40代最後の年に右肩が突然痛くなりました。人生ではじめての痛みがあったこともあり、病院に行ったところ、紛れもない四十肩だと言うこと。
自然治癒を目指すしかない、さらにリハビリに近い形で毎日運動をするほかないと言うことでした。
徐々に痛みは緩んできましたが、1年経った今も結局のところ完全には痛みが切れていません。
この痛みがいつか完全になくなることはあるのでしょうか？
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2024/3/8
四十肩の１年は確かに長いですね。
〇肩関節の炎症
四十肩は、要するに肩関節内の炎症です。
炎症は身体の防御作用ですので、しばらくすれば治まります。
炎症は早ければ１週間程度で治まるのですが、周りの筋肉の緊張で肩関節が締め付けられている状態ですと、次々に新しい炎症が発生するわけですから、数か月かかることが多いようです。
〇筋肉の炎症や緊張
相談者さんの場合、周りの筋肉による締め付けがまだまだ続いているのでしょう。
または、肩関節以外に筋肉の炎症もあってそれが長引いているのかもしれません。
整体等で筋肉を整えれば楽になると思います。
お近くでしたら当院でも多くの同様の方が楽になって喜んでいただいておりますので、よろしければご連絡ださい。
ありがとう 件
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2024/3/12
回復期には痛める前の状態に戻る可能性はあると思います！
しかし、可動域の制限や軽度な痛みが残ってしまう場合もあるので
地味な運動ですがゴッドマン体操や動く範囲内での可動域訓練、患部をよく温めるなどできることを根気よく続けていくことが大切です。
ありがとう 2件
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2024/3/26
四十肩・五十肩は肩関節周囲炎と呼ばれています。
この症状は特に原因なく起こり、病院でも湿布と薬で様子見てと言われるものです。
痛くて動かさない生活を送っていると肩が固まってしまう「肩関節拘縮」になってしまいますのでご注意ください。
長い人で2年ほど痛みが取れるまで時間がかかる人がいます。
湿布や薬を飲んでもあまり効果がみられないと思うので無理にする必要はありません。
骨・筋肉・靱帯には問題ないことが多いので動かせる範囲でどんな動こでも良いので行なって下さい。
それが一番の治療です。
動く範囲でスポーツも行ってもらって大丈夫です！
注意事項
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