５０代の男性です。工場の生産現場で働いています。
３週間ほど前から左の肩甲骨付近に痛みがあります。
肩を回しても痛みは感じませんが前後に腕を振ると鈍い痛みがあります。
仕事での負担はほとんどありません。
左向きに寝るので寝方が悪いのかと思い上向き、右向きで寝たりしていますが症状はかわりません。
押さえると痛みがあり肩こりを押さえたときのような感じがします。日常生活には支障がないので病院等は行っていません。
肩甲骨付近の肩こりはあるのでしょうか。
または違う病気なのでしょうか。
病院へ行った方が良いのでしょうか。
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2019/4/19
こんにちは。池田針灸院の池田です。ご相談内容を読ませていただきました。直接診ていないので何とも言えませんが、寝ている時の痛みは夜間の痛みでしょうか？夜間の痛みの場合、筋肉への血流が不足して、筋肉が酸欠のような状態になり痛むことはありますが、断言はできません。肩甲骨付近の肩こりというのはあります。肩こりや背中の痛みも内臓の病気が原因の場合があります。ご自身で血圧を測定してみて、最高血圧が140、最低血圧が100近くある場合は病院での診察をお薦めします。筋肉が原因の痛みであれば、はり治療が有効である場合がありますが、はり治療を2、3回試しても痛みが変わらない場合、他の原因がある可能性があります。いずれにせよ、病院で一度見てもらった方がよいかと思います。お大事にしてください。
ありがとう 1380件
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2019/4/19
Meng様・・・初めまして。
大阪府寝屋川市の総合整体院カワカミの川上です。
あなた様を見ていないので何とも言えませんが
文章だけで判断すると、左の噛み合わせが悪いか首の異常が
あるか・・・だと思います。
あくまでも文章を読んでそう感じました。
一度、病院で検査して頂く方がいいでしょう
原因がはっきりすればそれなりの対処法があると思います。
お大事に・・・
また何かありましたらご相談下さい。
健康の基本は足元から・・
生きている間・・元気に歩けるカラダ作りのお手伝いをしている
寝屋川ロコモ予防の・・・カワカミです。
総合整体院カワカミ
大阪府寝屋川市御幸東町３７－１８
電話 ０７２－８２６－５５０１
携帯 ０９０－８１９７－０１２９
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ありがとう 1753件
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2019/4/20
男性には余談になりますが、女性の読者の方のために掲載します。
今までの経験では女性で肩甲骨の奥深くに痛みがあり、しかも『意地悪い痛み』だという方が何名かいました。肩甲骨の痛みのある患者さんに共通しているのは「子宮関係の病気をしたことがある」ということです。具体的には子宮を摘出した、卵巣の手術を受けた、子宮頸がんの手術を受けたなどです。（肩甲骨の痛みのある方は病院では線維筋痛症と言われることもあるようです）
また、お年寄りの女性で病院の薬を長期間大量に飲んでいて肩甲骨の奥深い部位が痛く、痛み止めの薬も効かないという方もいました。睡眠薬では①早く眠れる睡眠薬②深く眠れる睡眠薬③長く眠れる睡眠薬の三種類を毎日飲んでいたようです。その方は薬害であろうと思われます。
薬を辞めたら病気は治ると思われますが、その方は「寝ている時だけが痛みがない時間だから睡眠薬をやめるわけにはいかない」とおっしゃっていました。
薬害でも時間をかければ治せますが、考え方が違うとどうしようもありません。
【肩甲骨周辺の痛みについて】
肩甲骨周辺ということですが痛みの具体的な部位がわかりませんので一般論でお答えします。
痛みは必ず取ることができます。
治し方は時間をかけて痛い部位を押したり、さすったりしていると痛みは和らいできます。
【筋肉が固まっている時の特殊な治し方】
腕を前後に振ると痛みがある場合、痛みが出る方向に腕を振ろうとした状態で、家族か友人の誰かにその腕の動きに逆らって止めて邪魔してもらいます。あなたは痛みの出る方向に力を入れて腕を振ろうとして力を入れます。その時、友人が突然不意に邪魔していた力を弛めます。(あなたは力を入れたままで決して弛めてはいけません）
力を入れたままで相手に急に力を抜かれると力を入れていたあなたの筋肉が弛みます。（筋肉にはこういう性質があるのです）五十肩や寝違えを数秒で治す特殊な療法です。
ポイントは、力を入れたままで急に力を抜く（相手に力を抜かれる）という点ですから、ゆっくり力を抜くのでは治りません。
また、不意に力を抜くと筋肉が弛むということですから、あなたは自分から力を弛めてはいけません。
相手が急に（不意に）力を抜くことであなたの筋肉が弛むのです。（なお上級者になると自分で治せます）
【質問点に対する回答】
①肩甲骨付近の肩こりはあるのでしょうか。・・・肩甲骨付近の肩こりはあります。
②または違う病気なのでしょうか。・・・それはわかりません。
③病院へ行った方が良いのでしょうか。・・・さすって治れば、あるいは特殊な五十肩の治し方で治れば病院に行くまでもないでしょう。
もし、治らなければ病院で検査するというスタンスでいいと思います。
ありがとう 2123件
