腕が上がらなくて、力が中々入らないです

当方は福祉施設に勤務する生活支援員です。35歳の男性です。
日々利用者様のお力になれますように、精進しております。

今年の春頃から、右腕が上がらなくなりまして、力が入らなくなりました。

医者に診てもらったところ、何ともないという事でした。
「恐らくですが、ストレスじゃないですか？ストレスでこういう症状ってあるの？と思うでしょうが、あるのです。本当に何ともないですからね」と言われました。

現に力が入る時と、腕が上がる時もあるのも事実・・・ですが、力が入らない時、腕が上がらない時は買い物もしんどいのも事実です。

そこで、この症状を改善する方法はあるのでしょうか？
ストレスだと思いますので、少しでもストレスを減らしたいと思っておりますが、効率的なストレスの減らし方を教えてもらえると有難いです。