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仕事に集中できないぐらい首コリに悩まされています
40代の主婦で、半年前からフルタイムで事務の仕事をしています。
2ヶ月ぐらい前から、書類を作成したり、パソコンを使っている時に、首がとても痛くて全然集中することができなくなりました。
後ろのクビ全体がガチガチになっていて、同僚からは首コリじゃないかと指摘されたんです。
こんなに首が痛いと思ったのは初めてでとても不安です。
ズーンと重苦しいというか、吐き気がしてくるような感じで、仕事が辛いと思うようになりとても困っています。
仕事は気に入っているので続けたいです。自分で改善する方法はありますか？
それとも、整体へ行くべきでしょうか？
回答
まず首の骨は全身の動きを司っている重要な場所です、整体施術でといっても骨の状態を正確にみて治せる人はそんなにいないですよ、というのはそれくらい慎重に選ばないと危ない所ですので、安易に整体を選択しないで、まずは肩と背中と首のマッサージが必要です。マッサージされてるとこを検索して定期的に通う事をオススメします。マッサージで改善されてくれば、保険適用してるところでの針治療も有効だと思います。
肩こりがひどくたまらない
私は会社勤めをしている４０代の女性です。
仕事は、パソコンをおもに使って作業をすることが多いです。
その時、目がとても痛くなる事と、肩こりがひどくなり困っています。
特にひどくなるのは帰る時です。
ひどい時には、頭痛もあります。
今のところ、鎮痛剤で対処していますがこれでいいのかと心配です。
そこでこの不調に対して、どんなことをしたらいいのか、何が原因となるのか、整体で良くなるのか、内服以外で改善できる方法を知りたいです。
回答
鎮痛剤は肝臓を悪くするので、常習的な服用は辞めた方がいいですよ、ハッキリと言うと極度の運動不足が原因ですね、しかし、急に運動するのは今の状況からだと体に良くないです、体の各関節の動きを良くする事を前提とした整体と筋肉を柔らかくする施術が初めに必要になります、これをやると肩凝りはまず改善します、その次に薬を辞めてからの無理のない運動をやっていくとかなり改善されると思います、適度の運動は血行を良くし体の関節を使うという所が、肩凝りの改善には重要なポイントなんです。整体とマッサージの両方受ければかなり楽にはなると思います
出張整体専門
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