みほさん、はじめましてです。

西洋医学は原則、究極的な一致を目指します。
個々の症状に応じて病名をつけることにより、医師は、その様な病名の一つ一つに対処していきます。

東洋医学は原則、「飲食と呼吸が人間の体をつくる」とする考え方に立ちます。
身体の陰陽、五行のバランスがとれるようになれば治るということから、
体調不良を未病の段階で改善しておくために食養を勧めたりします。

カイロプラクティックは、西洋医学の合理性によって洗練されています。自己を高めて価値観を深めることで、健康を保とうとする療法です。

整体は、東洋医学を基にした伝統的整体療術です。
陰陽五行説の世界観は「道」に通じる「氣」を持つとしたその究極を「幸福」になるためとしています。

当院は、施術は整体なので、東洋医学を基にしています。
カウンセリングには、東洋（陰陽五行説）と西洋（セエゴグラム）の両方を合わせた手法を採用しています。

良い方へ改善されることを願っております。

fire001さん、はじめましてです。

＞喉のつまり感があります。

腹式呼吸を試してみてください。
【準備】布団に仰向けに寝転んで大の字になります。
①鼻から息を吸い込みながらお腹に力を入れ膨らませます。
このとき腰が少し浮く感覚になります。
②お腹を膨らませたら息を止めて腰の隙間を埋めます。
肩の力を抜くと腰の隙間を埋める感覚になります。
③腰の隙間を埋めたら口から息を「すー」と吐いてください。
「すー」と吐くと途中で勢いが緩まり「ふー」と吐くようになります。

吐く息が「すー」から「ふー」になるとリラックスします。
これを５～６回繰り返します。

次に、肘をまげて後頭部に持っていきます。
・後頭部に手を交差させないように、頭を指で支えるイメージです。
・そのとき、親指と人差し指で耳のつけ根を挟みます。
・この状態でご自身のペースで呼吸を整えます。

そのまま眠ってしまってもいいでしょう。
ゆっくり休むのが一番良いと思います。