ebiさんこんばんは。
千葉県大網白里市のおおあみ接骨院と申します。

肩の痛みは着替えなどの日常動作にも影響しますし不便でつらいですよね。

相談内容から察するに、急性のいわゆる怪我ではないのだろうと思われます。
おそらく棘上筋や棘下筋、肩甲下筋、小円筋などの肩のインナーマッスルのトラブルなのではないかと考えられます。（そうであるパターンが多いです）
例えば棘上筋炎などのワードで検索して一致する内容であるか見てみてはいかがでしょうか？

もちろん専門の医療機関を受診される事をお勧めいたしますが、場所によってはレントゲンで「骨には異常無いよ。」で湿布と電気で終わってしまうような扱いをされることがあります。
少しジャンル違いかと思うかもしれませんが、スポーツ外傷の治療を得意とする治療院が合っていると思う症状です！

ストロベリーさんこんにちは！
千葉県大網白里市のおおあみ接骨院と申します。

立っていると腰に違和感や痛みが出てくると言うことですね。
先に申し上げますが、マッサージはコリや固くなった筋肉を弛める効果があります。ですが痛くなる原因に対するアプローチではありません。なのでその瞬間は楽になってもまた原因に晒されたときに繰り返すことになってしまいます。

大きな怪我の既往など無いのであれば、立ち姿勢に原因があるのではないかと思います。
マッサージではなく、姿勢矯正や骨盤矯正を行っている接骨院や整体に相談してみてはいかがでしょうか？
我々おおあみ接骨院としては体幹部のトレーニングトレーニングがお勧めです！

お大事にしてください。