40代の主婦です。
子供が大きくなり、仕事に集中できるようになり楽しい毎日になってきたのですが、3ヶ月前からめまいに悩まされるようになりました。
昔から時々めまいはしていたのですが、最近はひどくて朝起きた時や午後など、突然のめまいに悩まされるように。
デスクワークをしているのですが、立ち上がった時に足元がフワフワした感じになったり、天井がグルグル回っているように思う時もあります。
手足の冷えも同時にひどくなってきたような気がするのですが、これってつながりがあるのかなと不安です。
この不快な症状を改善するために、自分でできることはありますか？
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2020/12/17
相談内容読ませていただきました。
めまいには、さまざまな原因があるため、一度、病院での検査をおすすめします。検査で異常がなければ、鍼灸や整体などの東洋医学の治療が効果的です。不調の原因や本質に直接アプローチし、根本的に改善します。また、定期的に治療を行なうことにより、体質改善していき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただき、お体を診させてください。お待ちしております。
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2020/12/17
起床時に体を動かし始めるとめまいがおきる。夕方疲れてくるとめまいがおきる。めまいは以前からあり頻繁に起きるようになった３ヶ月前ぐらいからで重い自覚症状も出始めた。
冷えのは基礎体温の低下でしょうね。これは長時間の仕事による身体拘束が原因でしょう。立ちくらみの可能性もありますね。
めまいも全身の健康状態の現れですが一般的には三半規管の異常とよくいわれます。
内科・耳鼻科・婦人科・その他の医療機関も一通り受診しておきましょう。整骨院はいろいろな相談を受けますので私もめまいの施術をしています。
埼玉県、南浦和駅東口徒歩５分
医心堂南浦和整骨院
https://www.hokenin.com/
ありがとう 62件
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2020/12/17
sakura様
めまいは大変ですよね。
なるべくなら症状を抑えたいところです。
それには、まず原因を明確にする事が重要です、
もしかしたら自分の認識していない疾患があり、それが原因でめまいが起こっている可能性もあります。
整体でも、目眩は改善できますが、まずは病院にて精査される事をおすすめいたします。
お大事になさってください。
ありがとう 1753件
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2020/12/18
骨の専門家がお答えします。
実は私自身も過去にめまい、吐き気などで苦しんだことがありました。真直ぐに歩けないことや天井がグルグル回ることも経験しています。若い頃の交通事故で頸椎を傷めていたところにパソコン作業で肩こりが酷くなりもともと弱っていた頸椎の５番と６番の間の軟骨が飛び出て、いわゆるヘルニアになり神経を圧迫しいろんな症状が出ていたのです。
「あなたの場合もめまいの原因は頸椎にあります。」と断言して間違いないでしょう。
私はヘルニアでしたが多くの場合頸椎を注意深く調べてみるとしこりがあるはずです。
そのしこりが神経を圧迫して、頭痛、めまい、吐き気、手や指に力が入らない、字がうまく書けない（こんな下手ではなかった）、明日の天気がわかるといった症状が出ます。
そのしこりができた原因は大きな衝撃です。人生を振り返ってみて過去に交通事故や転落、スポーツでの衝突などで首に大きな衝撃を受けていたら首にしこりができています。特に雨の前、台風、梅雨時など低気圧になるとしこりが膨らんで神経を圧迫し症状が酷くなるのです。富士の五合目など高い山に登ると吐き気がするということもあります。これも低気圧です。
ご指摘の通り手の冷えがひどくなってきたのも手（腕）に通じる神経が首の部分で圧迫され血行が悪くなっているのです。足の冷えは腰に原因があることが多いですから腰骨の変形などを治せば下半身の血流が良くなり冷え性は治ります。
以上が症状の原因と対処のための基本的な考え方です。
さて質問の件、「この不快な症状を改善するために自分でできることはありますか？」ということですが、自分でもできる方法はありますが、文章での説明だけでアマチュアの方がやるのは無理でしょう。
ゴルフの上達方法を学ぶのに本を読んだだけでは上手にはならないように、首を治すための方法を文章で書いてもうまくできないでしょう。実技を修得する練習は必要です。
また正しいやり方をマスターしても自分でやる場合は無理が生じることがありうまく治せないこともあります。
なお、整体など多くの施術院がありますが首からきちんと治せるところは稀であると言っていいでしょう。これは多くの患者さんの声を聞いた上での私の判断ですから間違っているかも知れません。が、プロの整体師も当院に習いに来ますが養成所や学校では正しい治し方を教わっていないといいます。これが現実の世の中なのです。
本当に治すには正しい療法を学んで、自分であるいは家族間で治すのが現実的な方法だと思います。
そのための正しい療法はこの世に存在しています。
ありがとう 件
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2020/12/19
