が多い？
- 糖質に対する偏った思考や高ストレス社会の影響で生じる低血糖は体の不調だけでなくダイエットにも悪影響を及ぼします。ANCHORでは今の体調を改善/健康増進していくには何をすればよいかなどをお伝えします。
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