後楽園
・春日
・本郷三丁目
小石川整体・気功院
- 整体
- リラクゼーション
- 美容・エステ
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【27年以上の施術実績】【出張あり】腰痛のことなら当院にお任せください！
”3分でできる逆さ全身ストレッチ＆気分転換” が、ご予約のうえ初回限定で500円で体験できます。 短時間で全身をストレッチされたい方、アスリートやテニス・ゴルフプレーヤーの方々で腰痛や首のトラブルのため、パーフォーマンスが今一つでお悩みの方などに、お勧めです。是非ご体験下さいませ。初めての方には、ご説明の為約30分の時間を必要とします。詳しくは、どうぞお問い合わせくださいませ。
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- 有効期限 : 2024年11月28日
その他
【"全身逆さストレッチ”を体験しませんか！】
全身ストレッチ＆気分転換。特に腰痛や肩こり、首のトラブル、内臓下垂の方にお勧め。全身を自重で心地良くストレッチし、気分も楽々。初回限定で、５００円で体験。”ヘルモアを見たよ”と予約時にお伝え下さい。
スタッフ
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羽根善弘院長の趣味は、棒術と八極拳です。 -
院長の主な著書は、『ひとりでできる気功養生法』『ぐんぐん元気になる！病気知らずの気功術』、 分担執筆：『家庭でできる漢方１．冷え症, 漢方3. 花粉症, 漢方4. 不眠症 』、分担監修『カラー図解 東洋医学の基本としくみ』、ＤＶＤ『病気知らずの気功術』『赤ひげ養生体操』など。気功養生法は、海外のオリンピックチームの監督やコーチなどに、”怪我をしない身体づくり”の一環として指導。また、武術は世界各国の大学生にご指導してきました。 日本国内では、上智大学・東京女子大学・関東学園大学・立教大学などで、気功養生法や東洋医学、東洋の身体技法、そしてツボ健康法などの講師を務めてきました。
写真
気功健康法教室のご案内
毎週火曜夜６：３０～、自分のペースでできる健康づくり教室を開催中。
若返る健康サロン開催中
毎週木曜午後１：３０分～、冷えとむくみ解消で若返るサロン開催中！
マレーシアから整体術を勉強に来院されました！
羽根式腰痛フリー整体術を修得に、Bryan君とLoh君が来院。
チェコ共和国の友人からお茶のプレゼント
中国にお茶の契約農場を持っているチェコの友人からお茶のギフト。
ドイツからの患者様が２０年ぶりに来院されました。
２０年前に腰痛で来院された知人が、それ以来腰痛フリーの御礼に！
口コミ(0)
先生からのアドバイス(5)
高校生でも肩こりが頻繁に起こるのでしょうか？
最近、１７歳の娘が肩こりがすると言って辛そうにしています。
私自身、肩こりになったのは２０代後半ごろから。子どもが肩こりになることに、正直驚いています。今どきは、高校生でも肩こりが頻繁に起こるものなのでしょうか・・・？
回答
ご相談者様へ 東京ドームのすぐ近くにある小石川整体・気功院の羽根と申します。お母さまの時代と娘様が、まさに生きている（生活している）時代背景と世界の情勢、そして取り巻く生活環境が全く異なります。２４時間友達とやり取りする携帯電話（スマホ）や一瞬にして世界を駆け巡るインターネットなど。いつも画面を見つめる（凝視する）その姿勢と眼、そして情報を処理する休まない脳の活動など。時代のスピードと氾濫する情報の量が全く桁違いなのです。そのために、自然界（自然界のスピード）からどんどん離れ、裸足で駆けっこや川遊びをしたりすることが、また、日が暮れるとともに帰宅し家族全員で夕食を摂ることなども、なかなか難しいライフスタイルになってしまった今現在だと思います。つまり頭でっかちにならざる負えない社会なのです。従って、姿勢が悪く（猫背）なりやすい。呼吸が浅く口からの呼吸になりやすいため、呼吸器系や免疫系にトラブルが現れやすく、自律神経系が乱れやすい。眼からの情報量と処理に費やす時間、そしてそれに対応するスピードの速さから、眼と脳の疲労感が肩（肩こりという症状で）に現れるのだと思います。お母さま、どうぞ次の点をチェックしてみてください。