３０代男性でデスクワークをしております。
２年ほど前から腰を曲げたり重いものを持つと痛むようになりました、それと同時期に階段の上り下りなどをすると膝も痛くなるようになりました。
歯を磨くときや、うがいをするとき、手を洗うときなど水道の高さによって腰を曲げないといけないので毎回かなりきついです。
かといって膝をまげて腰を曲げないようにすると今度は膝が痛いので意味がないです。
何かいい改善ほ方法やサポーターはないでしょうか？
ありがとう 件
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2020/10/8
相談内容読ませていただきました。
腰痛や膝痛には、東洋医学の治療が効果的です。痛みの原因や本質に直接アプローチし、根本的に改善します。また、定期的に治療を行なうことにより、体質改善していき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただき、お体を診させてください。お待ちしております。
ありがとう 18件
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2020/10/9
30代でこれは無いでしょう!
良い改善方法はとありますが本気で治そうと思っていますか？
一時的に良くなれば良いようが気がしてなりません！
間違っていたらごめんなさい！
根本的に腰に問題がある様ですね！
治す事を前提に考えるので有ればアドバイスは出来ます。
私はいわき市で施術院をやっています。
当院に来る患者さんで山形に行ったとか秋田に行ったとか言う話しを聞きます。それは、治りたい一身でどこにでも行く覚悟があるからだと思います。結果的に通いきらずに断念してしまったのですが⁉︎
要は何が言いたいかと言うと「治りたい」と言う気持ちを持てば治ると言う事です。そして諦めない事です。
まだ30代と言う若さがあるのだから頑張れます。
今治さないと一生後悔しますよ！ それだけ今が大事だと言う事ですよ！頑張って下さい。
健闘を祈ります。お大事に！
ありがとう 1753件
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2020/10/9
腰が痛いのは腰の骨の変形で神経が圧迫されて痛みが出ているのです。
痛みは悪い部位を教えてくれているのですからそこの骨の歪みを延ばせば神経が圧迫されなくなり痛みは出なくなります。痛いから触れないようにしようと考えるといつまでも治りません。
「それと同時期に階段の上り下りなどをすると膝も痛くなった」ということは膝の症状は腰の神経の圧迫との関連も疑われます。
通常の膝の痛みであれば膝のお皿の周辺の筋肉が固まっていて膝を曲げて筋肉が伸ばされると痛みが出るのが膝痛の原因ですが、質問のケースは通常の膝痛とは異なるように思われます。
この場合は脳から足に通じる神経が腰の部分で圧迫されて下半身への神経伝達が阻害され、痛みや痺れなどの症状が出ていますから、腰の異常な個所の骨の歪みを延ばして神経を圧迫しないようにすれば膝の症状も出なくなります。
ある患者さんの下半身の痛みを治していて、腰の押す部位を少し変えるだけで「今。膝の少し下に痛みが出ました。次は痛みがもっと下に移動しました。さらに足首に来ています」というふうに実況中継をしてくれました。
下半身の症状は多くの場合腰に原因がありますから、症状を治すには原因を取り除く必要があります。症状が出ている部位を治しても治りません。このことは覚えておくと将来役に立つことがあるやも知れません。
ついでにいうと、腕や手、指の症状は首に原因があることが多いのです。腕や手、指の痛い部位を治そうとしても治りません。
手足の症状で悩んでいる人は、首や腰を疑ってみるといい結果がでることもあります。
正直に痛い処を治そうとするのは人情ですが人間は正直だけでは生きてはいけないのです。このような思考ができるようになると昨今の「コ・ロ・ナ」騒動に惑わされることもくなり滑稽な「マ・ス・ク」をして苦しみながら２ｍの間隔をあけるソ〇〇〇〇・ディ〇〇〇ス」などの「詐・欺」に踊らされることもないのです。
腰や膝の治し方は過去のＱ＆Ａでお知らせしていますのですでにご存じかと思います。
今回は原理・原則の観点から解説しました。
質問の場合は腰の異常（骨の歪み、ヘルニアなど）を治せば膝の問題も解決できると思いますが、腰を治しても膝の症状がとれない場合は膝を治せばいいでしょう。
膝の症状はお皿の周囲の筋肉が固まっているのを揉みほぐします。重度の場合は太もも、脚の側面のスジも固まっていますから痛みを我慢して揉みほぐします。
手に負えないような重度のものでも根気よく続けると解れてきます。
なお、サポーターに関しては当院は全くの門外漢ですからお答えできません。
どうしても治らない場合にはサポーターなども必要でしょうが、根本的に治してしまえばサポーターなどは要らないと思います。
