私が今体のことで悩んでいるのは筋肉痛が起きたり関節痛が急に起きたりといったことが起きることです。
特に私が悩んでいるのが急に起きる筋肉痛で何で急に筋肉痛が起きたりして痛みがあるのか不安になるのが嫌です。
また関節痛についても特に関節を酷使したわけでもないのに急に関節痛が起きたりするのでこれをなんとかしたいと悩んでいます。
急にこういうことが起きて何もない時は何もないのですが、急に痛み出すのでそれがすごく悩みです。
ありがとう 2件
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2022/9/29
急に筋肉痛や関節痛が起きるのであれば、まずは整体院より、病院の方がいいように思います。（血液検査）
そこで特に問題が見つからないのであれば、ビタミンやミネラルなどの栄養不足も考えられますので、栄養の事についてアドバイスしれくれる整体院に行かれるのはいかがでしょうか？
ありがとう 39件
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2022/9/30
けいさん
ご相談ありがとうございます
大阪市淀川区十三でオフィスかじ整体院をしている梶谷と申します
症状に対する情報が少ないので明確なアドバイスができませんが、、
お辛い状態であることは間違いないですね
けいさんはとても痩せ型の方でしょうか？
その場合でしたら消化器系の働きも弱く栄養が身体に行き届かずに筋肉の収縮能力、関節の機能が下がり上手くつ使えずに似たような症状の方はいらしたことはあります
カルシウム、カリウム等の筋肉の働きを助ける成分の吸収ができずに、筋肉、骨格に対して様々な不調をきたしてきます
そのような体型でなくとも身体全体が弱っている傾向にはあるので栄養、食事からの見直しはどこかで必須にはなってくるかと思います
とても抽象的なアドバイスしか出てきませんでしたがなにか参考、きっかけになれば嬉しく思います
ありがとう 222件
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2022/10/1
急な筋肉痛や関節痛にお悩みですが、ご相談内容には筋肉痛や関節痛が特定の筋肉や関節に起きるとは書かれていないということは、不特定の筋肉や関節におこるのではないでしょうか。
そういう場合、筋肉や関節ではなく、からだの中の問題の可能性がありますので、病院を受診されることをお勧めします。
ありがとう 5件
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2022/10/5
けい さまのご質問にお答え致します。
大阪府茨木市で整体院を開いております
整体イバラキの森 院長の吉野と申します。
関節、筋肉の痛みについてですが、まずは筋肉、関節がのような働きを持っているかを考えてみましょう
人間は日々様々な生活動作を行います。
その動作の多くは関節、筋肉の動きによってスムーズに行われています。
関節→体を支える土台
筋肉→関節を動かす
とイメージしてください。
【酷使していないのに】筋肉痛が出てしまうということですが、先述したように筋肉の役割は関節を動かすことです。
その関節の動きがスムーズでは無い場合、無理やり関節を動かそうと筋肉は必要以上に仕事をしすぎてしまいます。
解決策としては、体を動かすことで関節を鍛えていく、スムーズに動かせるようになる。ということが一番でしょう。
ただ！無闇やたらに動けば良い訳ではなく、まずは【歩くこと】
人間が健康に生活するために歩くことは必要不可欠です。
人は歩きながら成長してきた
ということは誰にでも当てはまることですよね。
歩くことで関節、筋肉は正常な状態を保ち続けることが出来ますし、逆に歩かないと関節の強さを維持することは出来ません。
日々の生活で歩くことが少なくなっていないでしょうか？
座り姿勢が長く続いていないでしょうか？
ぜひ、ゆっくりでも大丈夫なので、歩きながら 痛みの出ない体づくりをしてみましょう！
ありがとう 4件
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2022/10/7
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ありがとう 1753件
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2022/10/15
どの部位にどのような症状が出るのか、わかりませんから漠然とし答えられませんが、筋肉に痛みが出るのは筋肉が固まっていることで痛みが出ます。なぜ固まったのかは状況によって異なります。
関節痛は関節が固まっていて神経を圧迫して痛みがでているのですから関節を弛める、ほぐすという対象法で解決できます。
自分で工夫してやってみてください。
注意事項
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