30代の女性で3人の子供がいる主婦です。
3人子供を産んでから、生理の血の量が増えて生理痛で悩むようになりました。
特に2日目の痛みがひどく、体が重い感じでだるくなります。
お腹がしくしくするような痛みです。
子供の行事が生理の2日目にあり、2時間ぐらい立っていましたが、倒れるかと思うぐらい疲れました。
今は仕事をしておらず家にいるので体調が悪い時は寝ていることも出来ますが、これから働こうと考えています。
どうすれば生理中も体がだるくならずに過ごせるかどうか知りたいです。
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2019/11/1
moko様・・・初めまして。
大阪府寝屋川市の総合整体院カワカミの
エキスパートファステイングマイスターの板倉です。
一度、婦人科を受診されてはどうでしょうか？
生理痛が酷いということは子宮に異常があるかもしれません
ので念の為に婦人科の診察をお受けになってみては
いかがでしょうか？
できたら早めに行かれるのをお勧めします。
婦人科で診察してもらって異常がなければ・・・
１つ提案ですが体質改善・・・
毎日の食事に酵素ドリンクをプラスして腸内環境を
整えてみませんか？？
デトックス効果もありますので、カラダに蓄積された老廃物
を大掃除してカラダの外に排出しませんか？
もし、可能であればミネラルファスティングにチャレンジして
みてはいかがでしょうか？？
ファスティングにはデトックス以外にも・・・
☆血液をサラサラに・・・
☆腸内環境を整えて免疫力をアップ
☆アレルギー症状の改善や美肌
☆精神的なリラックスにもつながります。
・・・などなど色々いいところがあります。
また何かありましたらご相談下さい。
健康の基本は足元から・・
生きている間・・元気に歩けるカラダ作りのお手伝いをしている
寝屋川ロコモ予防の・・・カワカミと・・・
ファステイングマイスターの板倉です。
総合整体院カワカミ
大阪府寝屋川市御幸東町３７－１８
電話 ０７２－８２６－５５０１
携帯 ０９０－８１９７－０１２９
寝屋川市総合整体院カワカミで検索！
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2019/11/1
生理痛は尾骨、仙骨、腰椎の神経の圧迫をとれば治ります。
うつ伏せに寝て家族の方が掌で押すと痛みがある部位があるはずです。
押されて痛いのは骨と神経の隙間が狭くなって骨と神経が触れる状態になっているのです。この状態だと押されたら骨が神経に触れますから痛みが出るのです。
常に骨と神経が触れている（圧迫されている）状態では脳からの指令がうまく伝達できなくなり、自律神経の働きが阻害されホルモンバランスも乱れ体調が悪くなります。
この結果、生理痛、生理不順などの症状が出ているのです。
【治し方】
尾骨、仙骨、腰椎を掌で押して歪みを治します。
この時、ただ下に押すだけでは硬い骨はほぐれませんから、背骨に対して直角方向に揺らせながら（ほぐしながら）下に押して歪みを治します。
痛みはしだいに和らいでくるはずです。
痛くないということは、骨と神経が触れていない状態であり、脳からの指令が阻害されていない状態ですから、自律神経の働きで体調は万全になっていき、生理痛なども解消します。
一回の施術では完治は困難でも１週間ごとに数回の施術で良くなります。
なお、背骨を順番に押していって、痛い処があればそこを念入りに押して治すことで、いろんな慢性病は治せます。やり方は同じ、本物はシンプルなのです。
胸椎１番・・・不安症、恐怖症、パニック障害、ヒステリー、体温調整ができない、局部的に汗をかくなど
２番・・・咳が出る、痰が絡む、大きな声が出ない、呼吸が苦しい、血圧が急に上がり意識が飛ぶなど
３番・・・やる気が出ない、物事を先延ばしする、うつ病で引き籠っている など
４番～７番・・・胃が悪い、もたれる、食欲不振など
１１番・・・糖尿病（血糖値が下がらない）
なお、アトピーなどリンパ系の症状（リウマチ、リンパ浮腫、化学物質過敏症、食物アレルギーなど）は、関節を弛めてリンパの流れを良くしてやれば治せます。
※過去のＱ＆Ａでいろんな症状について説明していますから一読しておいてください。
何かの役に立つことが必ず見つかるはずです。
ありがとう 2053件
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2019/11/2
愛知県西尾市で整体院を営んでおります爽快整体院院長の内田と申します。
mokoさんの生理痛のお悩みお察しいたします。
当院にも生理痛、冷え性、体の不調の改善のために施術でご来院されて、良くなっている患者様が多いですので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。
