コンディショニングサロン「フラット」
- 整体
- 鍼灸
- もみほぐし
- 3.57
- 女性スタッフ
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心もカラダもフラットになってポジティブな毎日を！
フラットはただマッサージを受けて帰っていただくお店ではありません。
身体はほぐすだけでは不十分。
ほぐれて緩んだ身体は、今度崩れていかないように締めて安定させる必要があります。
締めて安定しているからこそ、効率よく動くことが可能になります。
緩めて整え➡締めて安定➡効率よく動く
この流れに沿ってコンディショニングを進めていきます。
整った身体がいかに軽くて動きやすいか、一度ぜひご体感ください！
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スタッフ
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山田 修平施術歴：13年
心もカラダもフラットに！なりましょう！ -
コンディショ二ングサロン「フラット」の山田です。
私は学生時代に様々なスポーツをしました。
そこで、ケガをして動けなくて悔しい想いをたびたびしました。
ただ、その時期にお世話になった治療家の先生のおかげで再度スポーツに励めるようになりました。
今思えば、どうしてあの時にケガを繰り返したのか、自分が逆の立場になってみて理由が明確にわかります。
自分と同じ思いをする人を少しでも減らしたい！
楽しくスポーツに取り組んでもらいたい！
そんな思いで施術に当たっています。
ただ、フラットでは痛くなる前に予防的にコンディショニングをすることで、良い状態を保つことに重きを置いています。
辛くない時にコンディショニングすることでワクワクするような身体の軽さに気付けます！
身体のことで悩みがあったら気軽にご相談ください！
写真
美容鍼灸
美容鍼灸の施術風景
口コミ(0)
先生からのアドバイス(1)
肩凝りがひどいです。
30台女性、接客サービス業です。お客様と対面で接客しますが基本椅子に座ったまま動きません。肩凝りは今の職について、もう10年以上悩んでいます。ずーんと首や肩が重くて、まるでなにかにとりつかれてるかのよう。おまけにお客様のまえでは姿勢を崩すことも許されません。エコノミー症候群になりそうです…なにか普段からできる対策はないでしょうか？
回答
まりおんさん、こんばんは。
ひどい肩こりで悩まれているのですね。辛さよくわかります。
肩がこるのに、座りっぱなしが長い、というのは酷ですね。
ご自身でできること。
１、入浴
これから暑くなりますが、湯船につかって身体を温めることは凝り固まった筋肉を温める、つまり血流を良くすることで柔らかくすることにつながります！結果、筋肉が柔らかくなると肩こり感は減ります！
２、汗をかいたらすぐに拭く
汗をかいたままにしておくと、冷たい空気がその個所に吹いたときに急激に筋肉が冷えて、緊張してしまい肩こりが酷くなってしまいます！汗はすぐに拭く習慣をつけましょう！
３、背中の筋肉を使う！
まりおんさんは猫背ではないですか？基本的に猫背でなくても、なのですが、現代人は背中側の筋肉の使用量が少ないです。
手が身体の前にいっている姿勢、パソコンや車の運転、料理など。
それによって表側の筋肉だけがひどく疲労してしまいます。いってみれば背中側の筋肉は使わないために硬くなってしまっている状態。なので使ってあげれば良いのです！イメージとしては水泳の背泳ぎ。
腕を後ろにぐるぐる回すような体操がお勧めです。ラジオ体操なんかもお勧めです。
筋肉に直接アプローチというのはなかなかご自身では難しいかと思います。ただ、動かすことで結果的にコリがほぐすのは十分可能です。
ぜひチャレンジしてみてください！
コンディショニングサロン「フラット」
愛知県名古屋市名東区上社1丁目1401TKビル1F
- アクセス
- 上社駅より徒歩1分
- 道案内
- 名古屋市営地下鉄東山線上社駅の１番出口から出ます。線路高架下を一社方向に約１分歩くと左手にフラットがございます。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 11:00〜20:00 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
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定休日
水曜
- 定休日
- 水曜
- 営業時間補足
- 補足
- 祝日が水曜日の場合もお休みです。
- 電話番号
- 052-739-6754
- ホームページURL
- http://flat-nagoya.com/
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