夕方以降からだが重怠くなる

在宅でデスクワークをしている30代、女性です。
1か月ほど前から、夕方になるとからだ全体（とくに足）がとても重く感じられ、怠くなります。
元から全身の倦怠感や肩こり・首こり、頭痛に悩まされてきましたが、最近は毎日、夕方になると倦怠感だけが増すため、いつもと違うと感じています。
夕方以降の倦怠感だけで病院に行くのも躊躇われ、まだ行っていません。
整体やマッサージはこのような症状に対応しているのでしょうか。
もし行くとすれば、症状が出ていない朝～昼に行くのと、症状があらわれている夕方以降に行くのとでは、どちらが良いでしょうか。