筋肉のバランスを整えるため痛みのある箇所やその周辺を手でほぐしていきます。
筋肉が解れることで血流が良くなり、神経や血管を圧迫している筋肉が緩むことで痛みやしびれを軽減していきます。
※症状などにより保険適応外となることがあります
リーフ整骨院 調布院
- 整体
- 整骨・接骨
- 鍼灸
- 3.76
3件
5枚
痛みの根本治療院
リーフ整骨院では痛みの施術に際し検査に力を入れております。
姿勢の分析、電気機器を用いた筋肉の検査などを駆使しあなたの痛みがなぜ出ているかを原因を深掘りし施術を行います！
スポーツ外傷、姿勢の悩みはもちろんのこと日常生活で出ている症状（肩の痛み、腰の痛み）などもご気軽にご相談ください！
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※初めてご来院の方に限ります。
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スタッフ
-
内海 秀施術歴：8年
お悩みが改善するように努めます！ -
初めまして。
リーフ整骨院調布院院長で柔道整復師の内海秀と申します。
あなたは、お身体の痛みやお悩みの改善をあきらめていませんか？
痛みは日常生活の過ごし方からきている場合がほとんどです。
一度出た痛みを放っておくと、慢性化し改善しにくい状態になってしまいます。
現在出ている痛みも、これから出てくる新たな症状の前兆なのかもしれません。
今は人生100年と言われる時代になりました。
しかし、寿命が伸びても健康でいられる寿命が短ければ、毎日を楽しく過ごすことはできません。
今後の生活をより豊かにするために、ぜひ一度当院にご相談ください。
少しでもあなたの健康的な生活のお役に立ちますよう、日々努力してまいります。
よろしくお願い申し上げます。
写真
口コミ(3)
シノさん
-
- 5.00
猫背が気になり行かしていただきました。
先生の対応もスムーズでとても良かったです。
身体も楽になり嬉しかったです！
これからも通っていこうと思います！
2022/9/9 17:52
umeさん
-
- 5.00
昔から姿勢が悪く、特に猫背がひどかったのでこちらにかかってみましたが、受付さんをはじめスタッフの方々の対応もとても親切で、また猫背も初回でだいぶ良くなりました。
今後も通ってしっかりと治そうと思います！
2022/9/17 11:07
先生からのアドバイス(3)
肩こりが酷いです
デスクワークがメインで、一日のほとんどを椅子に腰掛けて過ごしています。
目も悪いため、姿勢も前かがみになっており、それに伴い姿勢も悪く、肩こりや頭痛に悩まされる事が多いです。
定期的に首を回したり、腕を回したり軽めのストレッチをする程度で、特にマッサージなどの施術を受けるなどもしていないので、根本的に解消されることはなく、出来れば自分ひとりで特別な機械等を使う事無く肩こりの解消・緩和などが出来ればありがたく思っています。
回答
しろんさんこんにちは！
リーフ整骨院の内海と申します。
デスクワークが多いとのことなので恐らく猫背になっているのではないかな？と推測されます。
辛さが出てくる箇所を動かしたり、ストレッチをしたりするのは固まった筋肉を解していくのに効果的ですが、簡単にご自身でできることとしたら
「座っている姿勢、骨盤の角度を変える」ことが一番簡単と思います。
肩こりなのに骨盤？と思う方もいるかもしれませんが、座っている姿勢で骨盤が後に傾いてしまうと自然と背中も丸くなり猫背になり結果的に肩に痛みが出やすくなってしまいます。
なのでまずは座布団やクッションなどを折りたたみ、お尻の後半分に敷いて座るような形にしてみてください。
そうすると自然と骨盤が後ろに傾きにくくなるはずです。
もちろんそれ以外にもそもそもの首の傾きの角度を変えてあげたり、さまざまなアプローチが必要だと思いますが、この方法は簡単なので一度お試しください！
首や肩甲骨が慢性的に痛い
日中デスクワークがあるためしかたがないと思っていますが、首や肩甲骨周りが時折痛くなります。
基本的に生理前であったり、ストレスが重なったり、寝不足の時に首が地味に痛くなります。
生活には何も支障がなくまた外的負傷も何もない為、常に自分との闘いです。
もともと母親が首が慢性的に痛いと言っていて、整骨院などを進めている側でしたが、自分が整骨院通院を考える立場になるとは思っていませんでした。
まだ評判のいい整骨院に出会っていない為、口コミなどで色々探しています。
見つけるまでに、自宅でできるセルフケアで何かいいものがあれば教えてもらえますか？
回答
ぽめさんこんにちは！
リーフ整骨院調布院院長の内海です。
当院でも同じような症状を持つ患者様が来院されますが姿勢の悪さや筋肉の緊張などによることが原因のことが多いです。
もちろんホルモンバランスや遺伝（骨格が似てくる為痛みが同じように出やすいこともあると言われています）等もありますが
基本的には姿勢の悪さや筋肉の使いすぎ（寝不足の時はこれかもしれませんね）が原因と言われてることがほとんどです。
当院では肩や肩甲骨付近の痛みがある方に矯正をご提案することがありますが、ご自宅でのセルフケアであればストレッチポールを購入しそちらの上に5~10分ほど仰向けで寝てもらう。
これが再現性が高く、誰でも簡単に行えると思います。
基本的にお風呂上がりでお体が冷えていない時に行うことが良いと思いますので参考になればと思います。
リーフ整骨院 調布院
東京都調布市布田4丁目19-11楓ビル102
- アクセス
- 調布駅より徒歩5分
- 道案内
- 1調布駅中央改札を出てすぐのエスカレーターを上り右折
2道なりに直進し左手にファミリーマートさんがある通りを右折
3ドトールコーヒーさんがある通りの交差点を左折
4道なりに進み京王メガネストアーさんを通り過ぎた角地が当院となります。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:30〜12:30 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 15:00〜20:00 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
定休日
毎週木曜日
- 定休日
- 毎週木曜日
- 営業時間補足
- 補足
- ※日曜日は休憩なしの9時30分から18時までの受付となります。
平日と土曜日の12時30分〜15時00分は休診時間となっております。
- 電話番号
- 042-426-7968
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