仕事が建築設計の関係で、勿論、作業主体は大画面のパソコンになりますが、併せて縦型の画板上に図面を書いてゆきます。
このときに右腕が神経痛のためか、はたまたこのような作業体勢からか肘が痛かったり、上がらなかったりして困るときがあります。
併せて、特に右の肩こりがひどいです。
夜寝ているときもジンジンと痛みを感じるときがあります。
休み時間とか夜寝る前には軽いリラックス体操などをしていますが、良いときもありますが、概ねはあまり効果がないみたいです。
やはり医者にゆくべきですか、それとも整体で改善する方法があるのでしょうか？
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2021/3/19
肩こりからもきてるかもしれないですが、お仕事の負担がかかってるのは間違いないと思います。
湿布と痛み止めは使われたことはありますか？もしお持ちでないようでしたら近くの病院へ行くのも良いかと思います。
仕事柄、整体をしていますので整体はおすすめです(^^)
痛みが引いたら手から肘にかけてのストレッチもオススメです✽
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2021/3/19
相談内容読ませていただきました。
腕のしびれには、さまざまな原因があり命に関わる病気もあるため、一度、病院で検査されることをおすすめします。検査で異常がなければ、鍼灸や整体など東洋医学の治療が効果的です。痛みの原因や本質に直接アプローチし、根本的に改善します。また、定期的に治療を行なうことにより、体質改善していき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただき、お体を診させてください。お待ちしております。
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2021/3/20
鶴亀コンビさん、こんにちは。
【原因】
肩、右腕、肘の不調は、血行不良が原因です。
仕事で酷使しているために、（体の使い方に問題がある）
筋肉が硬くなり、硬くなった筋肉が血管・神経を圧迫して
血行不良が起こっているのです。
【対策・セルフケア】
１．体の使い方を変える。
実験をしてみましょう。
右の人差し指を良く使うと仮定して、
①人差指1本で、デスクを圧してみて、どこに、どれほど負担がかかるか確認します。
②次に、同じように指1本で圧しますが、このとき、肘から先の前腕の重さを利用して、前腕すべてで圧すことを意識します。①と②を比べてみて、どちらが楽に感じますか？
③次に、同じように圧しますが、右腕全体の重さを利用して、右腕全体で圧すことを意識します。①、②、③を比較して、いずれが楽ですか？
⇒マウスなどを使う時も、指の力だけで操作するのではなく、腕全体を意識して、使ってみてはいかがでしょう。
２．セルフケア
①辛い側の首、鎖骨周辺、胸、背中、腕～手指を入念にさする。
背中は手の届く範囲。難しければ、省く。
注意）揉む・ツボを圧す・叩くなどの行為は、筋繊維が切れてしまうのでやらないでください。
②手指の関節、手首の関節、肘関節の関節を一つ一つ、反対側の手で、ゆっくり曲げ伸ばします。※強くやりすぎない、痛みを覚えたらやらない。
③肩関節、あばら骨(肋骨）を適度に動かす。
④①同様さする。
３．それでもダメなら
当院では、オンライン（Lineのビデオ通話、Facebookメッセンジャー等）で施術を行っています。
魔法のように・・との評判をいただいています。
それでは！
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2021/3/20
当サロンは『ミネラル塩と天然オイルのスクラブ』を塗布してから、整体ほぐしをしております。
『ミネラル塩と天然オイルのスクラブ』を塗布することで、筋肉が解れやすく感じます。ひじの神経痛はどれだけ良くなるかはわかりませんが、肩こりはおまかせくださいませ。
ありがとう 19件
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2021/3/21
右首肩腕全体に重だるさやコリ症状がありませんか。肘をたえずまげて使う作業が多そうですね。リラックスさせる頻度と時間を増やす必要がありそうです。
いつ頃から今の症状が出始めてどの低度進行しているのしょうか。お医者の診察は大事です。整体や整骨院、接骨院も利用しましょう。自分に合ったメンテナンス方法を早く見つけられるといいですね。
