40代の主婦です。 週3日パートの仕事をしていて趣味でママさんバレーをしています。 三ヶ月前にバレーをしている時に捻挫をしてしまいました。 病院で治療をしてもらい腫れはひいて治ったのかなと思っていたのですが、ちょっとした違和感が残っています。 掃除をしている時や通勤途中など、動いた時に足首に...

５０代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。 仕事でデスクに座っての作業ばかりですので、休みの日には体を動かすようにした方が良いと思っていた時に、マラソン大会に出ている友達から走る楽しさと魅力を聞いて半年ほど前から軽いジョギングを始めました。 そして徐々に距離を伸ばして走れるようになってき...

クラシックバレエをしています。 3ヶ月程前の自粛期間にストレッチをしてから左足の腿裏が痛く(伸びたような痛み)、今では左足のストレッチは極力せずバレエで足を上げる時など痛くてあまりできません。バレエの先生に聞くと湿布を忘れずストレッチをやめたら腿裏はすぐ良くなると言われ、整形外科に一度行って股関節...

今年の8月下旬ごろから夏休みでのサッカーの練習でヘディングをして着地するたびに左膝の皿の下の部分がやや痛み、続けていたらもっと痛んで今はジョギング程度が限界で痛みの原因を知りたいです。 痛くなるときは左膝に体重をかけたときに激しく痛みます。ジャンプをしても痛いです。...

昨日バレーボールを久しぶりにしました。いつもなら内出血と赤み程度なのですが今回両腕に腫れが見られます。片腕に関しては特に手首がなくなるほどに腫れています。動かすことはできますが痛みがあります。片腕だけで荷物は持てないです。これはただの、内出血だけなのでしょうか？また捻挫になりますでしょうか？、...

46歳、女。専業主婦で特に運動経験もありません。 しかし年齢と共に階段の上り下りや、立ったり座ったりするのに息切れがするようになりました。 そんな状態を少しでも解消しようと、ウォーキングを朝1時間、家事の合間に踏み台昇降をやり始めて３か月ほど経ちました。 が、最近歩くたびに足の裏にズキッと...

２年前、土砂を一輪車で運搬中に右に倒れそうになるのを、右足で強く踏ん張ったときに右足首近くを痛めました。 寝ている状態で足首が伸びたままでいると痛んできます。 脛と甲を直角以下にしていれば痛みはないですが、どんより違和感はあります。 寝起きなどは痛みでびっこ歩きになりますが、１０歩...

3週間ほど前に、スタジオ内で運動をしていて、 足を滑らせて転んでしまいました。 転んだ際に、左腕と左肩を強打し、 その日は問題なく過ごしていました。 翌日の朝に左肩が痛いことに気付きました。 その後、3週間ほど経つのですが、 痛みがなかなか治りません。 特に、左手で物を持っ...

先日フットサルをやっていて転んだ時に痛めたのか、今朝から階段を降りる時に右の膝が痛いです。激痛ではないのですが、はっきりと痛いとわかるので、何か対処をしなければと思っています。 前に病院でもらった冷シップがあるのですが、応急処置としては問題ないでしょうか？もちろん、来週時間を見つけて近くの整形...

この前バレーボールをしていたときに捻挫してしまいました。左足のくるぶしが床につく感じに捻った感じです。その時は包帯で固定して、なんとか歩けたし、日が経つにつれてよくなっていったので、特に病院には行かなかったんですが、最近足の外側に違和感があります。病院に行った方がいいですか？...