元々腰痛ありますが、
仕事で重たいものをもっていて
医療用のコルセット巻いて仕事もしてます。
昨日まではそんなに痛みはなかったのですが、朝起きたら痛みが酷く、肩こりも凄くて困ったます。
akiさん
2022/4/17
みんなの健康相談
先生からのアドバイス
筋膜療法 腱引き二生院
鹿児島県鹿児島市
荒武祐宏先生
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アドバイス 803件
ありがとう 222件
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2022/4/18
腰痛・肩こりなどでお悩みですね。
〇起き掛けの痛み
朝起き掛けの身体の痛さは、胴体回りの筋肉に緊張がある場合が多いですよ。
試しに、あばら骨の間を探ってみてください。
痛みがあったら、それをていねいにさすってみてください。
これだけでも結構変わると思いますよ。
腰痛も、肩こりも一緒に軽くなると思います。
〇ストレッチも
軽くなったら、背中や腰ではなく、胸やお腹、脇腹をストレッチで伸ばしてください。
きつさの原因は痛いところにはありません。
離れたところから引っ張っているところを緩める必要があります。
痛くない範囲でゆっくりやってくださいね。
ありがとう
松縄骨法院(日本で数名：忍者の自然療法) 一日講習ＨＰで随時受付中 ワクチン・マスク禁止
香川県高松市
ほねほね先生 丸山 一郎先生
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2022/4/28
腰痛は腰の骨の変形で神経が圧迫されているものですから、骨から治す必要があります。
コルセットは腰の負担を軽減するものですが骨の歪みは治せません。
肩こりは肩の周辺の骨格の異常で筋肉が引っ張られて緊張し硬化して痛みがでているのです。この場合も骨から治せば再発せず完治させることができます。
正しく合理的で実績のある療法を修得することで誰にでも治せるようになります。
整体院 仁-JIN-
群馬県桐生市
川島卓也先生
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川島卓也先生
アドバイス 164件
ありがとう 62件
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2022/4/29
aki様
ご質問ありがとうございます。
朝起きて痛いのであれば、肩甲骨、太ももの前側、お腹の筋肉が硬くなり、引っ張ることで痛みが強くなっている可能性があります。
近くの整体院にかかってみてください。
お大事になさってください。
セントラル小手指接骨院
埼玉県所沢市
中村 友博先生
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中村 友博先生
アドバイス 7件
ありがとう 0件
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2022/5/2
筋力運動を行うことで、脊椎や椎間板にかかる負担が減ったり、筋肉の緊張がほぐれ、痛みを和らげることにつながります。さらに、筋力運動を行って筋肉をつけると筋肉が関節を支えてくれるため、痛みの軽減につながります。
ただし、やり方を間違えると痛みを悪化させる可能性がありますので、自分にあった適度なレベルで筋力運動を行うことが大切です。
広島足膝専門整体院
広島県広島県広島市安佐北区亀崎
***先生
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アドバイス 59件
ありがとう 10件
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2022/5/9
基本的にずっとコルセットをしていると筋肉を使わないようになってしまいますので、なるべくコルセットを外して整骨院で治療をうけた方がいいのかもしれません
注意事項
上記の回答は、東洋医学・手技療法を行なっている治療家やセラピストからの回答であり、
医師からの回答ではありません。また、質問に対する回答は診断ではありません。あくまで健康のプロフェッショナルからのアドバイスとしてご覧にいただき、ご自身の判断・責任のもとで参考にしてください。
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腰痛に関する相談
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