埼玉県、南浦和駅東口徒歩５分
医心堂南浦和整骨院
https://www.hokenin.com/
ありがとう 1747件
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2021/3/25
４５０年の歴史と伝統、驚異の効果を誇る忍者の本気療法「雑賀骨豊術」普及会のほねほね先生がお答えします。
単なる肩こりではなさそうですね。つまり頸椎ヘルニアなど首の異常が考えられます。
リラックス体操などでは治りません。あまり、というよりほとんど効果がないでしょう。
かといって医者に行って治るものではありません。レントゲンやMRIで、どこがどうなって症状が出ているということはわかりますが、そこを治してはくれないのです。そのことは、世間の多くの体験談を見聞きし、あるいは現代医学の本質を見極めれば容易に理解できるでしょう。
整体とて同じことです。世の中の仕組みがわかれば全て理解できます。（なお、従来の世の中の仕組みは今大きく変わろうとしています。どこまで変わるかわかりませんが、世界中で大変革が起きることは確かなようです。）
症状を治すにはその真の原因を究明して真の原因を取り除く必要があり、頸椎の異常を治すことが先決です。
そのための方法は何百年も前の戦国時代から考えられて実績もあります。ただ歴史の中に埋もれていたて世間の目に触れることがほとんどなかったということです。
戦国時代には体調不良や病気で寝込んでいたのでは敵が攻めてきて殺されてしまいますから、いつでも戦えるように体調を整えておく必要がありました。だから骨から治す真の療法を編み出してイクサに備えていたのです。つまり骨から治す本気の療法ならほとんどの慢性病は治せるのです。（ここが現代療法との大きな違いです）
質問の症状をきちんと治したいのであれば骨から治す療法の施術院を探してください。
四国まで来なくても日本中を探せば必ず見つかるはずです。
ありがとう 115件
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2021/4/3
はじめまして、
太古の今西です。
お仕事の影響で肩こりや右肘の痛みで
お困りとのこと。お辛いこととお察しします。
長時間の座り仕事でパソコンに向かう仕事の人が多く、
同じような症状を抱えるケースが多いですね。
また、製図の際に右手を上に挙げる動作も痛みを
招いているのでしょうね。
痛みが我慢できないようでしたら、まずは整形外科で
診てもらうことをおすすめします。
特に異常がなく、薬をもらうだけの結果になるかも
しれませんが、それはそれで、次の対策を考える上で
意味があります。
また、治療院やサロンを活用するのも効果的だと思います。
お近くで、技術力のあるお店で施術を受けて
みてはいかがでしょうか？
ただし技術力にはばらつきがありますので、
ネットでチェックしたり、直接問い合わせ、
具体的にどのような施術をし、どのような効果が
期待されるかなど確認するといいでしょう。
あとは、ご自身でできることとして、身体をほぐしてから
仕事に臨む習慣をつけるといいと思います。
仕事前に少し準備運動をしたり、1時間ごとに
立ち上がって軽くストレッチをしたりして、
身体をリラックスさせるようにするといいでしょう。
無理のない運動としてはラジオ体操がおすすめです。
試してみてはいかがでしょうか。
それではお大事に。
ありがとう 1件
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2021/4/5
首か背中の骨の歪みによる神経圧迫の為にきてる症状ではないかなと思います。整体と筋肉をやわらげる事で改善は期待できると思います。自分はそういう整体ですので、お役にたてる事は可能だと思います。
ありがとう 5件
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2021/4/13
鶴亀コンビ様
はじめまして！
湘南カイロ茅ヶ崎整体院
柔道整復師の望月です(^^)/
仕事の動きが右肩に負担をかけてしまっているのではないかと
思います。
薬などで痛みを抑えるなら整形外科へ
体の動かし方などを改善していくのであれば整体院がいいと思います。
注意事項
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