井土ヶ谷
・黄金町
・吉野町
おおさき整骨院
- 整体
- 整骨・接骨
- もみほぐし
- 3.80
- 女性スタッフ
0件
5枚
むちうち・交通事故治療なら即日できます。交通事故に強い整骨院です。
首・肩・背中・腰・膝・肘・手足首といった関節の施術は勿論、筋肉・靱帯・腱の治療ならお任せください。当院は、交通事故治療の他、スポーツ障害・ぎっくり腰・寝違い・姿勢矯正・骨盤矯正も行っています。腰の施術は、ぎっくり腰・脊柱管狭窄・分離滑りによる痛みや痺れの改善に力を注いでいます。
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おおさき整骨院のご紹介
- 有効期限 : 2018年06月30日
10%OFF
通常 500円(税込) →450円(税込)
【電気治療 50肩、腰、膝、腱の痛み、寝違い等に効きます。】
530ESを使ったハイボルテージ・立体動態波・微弱電療・EMS等各種電気治療 10分 500円を ヘルモアを見たと言っていただくだけで、初回10％OFF させていただきます。
スタッフ
-
大崎一美施術歴：10年
女性の患者様は私にご相談ください。 -
受付・予約、交通事故事務手続きについての説明をさせていただいています。できるだけわかりやすく説明させていただきます。
-
大崎多久満施術歴：12年
日常生活での変化から原因を突き止めます。 -
体育大学・大学院で、運動生理学・体力学等を専攻後、各種スポーツのトレーナー・コーチを兼任柔道整復師・健康運動指導士・キネシオテーピング指導員の資格を取り、10年前に現在の高根町に、おおさき整骨院を開業。むち打ちや交通事故の治療をはじめ、姿勢不良からくる肩・背中・腰・膝の痛みの治療を、得意としています。
写真
むち打ち
むちうち施術
AKA関節運動
AKA関節運動
ES530治療器
ハイボルテージ・立体動態波・微弱電流・EMSなどが可能です。
超音波治療器
炎症を鎮め、骨折の治癒を早めてくれます
光線治療器
知る人ぞ知る光線治療器です。当院では皮膚疾患に効果が出ています。
口コミ(0)
先生からのアドバイス(3)
運転歴20年…同じく腰痛歴20年は完治する？
44歳 男性 トラックの運転手歴20年以上になります。
職業病である腰痛歴も20年です。坐骨神経になってしまい整形外科通ってリハビリしましたが最近は忙しく行く暇がありません、毎日朝起きると腰が重く時より夜中に腰の筋肉が硬直して痛くて起きてしまいます。
整形外科の病院でも足が痺れたらまた来てとは言われましたが。
運転席に長時間座る仕事で痛みの薬飲めません眠気が怖いので、休憩時の軽いストレッチ運動位しか現在は出来ません。
休みの日はなるべく運動する様に努力してますが腰の痛みも時よりあるので敬遠しちゃいます。
何か良い方法ありますか？整体に一度行った時に電気マッサージをしていただいた時はかなり腰回りから背中が楽になりました、継続的に整体通うのも必要でしょうか？
回答
運転を長時間される方に腰痛が多い事は、よく知られています。当院へいらっしゃるタクシーや宅配便の運転手さんは、腰痛で悩んでいらっしゃいます。
腰痛の原因となるものは、
１．腰椎や仙腸関節という骨の動きが悪くなるため
２．筋力低下（腹筋・殿筋・大腿部の裏の低下）
３．長時間同じ作業姿勢をしている（多くは不良姿勢、体にとってよくない姿勢）
これらは、関節を動かし、筋力をアップさせ、不良姿勢を改善する琴で解消されます。
当院では、この3つを基本的に治療の柱として行っていきます。
ご自分で予防のために運動するなら、臀部・大腿部裏（座席で圧迫されて硬くなる）、肩甲骨周りのストレッチング（運転中に腕が常に前に出ています。肩甲骨の動きが制限されると姿勢が悪くなり腰痛の原因となります）を充分に行ってください。
部分的なコリや痛みには、ストレッチポール、筋膜リリースポール、ラクロスボール等を使って腰部や臀部の筋膜をリーリースするのもよいと思います。（ただしレントゲンに異常が見られた方はやめた方がよいでしょう）
最後に腹式呼吸でお腹の筋肉を鍛えてください。息を大きく吸い込んでしっかりと最後まで吐ききるだけで腹筋が鍛えれれます。
いつでもどこでもできます。（殿筋や太ももの裏の筋トレもお勧めですが、運動療法は、ご本人に適しているかどうかを確かめてから行いますので、ここでふfれません。：腹式呼吸をして腰が痛まなければどんどん行ってください。）
背中が痛みます。
１5年以上専業主婦でしたが、半年ほど前からパートに出ています。仕事はパソコン中心の業務です。
3年前から背中が痛むようになりました。心臓の高さの位置が左右に痛みます。
起きて普通に活動しているときは感じませんが、走ると痛みます。
また、横になっていて寝返りを打とうとすると、痛みが走ります。くしゃみする際にも痛みます。
整形外科を受診しましたら、骨に異常はないとのことで、運動不足だろうから、運動しなさいとアドバイスされました。
確かに運動すると痛みが軽減されますが、現在の日々ではデスクワークの上、時間がなく運動する機会がありません。
日常生活上で痛みを軽くする工夫はありませんでしょうか？
回答
まず、パソコンの画面と視線の高さをそろえ、腕は自然と机の上におきましょう。足首・股関節と膝が直角になるように椅子に座ってください。背もたれがあれば、背中は自然につけるようにして、坐骨の2点すわりを心がけて下さい。脚が付かない場合は足載せ台等で調整してください。姿勢は首・肩（肩峰）・膝・足首などが垂線に並ぶのが望ましいのですが、PC作業を長時間続けていると、頭部が前方に出て肩を巻き込む姿勢を強いられて崩れていきます。これを防ぐには、このような姿勢を長時間しないことです。
例えば立ち上がって1時間に一度天井を見れるか確かめてください。そして肩甲骨を後方に引くために両手を組んで腕を伸ばしながら前屈してください。仕事が終わったら1日20分は歩いてください。家に帰ったら寝る前にストレッチングポールなどを使って胸を開くよよいでしょう。胸を開いてあげたり、首をリラックスさせることが背中に痛みの軽減につながります。
おおさき整骨院
神奈川県横浜市南区高根町3丁目18-18
- アクセス
- 阪東橋駅より徒歩2分
- 道案内
- 横浜市ブルーライン 阪東橋駅より徒歩で約2分
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:00〜12:00 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | × | △ |
| 14:30〜19:00 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | × | - |
定休日
水曜・日曜
- 定休日
- 水曜・日曜
- 営業時間補足
-
△祝：基本午前中、長いときは午後2時まで
- 補足
- 9:00～19:00（営業時間の詳細はお問合せください）
- 電話番号
- 045-334-7540
- ホームページURL
- http://h-skill.jp
- 急性外傷で保険が使えます
- スポーツによる怪我、日常生活で生じた突破的な怪我（ぎっくり腰等）については保険が使えます。
保険を使った治療では部位数により料金がことなります。各種健康保険・労災保険対応
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