交通事故治療の方は、窓口料金は￥0、初診料も￥0となり、お金はかかりません。
医学的評価を行い治療を行いますのでご安心ください。
又、保険会社とのやりとりなどご相談も承ります。
- 有効期限 : 2024年12月16日
無料
【１日先着３名様限定 初見料無料】
初検時でご来院いただいた際に、受付で「ヘルモアのクーポン画面orクーポンを印刷したもの」を見せてください。
※他のクーポンとの併用不可。
※他のクーポンとの併用不可。
スタッフ
口コミ(1)
くろねこさん
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- 5.00
整骨院「和らぎ」の先生の施術を受けて数年。全身悪い所だらけだった私の身体が、今はあの時とは比べ物にならない程よくなってます。先生が症状をよく聞いてくれて、分かりやすく説明しながら施術してくれるので安心してお任せ出来ますよ。どこで施術を受けたらいいのか迷っているなら、信頼出来る先生がいる所を選んで下さい。私は「和らぎ」に来て先生の施術を受けられて本当によかったと思ってます。健康になりたい方は先生の施術を受けてみて下さい。違いが分かりますから。私もまだ健康な身体になる途中なので通院中です。ちなみに駐車場も広いので利用しやすいです。
2018/10/31 16:32
先生からのアドバイス(4)
慢性的な肩こり
30代・女性です。在宅でデスクワークを行っています。20代を過ぎた頃からひどい肩こりに悩んでいます。首筋から肩にかけてこわばりがあり、マッサージや体操、鍼灸等色んなものをこれまで試してきましたが、慢性化しているのか、なかなか改善しません。たまに頭痛もあり夜は肩が張って眠れない時もあります。枕を変えると少しは良いと聞いたことがあるのですが、どんな枕が合うのかよくわからず困っています。肩こりを軽減するおすすめの枕を教えてください。
回答
rinrin様
初めまして、整骨院和らぎの磯と言います。
肩こりを軽減するおすすめの枕を教えて
デスクワーカーとしては、悩ましいですね。
同じような姿勢が続き、筋肉が緊張した状態が長く続き血行不良になり慢性化のできあがりです。
悪化してしまうと頭痛や眠れないなど、時々ではなく毎日と言う患者さんも見受けられますし・・・。
色々治療を試されているみたいですが、慢性化したものは、スグには変わりにくいので症状が落ち着くまで施術を受けて良かった所に当分行った方が良いでしょう。
枕を変えると変わる事はありますが、布団と枕の相性でかなりの違いが出てしまいますので・・・。
参考までに市販の物は、値段の割りに合う合わないが激し過ぎるので、
手軽な所から、厚手のバスタオルを数枚重ねて枕を作ります。
尚、自分に合った枕の目安に！
枕をした状態で,横から見てアゴのラインがカラダと水平で,使用感が気持ちイイのが一番です。
気持ち悪い時は、アゴが上がったりすると肩が苦しくなりやすく、逆に下がると緊張した状態が寝ているときも持続してしまい寝れないので！
当院でも、rinrinさんと同じように枕で悩んでいる方が多くおられます。
気になる事がありましたらお気軽にご相談ください。
整骨院和らぎ
診療時間 9：00～12：00 14：00～21：00
休診日：不定休
〒321-0875 栃木県宇都宮市関堀町９８１
TEL：028-650-4680
WEB：https://www.bonesetter-yawaragi.com/
慢性的な肩こりに悩まされています
日々のデスクワークに追われ、同じ姿勢で一日中パソコンとにらめっこの毎日です。仕事が終わってからの時間や休日も、スマホで動画を見たり読書をしたりと目を使う趣味が多く、目を酷使する毎日で、どうしても慢性的に肩が͡凝ってしまいます。あまりに酷い時はマッサージに行きますが、毎回ガチガチですねと驚かれます。酷いまま放っておくと、頭痛がしてきたり歯茎が腫れたりと身体の色々な場所にも影響してくるので、悩んでいます。
回答
ねね様
初めまして、整骨院和らぎの磯と言います。
慢性的な肩こりに悩まされています
デスクワーカーとしては、悩ましいことですね。仕事意外にプライベートでも似たような姿勢が一日中続いているみたいなので、何か変えないといけませんね。
先ず、下半身のストレッチ行ってみてください！・・・？肩なのに？と思ったでしょうが、かなり効果的ですので一度お試しを！
特にふくらはぎを伸ばすことで上半身にも影響しますし、デスクワーク中でも行えますのでオススメです。
やり方としては、座った姿勢で，つま先側，指の付け根の盛り上がった部分を支点（机の貫・壁など動かない所）にカカトを押しつけ、ふくらはぎをストレッチ，１分位目安で行ってみてください。
それから、目を酷使する方の特徴としては、肩と言うよりむしろ首周りの筋肉が張っている方が多い傾向です。
そのために、頭痛や歯茎などの血行不良に大きな影響がみられます。
あまりに酷い時はマッサージに行くと言われますが酷い場合は治療院をオススメします。
自分も好きでマッサージを受けたりしますが、代謝が悪い方が受けると更に凝ってしまうので・・・。
当院でも、ねねさんとほぼ同じような症状の方が最近来院してくれましたが、現在では一週間症状が出ないと喜んでいました。
気になる事がありましたらお気軽にご相談ください。
整骨院和らぎ
診療時間 9：00～12：00 14：00～21：00
休診日：不定休
〒321-0875 栃木県宇都宮市関堀町９８１
TEL：028-650-4680
WEB：https://www.bonesetter-yawaragi.com/
整骨院和らぎ
栃木県宇都宮市関堀町981整骨院 和らぎ
- アクセス
- 岡本駅より車13分
- 道案内
- ・宇都宮環状線関堀町交差点より車で3分。
・関東バス、近隣の「関沢停留所」下車徒歩2分。
【駐車場あり】
８台駐車スペースあります。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:00〜12:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
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定休日
不定休
- 定休日
- 不定休
- 営業時間補足
- 補足
- 【完全予約制】
午前の診療受付時間は11:30まで。午後は20:30までとなります。
- 電話番号
- 028-650-4680
- ホームページURL
- http://bonesetter-yawaragi.com
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