30代の女性、専業主婦をしています。
もともと偏頭痛持ちで薬が手放せなかったのですが、子供を出産してからますますひどくなり、頭痛と合わせて肩凝りも悪化してしまいました。
整体や湿布を貼ったり…など、色々試してはみたのですが、なかなかよくなりません。
ずーっと重たい感じが続いているし、もっとスッキリと軽く過ごせるようになる方法がないかと色々調べているところです。
特に頭痛に関しては、薬に頼らないでも大丈夫なようになりたいです。
ありがとう 149件
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2019/11/8
ミカさん、こんにちは。
出久根鍼灸院、デクネ一成です。
頭痛を分類すると、
①偏頭痛
脳血管が一過性に収縮。その後、拡張した血管が三叉神経を刺激。
頭の片側が、脈打つように痛むのが特徴。
②筋緊張型頭痛
首から肩にかけての筋肉が緊張して起こる。
鉢巻きをまくような、頭全体が痛むのが特徴。
③混合型
1と2を合わせたもの。
以上の特徴から、ミカさんの頭痛を分類すると、②か③と思われます。
偏頭痛のタイプは、マッサージを受けるとかえって症状が悪化します。
一度、マッサージを受けるなどして、首から肩にかけての筋肉の緊張を取ってもらうことをお勧めします。症状が悪化するようなら、偏頭痛の可能性が高いです。その時は、頭痛外来で、正確な診断を受けるとよいと思います。
ご参考になれば幸いです。
お大事に。
ありがとう 1375件
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2019/11/8
ミカ様・・・初めまして。
大阪府寝屋川市の総合整体院カワカミの川上です。
整体とか他、色々されているみたいですが結果が
出ていないようですね。
もう一度ネットなどであなた様の症状に合った整体院とか治療院
を探されたらどうでしょうか
きっとあなた様に合う先生がいらっしゃると思います。
また何かありましたらご相談下さい。
健康の基本は足元から・・
生きている間・・元気に歩けるカラダ作りのお手伝いをしている
寝屋川ロコモ予防の・・・カワカミです。
総合整体院カワカミ
大阪府寝屋川市御幸東町３７－１８
電話 ０７２－８２６－５５０１
携帯 ０９０－８１９７－０１２９
寝屋川市総合整体院カワカミで検索！
ありがとう 1749件
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2019/11/8
【頭痛】
頭痛は頸椎の異常からきています。
交通事故、転落などの大きな衝撃を受けると頸椎にしこりができて、そのしこりは低気圧になると余計の膨らみ神経を圧迫しますから気分が悪くなったり、頭痛、吐き気、めまい、手や腕に力が入らない、明日の天気がわかるなどの症状が出ます。
首の異常の多くは「しこり」ですが、稀に首の骨がズレたり、軟骨が出て神経を圧迫する（ヘルニア）ことがあります。
これらの首の異常は指先を使って治すことができます。
首は多くの神経が通る大事な部位ですから安全確実を第一に治す必要がありますが、恐れることはありません。正しい療法ならだれでも治すことができます。
【肩こり】
頸椎に異常が生じて頭痛などが続くと上半身に緊張状態が続き肩こりの原因にもなります。
肩凝りは単に筋肉の緊張だけでなく肩の周辺の骨の歪みができていることが多いですから骨格の歪みから治す必要があります。
肩関節、鎖骨、肩甲骨、胸椎の歪みを正してやれば筋肉の異常な緊張がなくなり肩こりは解消します。
【世間の対処法】
整体で頸椎や肩周辺の異常を本気で骨から治す処があればきちんと治るはずです。
いろいろ試してみて良くならないのは、そのような経営方針の施術院だからです。
どこに行っても治らないという声を聴きますが、それは治さないところに行っているから治らないのです。世の中にはこんな施術院が多いのも事実です。
多くの人が誤解していますが薬は治す為のものではありません。痛みを感じなくさせるだけであって治すものではないのです。どうしても我慢できない時に一時的に薬に頼るのは仕方がありませんが、痛みがなくなって安心するからいけないんです。根本的に治さない限り完治はありえません。
いい施術院が見当たらないのであれば自分（家族）で治すしかないでしょう。
【正しい治し方】
すでに過去のＱ＆Ａで具体的な治し方を解説していますから、参考にしてください。
コツは弱い力で時間をかけて根気良く治すことです。
巷ではカンカンポキポキという療法がありますが、よゐこは真似をしてはいけません。
ありがとう 2058件
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2019/11/11
愛知県西尾市で整体院を営んでおります爽快整体院院長の内田と申します。
ミカさんの「頭痛と肩こり」のお悩みお察しいたします。
当院にも頭痛の改善のために施術でご来院されて、施術後薬に頼らなくても良くなって頂いている患者様が多いですので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。
