雨の日やお天気が悪い時はもちろんですが、定期的に頭痛が起きるので困っています。
そして普段から肩こりもひどいため、腕が上がらないこともあり、様々なことが影響して頭痛が起きるようになったのかなぁと感じるようになりました。
なかなか改善しないし、肩こりはずっしりと肩に錘を乗せたように重い感覚がずっと取れないから、肩こりの影響で腕が上がらないような感覚になっていますし、頭痛など様々な影響が出て不調が続いています。
ありがとう 16件
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2022/7/5
相談内容読ませて頂きました。
定期的な頭痛は辛いですよね･･･。
肩の状態からして、
頭痛を誘発している原因の1つではあるかもしれませんね。
（肩こり・首）
頭の後ろでタオルなどを両手で握り（肩幅ぐらいの長さ）
頭に当たらないように上下にゆっくり動かします。
下に動かすときは肩甲骨を寄せるイメージで行います。
上に伸ばすときは伸ばせる位置まで伸ばしてください。
これを続ける事で肩・肩甲骨の可動域が広がり肩が楽になります。
後は鎖骨・胸の上・腕の付け根を指で軽く押す感じで摩ってみてください。
肩と腕が楽になります。
後はやはり原因解決です。
その肩こりの原因はわかりますでしょうか？
原因＝悪化
運動・トレーニング＝改善
悪化 ＞ 改善ではいつまでも良くなりません。
悪化 ＜ 改善でカラダは楽になっていきます。
なので、原因を見つけ負担を減らす必要があります。
1度カラダが不調になるとなかなか改善していきませんが、
行動する事でカラダは変わっていきますので、
がんばってみてください(^^)
整体やマッサージを受ける事で改善への近道にもなりますので、
検討してみるのも良いと思いますよ。
ありがとう 222件
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2022/7/7
頭痛でお悩みですね。
定期的というのがよくわからないので、とりあえず一度は病院で検査をしておいていいと思います。
〇緊張性頭痛の場合
そのうえで、天気痛は耳の奥の問題なので確かに手ごわいですが、肩こりから来る通常の緊張性頭痛であれば痛みがきつくてもそれほど難しい問題ではありません。
あまり悩まず整体やマッサージへ行ってみてください。
整体でなくても、ヘッドスパで軽くなることもあります。
肩こりもひどくはありますが、肩や首だけでなく胸やお腹の緊張を根気よく取って行けば特に問題は無いと思います。
肩こりが軽くなっていけば、天気痛もある程度軽くなると思います。
〇肩こりを貯めない工夫
むしろ、取った肩こりを再び貯めない工夫の方が必要になってくると思います。
相談内容からは肩こりの原因は読み取れませんが、パソコンやスマホなどの使い過ぎなど生活習慣から来るものについては、その生活習慣自体を変える必要があるので、そちらの方に重点を置く必要があると思います。
ありがとう 18件
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2022/7/8
治す事をオススメします。
先ずは情報を仕入れて治療院を探す事から始めては如何でしょうか？
根本的に保険の効く処では無理です。
民間療法になりますので、多少なりともお金は掛かります。
だからこそ、確かな処を選ぶ必要があります。
幸運を祈ります。お大事になさってください。
ありがとう 2件
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2022/7/10
頭蓋骨を調整すると頭痛は楽になりますよ！！
ありがとう 1753件
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2022/7/12
頭痛、めまい、吐き気、力が入らない、腕が上がらない、明日の天気がわかる、さらには高い山に上ると吐く、飛行機はいや！
原因は首の異常です！強い衝撃で首の骨が変形したり、ヘルニアが出たり、しこりができたりして神経が圧迫されているのです。過去に首を傷めたことがあるはずです。
対処法としては物理的に首の異常を治せばいいわけです。
大事な部位ですから、某療法のようにカンカン・ポキポキなどとやっては傷めてしまいます。忍者の自然療法では弱い力で時間をかけて安全に治すのです。
具体的なやり方は、実技ですから文章だけでなく理論や実技を含めて対面で学ぶ必要があります。
ありがとう 39件
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2022/7/16
チャイコさん
ご相談ありがとうございます
大阪市淀川区十三でオフィスかじ整体院をしている梶谷と申します
頭痛、肩こりで体の不調が出ているのはお辛いですよね
ここで絶対的に言える事は
普段から体を思ったように動かせていない
コントロールできていない
という状態があるが故に症状というものが出てきます
皆さんネット社会なので
何か1つのものが原因というのをよくおっしゃられますが
そのようなものはないと思っています
今までの体の使い方
日々の習慣
同じ場所ばかりに負荷がかかる
その結果としての症状なので
では今からどうするのか
どのようにもう一度元気だった頃のように体を動かしていくのか
結局は他力ではなく自分で何とかしていく
この考えはこの世のすべての物事において絶対に逃げれないものです
まずはご自身でどのレベルから体動かしていくのがいいのかをお考えになられるところから見直してみてはいかがでしょうか?
一喜一憂せずに着々とご自身で治せる体を作っていくことをお勧めいたします
この話は何かお役に立てれば嬉しく思います
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