整体・マッサージで姿勢矯正、肩こり根本改善
▼こんな方にオススメ▼
・猫背でいつも肩が前に出ている
・顔も前に出ている
・マッサージに行っても首肩こりがなおらない
・キレイな姿勢になって洋服を着こなしたい
☑ 猫背、巻き肩の改善
☑ ストレートネックの改善
☑ 首肩こり、頭痛の改善
☑ 首すじスッキリ
☑ キレイな姿勢
ボキボキしないソフトな頚椎矯正・骨盤矯正だから、初めてでも安心
自宅や職場でも簡単にできる、セルフケアをご指導
田園調布
むとう鍼灸整骨院
- 整体
- 整骨・接骨
- 鍼灸
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根本治療とセルフケアの指導で二度と痛くならない体へ
当院の施術で、つらい症状が早期に改善する5つの理由
①お話をしっかりと聞いて、今の身体の状態を検査します
・いつから、どのような症状が出ているのか？
・どのような動きや姿勢がつらいのか？
・つらい部分が、今どのような状態なのか？
・身体全体のバランスはどうなっているのか？
など、問診や理学検査によって、あなたの身体の状態を詳しく検査します。
②根本の原因をつきとめ、分かりやすくご説明します
検査の結果をふまえ、あなたの身体の状態についてご説明します。
今、どのような状態で、なぜそうなってしまったのか、その根本原因をお教えします。
症状をお持ちのあなた自身が、その根本原因を『知る』ことが、第一歩となります。
そのうえで、治療方針を決め、実際に施術を開始します。
③当院独自の施術メソッドを用いて、治療していきます
東京大学医学部での研修や、整形外科、鍼灸整骨院での臨床研修、医療系セミナーなどで培ってきた知識や技術を、私が独自に統合した施術メソッドを用いて、治療をしていきます。
その施術メソッドは、機能解剖学や神経生理学、臨床経験に基づいた、結果の出せる治療方法です。
骨盤矯正や首の矯正も行いますが、バキバキ関節を鳴らすような手技は行っていません。
より効果の高い、ソフトな手技で矯正を行っています。
その結果、身体に負担のかからない、正しい姿勢をつくりだし、こりや痛みなどを起こさない身体になっていきます。
④セルフケア方法をご指導し、日常生活での注意点もアドバイスします
施術後には、身体の状態は良くなっています。しかし、その良い状態を、次回来院時までできる限り維持することで、しっかり治していくことができます。
良い状態を維持し、しっかり治していくために、ご自宅や職場でも行える簡単なセルフケア方法を指導します。
そして、来院ごとに身体の状態をチェックし、その状態からさらに良くなるために、次のセルフケア方法を指導します。
このように、ステップ バイ ステップで、新たなセルフケア方法を覚えていき、しっかりと身体を治します。
また、日常生活において、身体にとって悪いクセや動作、姿勢など、気を付けるべき点や改善するべき点があればアドバイスします。
⑤自分で治せるようになる
当院での施術と、ご自身でのセルフケアを行うことによって、つらい症状は早期に改善していきます。
また、根本的な原因を治療しているので、同じような症状を起こすことはほとんどなくなります。
もしも、少し調子が悪くなったとしても、当院で覚えたセルフケアを行うことによって、ある程度のこりや痛みなら、自分自身で治すことができるようになります。
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スタッフ
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武藤雅英施術歴：19年
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柔道整復師・鍼師・灸師の国家資格を取得
開業11年/治療家歴19年/施術3万人以上
学生時代に腰の骨を折り、長時間立っていることも座っていることもできないほどのつらい症状が7年間続く。その間、苦痛に耐えながらも、整形外科や鍼灸整骨院での研修に励み、やがて自身の症状の根本原因を突き止め辛い症状をセルフケアのみで完全に克服。
豊富な臨床経験を積む過程で、機能解剖学や神経生理学に基づいた、独自の治療メソッドを開発。また、患者自らが一人でも身体を治していけるよう、数多くのセルフケア方法を考案。年齢性別を問わず、オリンピック選手や芸能人、モデルの方々など、様々な職業、スポーツ選手の治療を経験し、2012年、「むとう鍼灸整骨院」を開業。現在、全国各地から患者が来院する治療院となる。
あわせて業界の地位向上のため、自身の持つ治療メソッドを同業者に公開する事を決意して一般社団法人日本セルフケア協会を立ち上げ、代表理事を務める。
写真
美容鍼
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口コミ(0)
先生からのアドバイス(5)
首と肩に慢性的な痛みがあります
40代男性でデスクワークをしています。
普段姿勢が悪く、そのうえ毎日同じ姿勢で仕事をしているからなのか肩コリと首コリが酷い状態が3年前くらいから続いています。
痛みとしては寝違えた時と同じような感じで、ピキンという痛みが肩と首にあります。
肩も首も左右に同じ様な痛みがありますが、痛みとしては右側の方が強いです。
このコリや痛みは姿勢を良くすることを心掛ければ治るものなのでしょうか？
それとも整体などに行って何らかの処置をしないと治らないものなのでしょうか？
回答
ボンタ様