良く聞く話ですが、首の症状で某施術院に行き１８万円のマットと２万円の枕を勧められ、断ると「5年払いのローンでいいから買いなさい」と言って買わされたというようなことがあります。その後５年間、毎月通い続けて弟子入りを勧められ、その度に断り続けました。結局５年でも首の症状は治りませんでした。
それが当院で首を治したらすっかり楽になってその日の帰りに弟子入りの申し出がありました。毎週の練習で首を治していると数回ですっかり良くなって、久々に某施術院に最後のローンの支払いに行きました。首を診てもらって先生の曰く『首が優等生になっていますよ！』・・・これでやっと縁が切れました。
よく考えてください。その施術院できちんと治すのであればマットも枕も要らないはずですね。マットや枕を勧めるのは治しませんよという宣言でもあるわけです。
施術院でその症状に関連する物品を販売しているのはきちんと治せない証拠です。
サポーターなどというのはどうしても治らない時に頼るものだと認識してください。
ありがとう 21件
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2020/10/9
学生時代にでもスポーツで無理をしたりしているのでしょうか。年齢以上に体の老化が早まっているように感じます。
普段の生活で運動、食事、ストレス解消などを心がけていますか。これを機会に自分の体をよく観察して将来に備えて長期的なボディーメンテナンスを考えましょう。
埼玉県、南浦和駅東口徒歩５分
医心堂南浦和整骨院
https://www.hokenin.com/
ありがとう 31件
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2020/10/14
立ち方、歩き方、身体の使い方がすべて間違った動きになっているようです。
どこかで教わって下さい。
ありがとう 83件
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2020/10/17
ほしのさん、初めまして。
名古屋市中村区でやっています、身体を根本的に整える『造形』です。
まず、サポーターは諸説ありますが、あまり効果はないと日々の臨床で感じています。
着けて安心する人は「では着用しておくと良いです」くらいのもので、正直気休めにしかなりません。
２年もそのような状態となると、なかなかご自身で解決は難しいかと思われるので、お近くの整体院・カイロプラクティック院に問い合わせてみて、「こういう状況ですがどうですか？」と直接電話で相談してみるのが良いです。
ちゃんとお答えしてくれて評判が良いところであればそこにお願いすることをお勧めします。
そして、そこが確かな技術があるかどうかは、１回受けてみれば分かります。
マッサージなどなしで腰や膝に変化を出すことができる技術があれば確かな技術を持っています。
※参考までに、当院であれば頭蓋骨をソフトタッチ（バキバキとかやらない）で行う手技だけで腰や膝が改善するのを感じて頂けます。
ありがとう 5件
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2020/10/28
こんにちは、福岡県で治療家をしているものです。
今回の症状に関して、ほしの様のお悩みを少しでも改善出来るよう回答をさせて頂きます。
①何か良い改善方法はないか？
ほしの様の症状から考察すると、おそらく筋肉の柔軟性低下により症状が出てきていると考えられます。筋肉の柔軟性低下により、重い物を持つときに痛んだり、腰をかばって膝周りの筋肉も固くなり、症状が悪化の一途をたどっていると考えられます。
具体的改善方法で手っ取り早いのは、太ももの裏を伸ばすストレッチをオススメ致します。そこが緩むと腰痛も膝痛も改善するケースが多いからです。
②サポーターについて
筋肉の柔軟性低下により痛みが出ている場合、サポーターをつけると更に柔軟性低下が起こり、さらに痛みが強くなるケースも
考えられます。ですので、サポーターを使うと付けてる間は楽ですが外すとどんどん痛みが強くなっていくことも考えられる為、あまりオススメは致しません。
ありがとう 62件
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2020/10/31
ほしの様
腰や膝が痛いと辛いですよね？
気持ちはすごくわかります。
サポーターは痛めてから2週間以内であればOKですが、それより時間が経った後ではあまり好ましい選択とは言えません。
特に膝に関しては、股関節や足首が硬くなったり異常をきたしてから膝に痛みが出るというパターンが90％以上です。
そういったところも見てくれる整体院に行ってみてください！
注意事項
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