＊もともと偏頭痛持ちで薬が手放せなかったのですが、子供を出産してからますますひどくなり、頭痛と合わせて肩凝りも悪化してしまいました。
・頭痛の原因として考えられること
お子さん達の抱っこや、家事で腕が前にあるために肩が前に入り、肩甲骨が左右に引っ張られて肩周辺の筋肉や頚の筋肉が、放っておくと硬くなってしまいやすい環境にありそうでしょうか？
そういった場合、肩関節を動かす機会（運動や体操）を増やしてあげることが痛みの原因（筋肉の硬さ）を取り除くことに役立ちますので行ってみると良いと思います。
身体の歪みを感じているということですので、正しい姿勢にする意識を持たれることも大切です。
・肩の三段回し
1.両手を合掌をして左右の肘を肩の高さまで挙げていきます。
2.そのまま左右の肩甲骨を近づけるように、両腕を後ろに止まるところまで水平に動かします。
3.止まったところで両腕を体の前で降ろし 、 両手でパンと手を合わせます。これをまず5回繰り返します。
お相撲さんが土俵入りの際に手を動かす姿を連想してみると分かりやすいと思います。
・肘の回旋運動
1.両手の四指を肩に当てます。
2. 前側にぐるぐる10回まわしていきます。
3.次に後ろにもぐるぐる10回まわしていきます。
肩関節が全方向に動かしていけるので柔軟性が高まります。
・7時間睡眠はお勧めです
あとは睡眠時間が少ない人も、肩や首から頭にかけて血流が悪くなり頭痛が出ることが多いです。横になっていただいている時が頚の筋肉を休めてあげられる大事な時間です。理想の睡眠時間は7時間は取れるようにしてあげてください。前日の老廃物が尿と一緒に翌日出てくれやすくなるので痛みやだるさを解消していく方向にむかいやすくなります。
セルフケアを行いながら、体全体を使う運動も時々なさるようにしてみてくださいね。セルフケアも40日間続けていれば、必ず習慣化しますので頑張ってくださいね！
当院がミカさんの近くにあれば、数回の施術で改善していける、道筋がはっきりすると思いますので、お住まいが愛知県であればご利用を検討してみてくださいね。
ミカさんの「頭痛と肩こり」が改善されますよう祈っております。 何かまた分からないことがございましたら、いつでもご質問くださいね。
西尾と蒲郡の整体は爽快整体院にお任せください！
辛い腰痛・頭痛・側弯症・O脚・産後の骨盤を改善に導きます♪
爽快整体院 院長 内田勇樹
住所：愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
ＴＥＬ（0563）62-5585
【爽快整体院公式ホームページ】
https://soukaiseitai.arigatou-jinsei.jp
【産後骨盤矯正は西尾の爽快整体院で解決します！】
https://soukaiseitai.jimdofree.com
ありがとう 件
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2019/11/12
こんにちは。池田針灸院の池田です。頭痛があり、肩こりも悪化しているとのことですが、頭痛の原因も様々です。受診したことがないようであれば、一度頭痛の専門医に受診をしていただくことをお薦めします。お大事にしてください。
ありがとう 件
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2019/11/12
頭痛が出てると言う事はかなり悪い状態ですね。
整体などにちゃんと症状が落ち着くまで通うのが1番早いと思います。
行けない日は、おうちでのストレッチなどのホームケアをちゃんとすると段々痛みは出なくなりますよ。
私のサロンでお伝えしているストレッチは、
肩を1度頭の方に引き上げて、顔を上に向けます。
3秒から5秒止めて頂き、ゆっくりともに戻して肩の力も抜きます。
これを3セットほど1日数回されるだけでも少し首なのどの筋肉は緩むと思います。
やってみてくださいね(^-^)
ありがとう 115件
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2019/11/15
ミカさん、
はじめまして、
太古の今西です。
肩こりと頭痛でお悩みとのことですね。
特に頭痛は心配ですので、できれば病院で
診てもらうといいと思います。
首肩こりが原因の一部である緊張型頭痛で
あれば、首肩のこりをほぐすことで、かなり
頭痛の症状が軽くなります。
お時間があれば、治療院やサロンで、首肩の
ほぐしの技術の評判のいいお店を見つけて
施術を受けてみることをおすすめします。
さらに、施術をしたセラピストに
日頃のケアについてアドバイスしてもらうと
いいと思います。
首肩こりの改善に有効なストレッチなどを
教えてもらうといいでしょう。
それではお大事に。
注意事項
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