はじめまして。
むとう鍼灸整骨院 院長の武藤と申します。
寝違えた時と同じような痛みが続くのは、とても辛いことですね。
まず確認したいことがあります。
その痛みは、じっとしていたり、夜寝るときにも続いてしまいますか？
楽な姿勢がなく、常に痛みがあるのであれば、首や肩に炎症が起きているか、内臓や血圧等が原因かも知れません。
もし、そのような場合には、一度病院の受診をおすすめいたします。
単純に、不良姿勢が原因の痛みやコリであれば、姿勢を改善することで治っていきます。
ただ、無理に意識して良い姿勢を保とうしても、改善することはあまりありません。
体には、良い姿勢を維持するための筋肉があり、その筋力が弱まっていると、良い姿勢は維持できません。
また、不良姿勢が続いていた場合には、その不良姿勢のまま硬くなっている筋肉があります。
基本的には、整体や整骨院、鍼灸院などに行って専門的に評価をしてもらい、正しい施術と、正しいセルフケアをしていくことで確実に改善していきます。
猫背やストレートネックといった姿勢不良を改善し、肩こりを改善するためのセルフケアは、大学との共同研究で効果が実証されたものがありますので、以下2種目を紹介します。
まずは、1週間、こちらの動画を試してください▼▼▼
【Step1 胸のストレッチ】
《解説動画》
https://vimeo.com/458401360/15ad92b2fb
《実践動画》
https://vimeo.com/473678428/7c1d1a7c89
（Basic10 1/10）
次に、上記の胸のストレッチにプラスして、さらに1週間、こちらの動画を試してください▼▼▼
【Step2 背中のエクササイズ】
《解説動画》
https://vimeo.com/458421223/e175016b70
《実践動画》
https://vimeo.com/473792000/a3833dc471
（Basic10 2/10）
【解説動画と実践動画の解説】
※《解説動画》は、テロップ付きで詳しく解説しています。
初めて行う時や慣れていない時、再度確認したい時等に活用すると良いと思います。
※《実践動画》は、タイマーやカウンターが付いています。
《解説動画》でセルフケアの仕方を覚えた後は、こちらの動画を参考にすると良いと思います。
もし、これらを実践しても全く改善の兆しがみえない場合には、隠れた病気があるかも知れないので、病院の受診もおすすめします。
また、セルフケアでも改善するのですが、やはり治療家による施術を受けた方が治りも早く、全身の姿勢改善もしてもらうことで、より健康的な体になることもできるはずです。
ぜひ、お近くで信頼のできる治療院を探して、通院するという選択肢も考えていただけると良いかと思います。
お大事になさってください。
反り腰のため仰向けで眠れない
反り腰のため、長時間経ちっぱなしだったり歩き続けたりすると腰へ負担が大かかり、上手くかがめなくなってしまいます。
また、腰が反っている分、体重の割にお腹がぽっこりしているのが気になっています。
そして、問題は寝るときです。
仰向けで寝ようとすると、腰が浮いた状態になり、その姿勢を保とうとすると腰が張るような感覚になり、疲れ切って寝返りを打たないまま朝まで眠ってしまった日は、腰がバッキバキになってしまいます。
反り腰でも苦痛なく仰向けで寝る方法や、使ったほうがいいグッズなどはあるのでしょうか？
回答
杏奈様
はじめまして。
むとう鍼灸整骨院 院長の武藤と申します。
仰向けで眠れないのは、疲れも取れず、辛いことですよね。
反り腰になってしまっている原因として一番多いのは、
「腸腰筋（ちょうようきん）」
という、股関節の前側にある筋肉が短く硬くなってしまっていることです。
この筋肉を緩めることが大切なのですが、それ以前に、お腹周りの引き締め（腹圧を高めること）と、反り腰を改善する骨盤のエクササイズをすることが必要になります。
まずは、1週間、こちらの動画を試してください▼▼▼
【Step5 骨盤エクササイズ】
～反り腰～
《解説動画》
https://vimeo.com/458421738/c79d572fcc
《実践動画》
https://vimeo.com/474565534/0c19a88b5b
（Basic10 5/10）
次に、上記の骨盤エクササイズにプラスして、さらに1週間、こちらの動画を試してください▼▼▼
【Step6 股関節前側のストレッチ】
《解説動画》
https://vimeo.com/458422037/c61182b0e4
《実践動画》
https://vimeo.com/475331801/ccf03ddc0d
（Basic10 6/10）
【解説動画と実践動画の解説】
※《解説動画》は、テロップ付きで詳しく解説しています。
初めて行う時や慣れていない時、再度確認したい時等に活用すると良いと思います。
※《実践動画》は、タイマーやカウンターが付いています。
《解説動画》でセルフケアの仕方を覚えた後は、こちらの動画を参考にすると良いと思います。
これらが上手くできれば、立ちっぱなしや歩き続けの辛さ、ぽっこりお腹が改善し、仰向けでも眠れるようになるはずです。
もし、それでも改善しない場合には、隠れた病気があるかも知れないので、病院の受診もおすすめします。
お大事になさってください。
むとう鍼灸整骨院
東京都大田区田園調布3-1-3
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