私は40代で事務の仕事をしています。
パソコンを使っているのですが、それが原因なのか1ヶ月前から毎日目がしょぼしょぼして開けにくく、すごく疲れるようになりました。
数年前から時々目が疲れているなぁと思うことはあっても、こんなに毎日目が疲れると感じたことはありません。
常に目の上のあたりがズシンと重苦しいですし、朝から夕方までずっと目が疲れている状態で、仕事に全然集中できなくなってしまいました。
眼精疲労のせいで、頭痛も引き起こされているのかなとすごく不安にです。
これはやはり長時間パソコンを使って仕事をしているからでしょうか？
眼精疲労やそれが原因の頭痛など、整体で良くなりますか？
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2021/6/12
相談内容読ませていただきました。
眼精疲労や頭痛には、東洋医学の治療が効果的です。鍼灸や整体などの手技を用いて、不調の原因や本質に直接アプローチし、根本的に改善します。また、定期的に治療を行なうことにより、体質改善していき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただき、お体を診させてください。お待ちしております。
ありがとう 207件
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2021/6/13
眼精疲労やそれが原因の頭痛など、整体で良くなりますよ。
眼精疲労も頭痛も原因個所は同じなので、一緒に対応できます。
ただ、お歳からみていわゆる老眼がはじまっていると思いますが、これは止められません。
老眼の進行を抑えるためにも、眼精疲労はなるべく貯めないようにした方がいいですね。
眼精疲労の一番のポイントは後頭部になりますが、「常に目の上のあたりがズシンと重苦しい」ところからすると、目の周りも結構疲れがたまっているようですね。
もしメガネをお使いなら、度数がズレてきていませんか。
また、そろそろデイスプレイの字が小さくて見にくくなっていませんか。
ディスプレイの字の大きさは設定で変えられますので字を大きくして、できればディスプレイ自体も大画面に変えてはいかがでしょうか。
私はメガネを使わない分、字をかなり大きくして液晶テレビをディスプレイに流用しています。
余談ですが、100均などで売っている小さな穴あきのメガネ、これが結構優れモノです。
字は少し見にくくなりますが、結構眼の疲れ予防に効果がある気がするので、私は気楽に画面を眺めるような際には愛用しています。実は小さな字もこれで見るとはっきり見えるんです。
さて整体については、最近はヘッドスパなど頭部に関する施術に人気が出ていますので結構どこでもやっていると思います。
ただ、頭をガシガシやるだけのところもあるようなので、できればマッサージなどのチェーン店よりは整体の方が頭の様子を見ながらやってくれると思います。
ありがとう 88件
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2021/6/14
整体で良くなりますが一時的です。
パソコンでの姿勢やお体のケアをやるとお体は良くなっていきます✽
眼精疲労もあるとのことなとで、シャンプーついでに頭皮を揉み込んだり、抑えたりするだけでも症状は変わりますよ✽
ありがとう 1749件
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2021/6/17
「物事は論理的に考えろ」でお馴染みの骨とリンパの１１０番「雑賀骨豊術」松縄骨法院ほねほね先生がお答えします。
長時間パソコンを使って仕事をすることは眼精疲労のきっかっけにはなります。
頭痛は頸椎の神経が圧迫されて起こりますから眼精疲労が直接の原因とは考えられません。頭痛は頸椎の異常（しこり、変形、ヘルニアなど）を治す必要があります。
＜整体について＞
「整体で良くなりますか？」というのはよくある質問ですが、整体院の施術方法によって数回で治る施術院もあれば何年通っても治らない施術院もあります。
また症状には個人差があり、一回で治る人もいれば数回、あるいは数十回もかかる人も稀にいます。
正しい療法なら重度でも平均五回程度で治るはずですが、あくまでも平均であって誰もが五回で治るということではありません。
骨からきちんと治す整体院を探すか、そのような施術院がなければ自分で治す、あるいは家族間で治すという手もあります。
世の中にはいろんな療法があってどの療法がいいのかは迷うところですが、アマチュアの人が習うにはまず①本当に治る療法であること②いろんな制約がないこと③特殊技能や才能が要らないこと④習得するにあたってあまりお金がかからないこと⑤維持費がかからないこと・・・これくらいの条件を考慮して判断すればいいと思います。
