40代でデスクワークをしていますが、腰痛が日に日に増していくことで仕事をするのが辛くなっています。
最近は特にデスクワークするのがしんどいので、仕事にも支障をきたす腰痛になってきているので整体院に行こうかと思っています。
仕事をしている時だけでなく、朝目が覚めてベッドから起き上がる際にも腰に激痛が走るほど痛みを感じています。
そこで質問したいのが、整体院に通院すればこうした悩みから解放されるのでしょうか？
少しでも腰痛の痛みを緩和して朝起き上がる際に痛みを感じないようにしたり仕事をしている時に腰痛でストレスを感じないようにしたいので、是非ともお教え頂きたく思います。
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2022/4/1
こんにちは。池田針灸院の池田です。整体院に通院すれば、腰痛から解放されるとは言い切ません。
適度な運動なども必要かと思います。また、座る時の姿勢なども見直す必要があるかと思います。立っている状態で、背骨をそのままで椅子に座った姿勢が、一番腰に負担のかからない姿勢かと思います。
椅子の高さや、机の高さ、パソコンのディスプレーやキーボードの高さも調整して、ご自身で一番負担のかからにポジションを探しましょう。
また、30分に一度ぐらいは立ち上がり、背伸びなどしましょう。
お大事にしてください。
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2022/4/1
相談内容読ませていただきました。
腰痛には、東洋医学の治療が効果的です。鍼灸や整体などの手技を用いて、痛みの原因や本質に直接アプローチし、根本的に早期改善します。また、定期的に治療を受けることにより、体質改善していき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただき、お体を診させてください。お待ちしております。
ありがとう 205件
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2022/4/1
腰痛に整体が効果があるかとのご質問ですね。
〇効果は期待できます
整体に行く価値は十分あると思います。
おそらく、書かれた程度の腰痛でしたら、よくある腰痛ですので1回から数回で楽になると思います。
〇定期メンテナンスをお勧めします
問題はそこからで、１度楽になっても姿勢や生活習慣から、またきつくなってしまうこともあります。
そういう点で、当院では1カ月に１回程度の定期的なメンテナンスをお勧めしています。
1カ月もすればどこか不調がでて来ますし、不調が無い時には、自律神経や血流・骨盤、小顔調整などつらさがあるときにはなかなかできないような施術をして喜んでいただいております。
〇ご自分に合ったお店を見つけてみてください。
なお、整体にもいろいろなタイプがあります。
だれかがいいと言っていてもご自分に合うとは限りません。当然逆もあります。
ご自分に合ったお店を見つけることが重要だと思います。
ありがとう 10件
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2022/4/2
神奈川県ならここらへんいいかもしれません。
参考にどうぞ
いるか鍼灸整骨院
やすらぎ治療院
なのはな整体院
ホリス鍼灸院とかいいかもしれません。
ありがとう 84件
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2022/4/2
大変な腰痛ですね。さぞお悩みのことと存じます。
まずはMRIがとれる整形外科で、変形やヘルニアなどがあるかどうか確認することをお勧めします。
整体院はそこからでも遅くありません。変形等がなければ、整体院でも対応できるので是非通院してみてください。
その際、マッサージだけやるところよりも、原因を検査で把握して、計画的に施術プランを立ててくれるところを選ぶように気をつけてください。
お大事にしてくださいね。
ありがとう 1747件
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2022/4/8
腰の骨が歪んでいるか、ヘルニアが出ているか、どちらかでしょう！この場合、骨から根本的に治す必要があります。骨の歪みを物理的に延ばして治すのです。
整体院といっても多様ですので骨からきちんと治せる整体院に行くべきです。
「そんなお人好しの整体院なんてないでしょう」と言う場合は家族や友人・知人でお互いに治すことも考えるべきでしょう。
腰痛に限らずほとんどの慢性病・慢性疾患は正しい療法を修得すれば誰がやっても効果は出ます。施術者の才能や特殊能力で治すのではなく「自然治癒力」で治るのです。
ありがとう 5件
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2022/4/16
ろっち様
いつもお仕事大変お疲れ様でございます。
腰に特化されている整体院・治療院であれば緩和改善される可能性が高いといえます。
ただ、文面でお伺いさせて頂いた分の情報の判断で恐縮ですが内臓系の異常による腰痛の可能性も捨てきれません。
日に日に痛みが増していく、という症状は慢性腰痛ではあまり見られない症状です（ずーっと同じくらい痛いのが多いです）。
内臓系の異常にはがんも含まれてしまいます。もし可能でしたら①整形外科等で骨や筋肉、関節に異常が無いか検査する、②健康診断等で異常数値、再検査数値が出ているならしっかり治療するをご実践頂いたうえで整体院に行って頂ければ幸いです。
また、整体院に行かれるにせよ行かないにせよ、ご自身でのセルフケアもおすすめさせて頂きたいです。
トイレなどで立ち上がる際は全身を伸ばしてあげる、1～2時間に1回は休憩、水分補給をしっかり行い疲労物質を流してあげる、入浴し筋肉を緩めてあげる、出来る範囲で歩き骨盤の自己矯正をするなど意識して頂けると大変嬉しく思います。
ろっち様の腰が良くなり、スムーズなお仕事・日常が送れることを心よりお祈りさせて頂きます。どうかお大事にされてください。
ありがとう 件
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2022/4/16
東大阪市で整体院をしております理学療法士の藤木と申します。
腰痛を抱える中での長時間のデスクワークはお辛いですね。
デスクワーク時やベッドから起き上がる際に痛みが出ているという事は、身体をかがめたときやかがめた状態から背中を伸ばす時に痛みが強くなりますか？
身体が丸まった姿勢で、長時間同じ姿勢でいるとお腹や胸の筋肉は短縮し、腰や背中側の筋肉は伸ばされてしまいます。
そのような姿勢が続く中で、大きなくしゃみなどをすると、腰椎椎間板ヘルニアになる可能性があります。
デスクワークをする際に、お尻の後ろ半分に折り畳んだバスタオルを敷いて、骨盤を立てて座ってみてください。坐骨が立つようにタオルを敷いていただくと楽に座れるかと思います。
また、丸まった姿勢が続くことで、ハムストリングスも硬くなっている可能性があります。ハムストリングスが硬くなると、骨盤が後傾するので座る際に猫背になりやすいです。
まずは、仕事中のタオルとハムストリングスのストレッチを試してみてください。
ありがとう 12件
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2022/4/21
ろっち様
回答が遅くなり申し訳ありません。
独断と偏見、誤解を恐れずに私の経験から申し上げると、
現在の多くの整形外科では対処療法ですので、完治は難しいと思います。
したがって、信頼できる整体院をお薦めします。
なお、腰痛には必ず《原因》がありますので、それを見極められるか否かが、治療のKeypointですので、この点をご留意ください。
ありがとう 62件
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2022/4/29
ろっち様
ご質問ありがとうございます。
仕事に支障をきたすぐらいですと、相当お辛いと思います。
整体院に行けば絶対に良くなるということはありませんが、今よりは楽になるのではないでしょうか。
まずは、近くの整体院にかかってみてください。
お大事になさってください。
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