めまいはとてもつらいですね。ふわふわしていたり、立てなくなることもあったり経験があります。元々血圧体温が低い方はよりめまいは起こりやすいでしょう。今年はコロナ禍もあり、特に有酸素運動が不足し、食事のエネルギー量は増加傾向にあります。甘い物や乳製品、脂など。そして９月ごろから最近までは比較的平年に比べてとても暖かかったため、部分的に血管の緩みが増加している方が多かったです。そうすると身体の中心部分には血液は集中し、末梢顔面部には行きにくい状態となり、めまいや手足の冷えにつながるのではないかと推察できます。※医療機関で精密検査等を受診し異常がないという前提で記載しております。鍼灸の先生や医師に相談することをおすすめしますが、ご自身でできる対策としまして。当院ではウォーキング（実際の路面）やランニングの有酸素運動とできるだけエネルギー量の低いごはん食や純和食をおすすめしています。ウォーキングは３０分程度（痛みが出ないほど）、純和食は腹８分目でよく噛んで、やるは少ない目に早い目に食べることをお伝えしています。一度お試しください。早期に症状が楽になられることを願います。
ありがとう 7件
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2020/12/20
sakura 様
天井が回るようなめまい、大変ですね。
不安なことがあると、生活の質も下がりますし、ご家族も心配されるでしょう。
一日も早く、治したいですね。
さて、めまいを起こす病気は数多く、しろうとが判断するのは危険です。
私も以前、めまいで耳鼻科にかかったときに、「聴神経腫瘍」という癌を疑われ、MRIで撮像したことがあります。
ただの不快な症状では済まない場合がありますので、一度、耳鼻科に行くことをおすすめします。
その上で、良性発作性頭位めまい症や、自立神経失調症、頭痛からくるものなどと診断されれば、整体やセルフケアで管理するのも良いかと思います。
何らかの症状が出た場合、最も大切なのは、命に関わる病気でないかどうかを最初に鑑別することです。
病気の診断は、医師にしか出来ません。
安心の意味で、一度、医師の診断を受けることをおすすめします。
お大事になさってください。
茨城県取手市寺田4678-1
みうらマッサージ治療院
院長 三浦 よう
ありがとう 13件
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2020/12/22
はじめまして。
新潟県長岡市中島の浅野整骨院です。
sakura様はめまい症状にお悩みとのこと。
一言に「めまい」といっても原因は様々で、
耳や脳等に問題がある場合もあります。
ですので一度、病院で詳しく検査することをおすすめいたします。
検査によって大きな病気が理由ではないとなった場合です。
sakura様はデスクワークに集中する日々をお過ごしなのですね。
楽しく充実しているのは素敵ですが、
やはり長時間同じ姿勢となると、体の筋肉が緊張した状態になってしまいます。
特に首・肩がガチガチですと頭痛・めまい症状が出てきてしまう場合が多いのです。
仕事は、できればこまめに休憩をとって、
首・腕・肩回しやストレッチ、首付近をさすったりするようにしましょう。
お風呂もゆっくり入って、血流をよく！
少しでもご参考になれば幸いです。
お大事に。
ありがとう 115件
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2020/12/27
はじめまして、
太古の今西です。
突然のめまいで心配なのは、例えば、倒れて事故に
遭遇しないかということです。
先ずは病院で診てもらうことをおすすめします。
何らかの病気かもしれませんので、慎重に対応された
ほうがいいですね。
それではお大事に。
ありがとう 9件
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2021/1/13
福岡県で治療家をしている宮﨑と言うものです。今回はsakura様のお悩みが解消できるよう何かないか考え、アドバイス出来たらと思い回答させて頂きます。
今回の主訴のめまいですが、原因は様々です。
三半規管をつかさどる部分に問題があったり、自律神経の乱れから上手く平衡感覚を保てなくなった時に起こったりします。
冷えも自律神経の乱れから来る場合もありますので、つながりはあるかもしれませんが、一度しっかりと原因を究明する為、専門機関への受診を行った方がよいと思われます。
ありがとう 5件
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2021/1/16
sakura 様
はじめまして。
湘南カイロ茅ヶ崎整体院
柔道整復師の望月です(^^)/
めまいの症状からして日常生活に支障をきたすほどの状態だと
文章から読み取れました。
当院にもめまいを訴えて通院される方が多くいらっしゃいます。
耳鼻科に行っても原因が分からない、
脳のMRI撮っても異常がない人の多くは自律神経の乱れによって
めまいが起こります。
自律神経を乱すことの例を挙げると、食事の偏り、
睡眠不足、仕事量の増加、運動不足などがあげられます。
神経的には首の関節の硬さが要因となることが言われております。
まずは、耳鼻科で検査をしてください。
セルフケアで改善するレベルの症状ではないと思いますが、
気を付ける点としては、食事をしっかり3食とることと、
各食事でタンパク質を多く取りましょう。
いきなりタンパク質量を増やすと気持ち悪くなったりしますので、
徐々に増やしていってください。
どうかお大事になさってください。
注意事項
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