みんなの健康相談

足の指の付け根が痛い

先生からのアドバイス 3件

私は体が丈夫な方で、趣味であるフルマラソンをしてもこれまで膝や腰をほとんど痛めたことがありませんでした。
しかし、ある日ランニングから帰ってシャワーを浴びていると、足の指の付け根が異様に痛くなってきました。

しかもピリピリした痛みだったのでただ事ではないと思い、病院に行きました。
そこで「モートン病」の可能性があると言われました。

足神経の圧迫が原因にあると聞き、ちょうど今履いている新品のランニングシューズが小さいサイズだったので、それが起因かもしれないと言われました。
また一度発症すると治りにくい病気であることが分かりました。

2カ月ほど治療していますが、今もときどき痛むことがあり、なかなか完治しません。
地道に治療していくしかないのか、不安でしょうがないです。

もすもすもすさん
2023/7/14

先生からのアドバイス

筋膜療法 腱引き二生院
鹿児島県鹿児島市
荒武祐宏先生
筋膜療法 腱引き二生院
鹿児島県鹿児島市
荒武祐宏先生
アドバイス 779件
ありがとう 220件
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2023/7/15

 かだらの痛みは不安を覚えますよね、

〇かたまりがありますか
 モートン病はあくまでも疑いですね。
 つま先に何かかたまりのようなものがあるでしょうか。
 あれば、それが神経にさわっている可能性がありますので、難しくなると思います。
 
〇かたまりが無い場合
 もしそのようなかたまりがなければ、神経が通常のルートから少し動いてなにかにさわって痛みが出ているだけかもしれません。
 その場合は神経を動かすとさわらなくなる可能性があります。
 また、まわりの筋肉に必要以上の緊張があってそれがさわっている場合、まずその緊張をとってあげる必要もあります。

〇神経を動かしてくれる整体を探す
 どちらにしろ神経を動かさないといけないので、そのようなことをやってくれる整体を探してみてはいかがでしょう。
 あらかじめ電話で聞いてみるといいと思いますよ。

都城オステオパシー治療院
宮崎県都城市太郎坊町
蛯原孝洋先生
都城オステオパシー治療院
宮崎県都城市太郎坊町
蛯原孝洋先生
アドバイス 9件
ありがとう 21件
アドバイス 9件
ありがとう 21件

2023/7/20

基本的に痛みというのは「炎症」によって作られています。
もすさんの場合にはランニングが刺激となって炎症を作ったんでしょう。

ですが、ランニングをすると、全員が同じ痛みを作るかというとそうではありません。
足の指の場合には、「腰か骨盤のズレ」によって、足の指へと向かう血流が不足した状態を作っており、それがベースとしてあったはずなんです。
そこにランニングの刺激によって炎症を作り、循環が悪いために炎症が解消できない状態となっています。

では、もすさんのケースでどのような施術が必要でしょうか。

まず必須となるのは、「腰か骨盤にあるズレの矯正」です。
まずは血流を回復させないと炎症が収まらないため、回復する過程を作れません。

その上で、関節をズラしている原因を取り除く必要があります。
関節をズラす原因となるとさすがに検査をしないとわからないですが、多いパターンとしては、
・足の関節のズレ
・過去のケガなどの外傷
・食事の悪さによる内臓の緊張
などがあります。
(本当に多いパターンだけです。他に原因があるケースも多いです。)

もすさんの痛みを根本改善するためにはここまでする必要がありますね。

今後のためにも早めに対処する方がいいと思います。
ぜひご検討ください。


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【オステオパシー整体院 院長 蛯原 孝洋】

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【都城オステオパシー治療院 】
https://www.ebi-seitai.com/

【麻布オステオパシー整体院】
https://ebiseitai.xsrv.jp/

足のケアセンター船橋
千葉県船橋市西船4
高野篤史先生
足のケアセンター船橋
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高野篤史先生
アドバイス 11件
ありがとう 件
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2023/8/1

こんにちわ。
足のケアセンター船橋の高野と申します。

運動するのに、モートン病だと邪魔ですね・・・。
ご存じかと思いますが、足の中趾と薬趾の辺りに負担がかかった結果、神経が「ダマ状」になって痛みを発します。

ということは、日ごろから負担を逃がしてあげれば落ち着いてきますよ!
具体的にはまず正しい姿勢をとることです。
鏡やガラスを自身の横に置いて、みてください。
肩→骨盤の凸としたところ→外くるぶしが一直線になればOKです。

ズボンの横の線が、地面と垂直になるのがいいのですが、少しでも前に傾いていると足の前側、つまりモートンのところに体重がかかります。
そのようにして踵で立てるようになったら、次は、足踏みをして行進するように歩きます。これで完全にモートンへの負担は減ります。ぜひやってみてください。
良くなることを願っております。

注意事項

上記の回答は、東洋医学・手技療法を行なっている治療家やセラピストからの回答であり、 医師からの回答ではありません。また、質問に対する回答は診断ではありません。あくまで健康のプロフェッショナルからのアドバイスとしてご覧にいただき、ご自身の判断・責任のもとで参考にしてください。

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