参考になさってください。
ありがとう 件
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2021/6/18
こんにちは。池田針灸院の池田です。
ご相談内容を読ませていただきましたが、
お困りの症状は長時間パソコンを使うことが
影響しているとは思います。
整体でよくなるかとのことですが、整体にかかるより
先に眼科に行って、今の目の状態を確認した方が
よいかと思います。
お大事にしてください。
ありがとう 115件
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2021/6/22
はじめまして、
太古の今西です。
VDT症候群という言葉をお聴きになったことが
ありますでしょうか？
パソコンやスマホの画面を長時間見たり
作業することで、目や身体に影響の出る病気のことです。
酷い場合を眼精疲労といい、症状がなかなか
回復しないことになります。
眼精疲労が際立つのであればまずは眼科で診てもらう
のが先決です。
市販の点眼薬都は違うより効果のあるものや、
飲み薬などももらえると思います。
視力もチェックしてもらいましょう。
視力が適正でないと、日々疲れが蓄積しますし、
首こり、肩こりなども起こりやすくなります。
眼鏡やコンタクトレンズなど最適なものを検討する
必要があります。
さらに、頭痛や首肩こりが気になるなら治療院や
サロンでほぐしてもらうといいでしょう。
頭、首肩のほぐし、フェイシャルマッサージなど
で間接的に目の疲れが和らぐことは期待できます。
お店によっても施術内容がかなり違いますので、
症状を伝え、目の疲れを改善してもらえるか
どうか問い合わせてみるといいでしょう。
なお、仕事中のケアとしては、
ディスプレーを長時間見続けず、１時間毎に
席を立って、顔を洗って目のクーリングを
したり、目薬を注すとスッキリすると思います。
その際、首、肩なども少し動かしてストレッチなど
を行うといいでしょう。
後頭骨の下のツボ押しも効果があります。
風池や天柱といったツボが有名で、目が楽になります。
それではお大事に。
ありがとう 件
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2021/6/25
マホさんへ
デスクワークをされている方は、
どうしても眼精疲労や頭痛といった
お悩みの症状に悩まれている方が多いように思います。
数年前からということですが・・・
医療機関へ受診されたことがありますか？
頭痛薬などで一時的に痛みを和らげても
根本的な原因が改善されていなければ
いつまでも良くなりません。
いつまでも良くならないのでしたら
整体という選択肢も一つとして
考えてみても良いかもしれませんね。
おそらく原因は、
姿勢に問題があるのかもしれませんね。
４０代になると
カラダの不調が出やすいものです。
我慢せずに信頼できる治療院をお探しください。
ありがとう 28件
ありがとう 28件
2021/7/1
初めましてマホ様 松山市の東洋整骨の院長の渡部です、眼精疲労は、目の異常「ドライアイ・メガネが合っていない」や作業環境でパソコンや同じものを見続ける等の目を酷使する・紫外線をよく浴びる・エアコンの風がめに入る・その他全身の異常「疲労体質・精神的ストレスを抱えている・目の病気を抱えている・高血圧・低血圧・糖尿病などの持病がある為整体よりも、眼科等の医療機関」にまずは行くのがベストだと思います お大事に 松山市 東洋整骨院 院長 渡部
ありがとう 件
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2021/7/8
マホさん はじめまして。
福岡県春日市で整体をしております畑井康子と申します。
パソコン作業で目も、頭も、体もお疲れのご様子ですね。
おそらくかなり長い間我慢をされていたようなので、蓄積した老廃物が排出できず、かなりおつらいと思います。
首が硬くなって、頭への血流が悪くなって、脳が酸欠を起こしている状態ですので、耳の下に両手をあてて、そのまま首の中心まで4本の指でやさしくなでてみてください。首の緊張が緩和され、少し楽になると思います。
整体では、マホさんのような長時間のパソコン作業でおつらい肩こりや、頭痛も改善いたしますので、お早めに整体に行かれることをお勧めいたします。
マホさんの回復を願っています。
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