けい様
ご相談ありがとうございます。
お身体のあちこちに症状が出てくるとすごく心配ですね。
また、いろんな不安が出てくるのでしんどいですね。
まず、お身体の事なので心配ならば一度病院に受診し、
問題がないことを確認した方が良いと思います。
病院で問題がないとわかれば一安心です。
そこから、整体院を探すのがいいと思います。
症状からすると自律神経の乱れから症状だと考えます。
自律神経は背骨から出てきます。
ですから、背骨、骨盤の歪みがあると乱れやすいです。
自律神経と言うのは交感神経と副交感神経があり
交感神経はアクセル
副交感神経はブレーキと言われています。
ですから、自律神経が乱れるとアクセルとブレーキが壊れている
状態です。
こんな状態すごく危ないですよね。
まずは、姿勢から正すのがよいです。
なぜなら、姿勢が崩れると背骨、骨盤が歪んでいきます。
仕事内容がデスクワークなのか立ち仕事なのか
分からないのでそこは整体院でアドバイスをもらうといいです。
ご自分で出来ると事としたら
・水分を1,5リットル以上飲む
・お風呂に10分以上つかる
以上の事を意識することで身体の血流、リンパの流れが良くなります。
血液、リンパの流れを良くすることで身体の回復力が高まるので
無理のない範囲で頑張ってください。
また、ストレスが原因になることもありますので
ストレスを発散することを見つけてみてはいかがでしょうか?
けい様のお悩みが少しでも改善することを願っています。