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2019/4/20
初めまして、愛知県西尾市で整体院を営んでいます爽快整体院院長の内田と申します。
Mengさんの背中や肩甲骨の周辺の痛み、お察しいたします。
当院にも姿勢やの改善、背中、肩甲骨の痛みでご来院されて改善している患者様が多いですので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。
背中や肩甲骨周囲が痛みやすい原因を考えてみましょう。
肩甲骨周囲が痛む方は、PC作業等で腕が前にある時間や頻度が多いために肩が前に入り、肩甲骨が左右に引っ張られて肩周辺の筋肉や頚の筋肉が硬くなってしまいやすい環境にあります。
そういった場合、肩関節を動かす機会（運動や体操）を増やしてあげることが痛みの原因（筋肉の硬さ）を取り除くことに役立ちますので行ってみると良いと思います。
お勧めな運動には肩の三段回しや肘の回旋運動がありますよ。
・肩の三段回し
1.両手を合掌をして左右の肘を肩の高さまで挙げていきます。
2.そのまま左右の肩甲骨を近づけるように、両腕を後ろに止まるところまで水平に動かします。
3.止まったところで両腕を体の前で降ろし 、 両手でパンと手を合わせます。これをまず5回繰り返します。
お相撲さんが土俵入りの際に手を動かす姿を連想してみると分かりやすいと思います。
・肘の回旋運動
1.両手の四指を肩に当てます。
2.前側にぐるぐる10回まわしていきます。
3. 次に後ろにもぐるぐる10回まわしていきます。 肩関節が全方向に動かしていけるので柔軟性が高まります。
私自身もこの体操を習慣化していて、肩こりや背中の痛みはずっとありません。
何よりも2分ほどあればできてしまいますので三段回しや肘の回旋運動をしない手はありません。
あとは睡眠時間が少ない人も肩甲骨周辺の痛みが溜まることが多いです。理想の睡眠時間は7時間は取れるようにしてあげてください。前日の老廃物が尿と一緒に翌日出てくれやすくなるので痛みやだるさを解消していく方向にむかいやすくなります。
正しい姿勢を意識 してみましょう｜ゴールデンライン
肩甲骨の周辺の痛みが良くなるまでは、ご自身の姿勢を姿見か上半身の映る鏡で朝、昼、晩の3回は見るように心がけてみてください。
正しい姿勢は直立して頂いた際にくるぶし・膝・肘・肩・耳の位置が一直線上に整っていることが大切です。
普段の姿勢を良くすることは余計な筋肉の緊張を防ぎますの肩こりや背中の痛み改善には欠かせないものです。
座る際には骨盤を立てて座る姿勢を意識するようにしてみてくださいね。
Mengさんの肩甲骨の周辺の痛みが改善されますように願っております。また分からないことがございましたらお問い合わせくださいね。
辛い腰痛、肩こり、めまい、姿勢改善，O脚改善なら、西尾市の爽快整体院がお勧めです。
爽快整体院 院長 内田勇樹
住所：愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
ＴＥＬ（0563）62-5585
https://soukaiseitai.arigatou-jinsei.jp
【産後骨盤矯正は西尾の爽快整体院で解決します！】
https://soukaiseitai.jimdofree.com
ありがとう 2件
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2019/4/23
Mengさん、初めまして。
大阪で鍼灸院を営んでいる谷田と申します。
肩甲骨付近の痛みが腕を動かしたときに限定されているのであれば急いで病院に行かなくても大丈夫だと思います。
まずは肩甲骨周辺の凝りがほぐれるようストレッチなどのセルフケアで様子を見て、一向に改善しなかったり、かえって悪化するようでしたら病院で詳しく診てもらってください。
Mengさんの痛みが一日も早く取れることをお祈り申し上げます。
ありがとう 13件
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2019/4/23
肩甲骨付近の痛みという事ですが、先ずは病院にて諸検査を受け問題無しと言うのであれば体幹部の歪みによる胸椎関節のズレ（関節不適合）が原因でしょう。
胸椎関節のズレ（関節不適合）により、周辺部の筋群や知覚神経などへのストレス（圧迫・伸展）による鈍痛だと考えられます。
３週間ほど経過しても改善が無いようなので自然治癒は難しいと思います！
一度カイロプラクティックにご相談ください。ただしポキポキ骨を鳴らすような治療院は避けてください。危険ですから・・・。
ありがとう 115件
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2019/4/29
Mengさん、
はじめまして、
太古の今西です。
肩甲骨付近の痛みということですね。
お辛いこととお察しします。
当サロンのお客様で肩こりの症状の方の
ほとんどは首、肩回り、肩甲骨周りの
コリを抱えています。
お書きになった部分も含めて広い意味で
肩こりと考えられます。
今までは大丈夫でも、ある時から調子が
悪くなることは普通にあります。
まずは治療院やサロンでほぐしてもらった
らいいのではないかと思います。
痛みが我慢できないような状況でしたら
病院で診てもらうことをおすすめします。
それではお大事に。
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