まず生理の基本を確認していきたいと思います。
月経とは
月経とは、子宮の内膜が子宮壁から剥がれ落ちて、血液とともに排出されることをいいます。
その際に痛み物質であるプロスタグランジンが、子宮をギューッと収縮させはがれた子宮内膜を押し出そうとするので、陣痛のような生理痛が起こるのです。
プロスタグランジンの分泌量が多いほど、子宮を収縮させる力が強くかかり、生理痛を悪化させることになります。
このように経血をスムーズに排出するために分泌される物質「プロスタグランジン」が多いケースでは、子宮の収縮を起こしたり、痛みや炎症を起こす作用があると言われ、これが多く合成される体質の人は、経血を押し出す力が強くはたらき過ぎて痛みがひどくなります。
大人になっても、生理痛に悩まされる人は、プロスタグランジンの過剰な分泌が原因と考えられます。
・プロスタグランジン
体が冷えて血行が悪くなると、このプロスタグランジンの分泌量が多くなり、痛みが増す傾向があることが分かっています。
ひどい場合は、下腹部の痛みだけでなく、頭痛や吐き気、胃痛などを起こすこともあります。ストレスが原因で痛みをより強く感じることもあります。
なので冷え性の体質を改善させていくことが、プロスタグランジンの過剰な分泌を減らして、生理痛を改善できることにつながります。
体を動かして、特に足の筋肉の収縮を促せるようにウォーキング等をなさってみるのも良いと思います。
当院がmokoさんの近くにあれば、数回の施術で改善していける、道筋がはっきりすると思いますので、お住まいが愛知県であればご利用を検討してみてくださいね。
mokoさんの生理痛が改善されますよう祈っております。 何かまた分からないことがございましたら、またいつでもご質問くださいね。
西尾と蒲郡の整体は爽快整体院にお任せください！
辛い腰痛・肩こり・側弯症・O脚・産後の骨盤を改善に導きます♪
爽快整体院 院長 内田勇樹
住所：愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
ＴＥＬ（0563）62-5585
【爽快整体院公式ホームページ】
https://soukaiseitai.arigatou-jinsei.jp
【産後骨盤矯正は西尾の爽快整体院で解決します！】
https://soukaiseitai.jimdofree.com
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2019/11/7
こんにちは。池田針灸院の池田です。ご相談内容を読ませていただきました。直接診ていないので何とも言えませんが、まずは専門医にご相談をしていただき、原因が何かをしっかりと探っていただくことが必要かと思います。専門医に診ていただいて、処方薬などを服用していて症状が改善していないというのであれば、はりきゅうの施術を一度試してみるのも良いかと思います。生理痛の問題はデリケートな問題でなかなかご相談するのに勇気がいるかと思いますが、女性のはりきゅうの先生にご相談してみるのもいいかと思います。お大事にしてください。
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2019/11/22
上石神井かえで整体院の青柳と申します。
一意見として参考にして頂けたら幸いです。
生理痛の症状は様々ですが、骨盤の歪みが酷い場合は生理痛も酷くなる場合がございます。
お子様を3人ご出産されていらっしゃるとの事で、産後の骨盤矯正などは過去に受けた事はありますでしょうか？
もし受けたご経験が無い場合ですと、骨盤の歪みが原因という事も充分に考えられるかと思います。
また、今現在子育ての真っ最中だと思われますが、子育てによるストレスだったり、生活習慣の崩れによって自律神経の働きも崩れてしまっているかもしれません。
大変だと思いますが、日常生活の中では適度な食事や睡眠・運動が大切です。運動が難しい場合はラジオ体操程度でもOKです。
骨盤の歪みが以前から気になっていた場合でしたら、ぜひ一度治療院で細く診て頂く事をお勧めします。
当院も骨盤の歪みを整える施術を専門としてますので、ご興味あればぜひ一度お問い合わせ下さいませ。
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2019/11/23
こんにちは、美道整体院縁です。
生理痛、ホルモンバランスを整えていくのが一番だと思います。
忙しいと思いますが、ストレッチやストレス発散やからだの温めてなど、後、水分補給を多くして下さい。
子育て大変だと思いますが、
カラダのケアもしっかりと行ってください
注意事項
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