指圧、マッサージ、按摩などで筋肉や筋膜など軟部組織へアプローチする数々の手技療法を行います。
患者さま一人ひとりに適したオーダーメイドの施術を組み立てて、施術を行います。
経塚
・浦添前田
・てだこ浦西
ATC接骨院鍼灸院浦添店
- 整体
- 整骨・接骨
- 鍼灸
- 3.74
- 女性スタッフ
3件
14枚
パーソナルトレーニング併設の接骨院・鍼灸院です
一般の接骨院では、決まった手技や物理療法が主です。
しかし、これらは一時的な症状の緩和や、部分的な施術しかできません。
一方、当院では1人1人のお客様に合わせた施術を行います。
さらに、時間を掛けたセルフケア・トレーニングの指導も充実！
痛みのない身体を目指し、全力であなたをサポート致します。
- 有効期限 : 2024年11月28日
75%OFF
通常 4400円(税込) →1100円(税込)
【期間限定キャンペーン(初回割引のご案内)】
ヘルモアホームページを見たと受付の際にお申し付けください。
矯正メニューを初回限定価格で受けられます。
矯正メニューを初回限定価格で受けられます。
スタッフ
-
谷 成也（たに せいや）施術歴：9年
お気軽にご相談ください！！ -
皆様、はじめまして。
ATC接骨院・鍼灸院 浦添店 院長の谷です。
当院は、お客様1人1人に合わせた「矯正＋トレーニング」でお身体のトータルサポートをいたします。
私は神奈川県出身ですが、沖縄県が大好きで飛んでまいりました！
小学2年生から高校3年生まで野球をしており、高校生2年の夏に首を寝違えたチームメイトに拙い知識でテーピングをしたら痛みが軽減し、感謝されたことにとても感動し、この世界へ進みました。
お身体の痛みに限らず、まずはなんでもご相談してください。
スタッフ一同、あなたのご来院を笑顔でお待ちしております。
よろしくお願い致します。
写真
サンエーマチナトシティ入口
併設しています商業施設入口
接骨院入口
お気軽に来院ください
下肢に対する施術
女性スタッフも在籍しております
施術着
お着換えも用意しておりますのでお声掛けください
トレーニングルーム
本格的なトレー二ングルームを併設しております
口コミ(3)
かびるんるん〇さん
-
- 5.00
以前から通わせてもらってますが、毎回すごく丁寧にほぐしてくれて癒されてます。ありがとうございます！
2022/5/7 21:55
山本五十六さん
-
- 5.00
気さくな院長さんが居て、活気があって良い感じの雰囲気。
1回の施術で、首肩腰の痛みもかなり楽になりました。
通う価値アリで御座います。
院長さんは、那覇、浦添、宜野湾辺りの美味しいラーメン屋さんの情報も教えてくれます！！
是非！！オススメです。
2022/4/10 15:30
先生からのアドバイス(3)
眼精疲労から来る肩こり
50代、リモートワークをしている女性です。
パソコンに向かって作業をしている時間が長いため、特に2年くらい前から目の疲れと肩こりに悩むようになりました。
朝から作業詰めだった日は夕方になると目の周りの筋肉がガチガチに硬くなって、首筋と肩がこわばります。
特に首の筋をつかむと顔の神経に響くほど強く痛みます。
作業をしない日は首と肩がとても軽いので、パソコン作業が原因だということは分かっていますが、仕事を休むわけにもいきません。
自分でできるストレッチで改善できるでしょうか。
あれば知りたいです。
回答
きたやさん
リモートワーク、パソコン作業での肩こり、眼精疲労はとてもお辛いですよね。
パソコンは手が前の姿勢になる為、肩が巻き込みやすくなります。
さらにモニターを観ていると顔が前に出て、猫背になってきます。
肩の巻き込みと猫背の姿勢はとても仲が良く、互いが互いに助長してしまいます。
そして疲労は継続の負担でより強く、こりは固くなっていきます。
セルフケアとして簡単なものとしては、肩回しだけでも有効です。
やり方としては両腕を大きく、肩甲骨まで動くイメージをしながら回す。
前回し後ろ回しともにやるとより良いですが、必ず後ろ回し(身体の前では下から上へ、身体の後ろで上から下へ)をあとにやってください。
そうすることによって肩を回し終えた姿勢が、自然と胸を張った形になります。
逆に前回しで終えてしまうと背中が丸まった姿勢になってしまい、猫背になりやすくなります。
長く時間をかけなくていいので、前回し後ろ回しともに10回ほどを少なくても1時間ごとにやりましょう。
続ければきっと1日の疲労具合の違いを感じると思います。
きたやさんのお身体が良くなりますよう、願っております。
手首の痛み
40代男性です。
仕事の大半がデスクワークで、座っている時間が非常に長いです。
そんななか、最近、ちょっと気になる症状に遭遇しています。
それは、手首の痛みです。
手をついたときなど、手首に体重が乗っかると、重だるい痛みが走ります。
また、手首を回すとコリコリと骨が鳴る音が聞こえます。
腕立て伏せをしようとすると、手首が痛んで、できません。
ただ、体重が乗っからなければ、痛くはなく、前述のように手首を回した時も、コリコリと骨がなるだけで、痛みはありません。
症状が軽めの今のうちに、直したいという思いがあるので、何かおすすめのストレッチなどがあれば教えていただけないでしょうか。
お願いします。
回答
バンブーさん
手首の痛み、違和感に悩まされているのですね。
デスクワーク中は手首を手の甲側に曲げている状態が続きがちです。
そうすると手首の甲側から肘の外側にかけて繋がっている筋肉が疲労してきます。
その疲労を溜め、蓄積していくとやがて手首の筋肉や細かい骨のバランスが崩れてきます。
結果としてバンブーさんの悩まれているような回すとコリコリ鳴ったり、負荷がかかった際にお痛みを感じてきてしまいます。
セルフケアでの対処としましては、負担のかかってしまい緊張状態の筋肉をリラックスさせてあげる必要があります。
腕を前方伸ばし、肘も伸ばしながら反対の手を使い、手首を手のひら側へ曲げましょう。
この時、伸ばす筋肉が天を向くようにします。
人の身体はバランスがとても大切です。
なので上記の筋肉と反対側もストレッチするとより効果的なので、腕を180°回して手のひら側の筋肉も伸ばしましょう。
腕立て伏せは痛みが引いてくるまでお休みして、楽になってきたら普段よりも少なめの回数から再開していきましょう。
バンブーさんの悩みが少しでも改善されますよう、願っております。
ATC接骨院鍼灸院浦添店
沖縄県浦添市字城間2008番地1サンエーマチナトシティ 2階
- アクセス
- 第二城間バス停より徒歩1分
- 道案内
- 国道58号線沿い、メイクマン本店隣「サンエーマチナトシティ 2階」になります。
サンエーマチナトシティの入口から立体駐車場に駐車をお願いします。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 10:00〜21:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | - | - | - |
| 10:00〜19:00 | - | - | - | - | - | ○ | ○ | ○ |
定休日
年中無休（不定休あり）
- 定休日
- 年中無休（不定休あり）
- 営業時間補足
- 補足
- 電話番号
- 098-943-2434
- ホームページURL
- http://atc-urasoe.com/
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