１）姿勢の状態（良し悪し）２）呼吸の状態（口が半開きになって、口呼吸になっていないか。３）携帯電話やパソコンに釘づけになり、眼と脳の局部的な疲労が溜まり易くないか など。もし１）～３）が当てはまるようであれば、まずは、携帯電話などの使用時間を制限する。次に、姿勢の状態についてアドヴァイスしてください。３番目に、なるべく笑ったり歌を歌ったりすることで、横隔膜を良く動かし、気づまりを解消する。よって、鼻からの深い呼吸が生まれ、自律神経系の安定にも繋がります。以上、何か一つでも娘様の肩こり改善につながれば、幸いです。お大事にです。
クーラーが強いせいか、体調が悪いです・・・。
会社でかかっているクーラーが寒すぎるのか、最近体が冷えてなんだか体調が悪いです。事務所にいると頭痛がするし、寝てもなかなか疲れが取れません。
できるだけ温かい服装を会社ではしてりるのですが限界です。女性じゃないのに足がむくみます。クーラーを弱くすればいいのはわかっているのですが、自分一人ではどうにもできず困っています。何か良い対策はないでしょうか？
30代の男です。
回答
ご相談者様へ 小石川整体・気功院の羽根と申します。クーラー病については、一定の効果が期待できる対応法がまとまっていると思いますが、東洋医学の視点と経験から何点かご参考までご返答致します。１）直接クーラ―の冷気が当たる位置、角度を避ける。２）人体で多く汗をかく部位は体温の調節する窓口なので、その部位の保温を心掛ける。例えば、首回り・腋の下・肘・手首・腰回り・膝裏・足首など。特に、首回りにはストール様のものをおしゃれに巻く。シャツは長袖で、手首のボタンは閉める。腰から足にかけては、ひざ掛けで保護をする。靴下は厚手の長いソックスを履き重ね履きをする。３）飲み物は、体を温める性質の生姜湯やゆず湯ほか、ブラックペッパーなどの発汗性のスパイスで体を温める。また、気分を和らげる好きな香り成分のものを摂りいれることで、頭痛を和らげる。４）休み時間には、極力外出し太陽の光を浴びながら、軽いストレッチと気分転換を図る。５）昼食は、身体を温め発汗する食べ物を選ぶ。６）帰宅時には、一駅手前で電車を降り、ゆっくり歩くから→普通の速度→速歩と一駅分歩きながら、血行の促進をはかるとともに、気分転換をする。７）自宅での入浴は、白湯を含みながら足湯や半身浴でゆったりする。８）入浴後は、好きな香り成分の入ったオイルで足をマッサージしむくみを改善する（リンパマッサージが良いと思います）９）就寝前２～３時間前からは、照明は落とし目から明るい光（パソコンなどの光も禁物です）が入ってこないようにして入眠しやすい環境を整え、疲れが取れやすい睡眠を目指す。１０）朝は必ず、朝日を浴びて、体内時計をリセットし、交感神経優位のモードに切り替える。以上、少しでも実践しやす項目がありましたら幸いです。お大事にです。
小石川整体・気功院
東京都文京区小石川2丁目5-7小石川佐佐木ビル B棟4階
- アクセス
- 後楽園駅より徒歩5分
- 道案内
- 都営三田線春日駅 都営大江戸線春日駅 丸の内線後楽園駅 南北線後楽園駅
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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定休日
不定休
- 定休日
- 不定休
- 営業時間補足
- 補足
- 08:30～21:00
時間外の施術も承っていますので、まずはご連絡して下さい！ ご自宅やホテル、病室などにも出張致します。どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。
- 電話番号
- 03-5800-4575
- ホームページURL
- http://koishi183.on.omisenomikata.jp/
- 体質判別チャート
- 東洋医学の視点から、”体の何となく調子が悪い”の原因を明確にします。
- 小石川気功健康会
- 自分のペースできる健康づくり：毎週火曜午後６：３０～８：００＆木曜午後１:３０～３：００
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