歯の神経の痛みが悩みです。

私は30代の男性ですが、普段はデスクワークをしていてパソコンを眺めている時間が長いです。
それで私の身体の不調についてですが、私の身体の不調は今から３か月くらい前から上の歯の奥歯が痛むという不調に悩んでいます。

もちろん、その痛みは虫歯の類ではなく左右の奥歯の神経がズキズキ痛むという感じで何かを食べる時にも歯に違和感と痛みがあってすごく不快な感じがあって困っています。

私はこれをなんとかしたいと思うのですが、虫歯でもないので歯科医院に行くわけにいかないのでどこにかかれば良いか教えて欲しいと思います。