私の悩みは、なんといっても肩こりがひどい事です。
だいたい、1週間に一度歯ひどい肩こりに悩まされています。
ひどくなると、頭痛もひどくなり必ずといっていいほど消炎鎮痛剤を飲んでいます。
しかしそれを飲むことにより、胃が痛くなる事があり、薬に頼ることなくなんとか改善させたいと感じていました。
そのことで、ずっと悩んでいて仕事をしていても仕事に集中することができません。
ひどい肩こりについて、どうしたらいいのか教えて欲しいです。
ありがとう 件
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2021/1/8
相談内容読ませていただきました。
肩コリや頭痛などの症状には、東洋医学の治療が効果的です。鍼灸や整体などの手技を用いて、痛みの原因や本質に直接アプローチし、根本的に改善します。また、定期的に治療を行なうことにより、体質改善していき、薬に頼ることなく、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただき、お体を診させてください。お待ちしております。
ありがとう 62件
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2021/1/8
ゆう様
仕事に集中できないくらいの肩こりはお辛いですよね。
でも、仕事に集中できなかったら仕事のパフォーマンスは下がりますし、ストレスも溜まります。
また、肩こりは何かの疾患の前兆症状にもなりえます。
仕事ができなくなる前に、整体院に継続して通われる事をオススメいたします。
ありがとう 21件
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2021/1/8
職業についてからの肩こり症状でしょうか。同じ職場の方はどのように対処しているのでしょうか。
消炎鎮痛剤と書かれてますが頭痛薬ではなく肩こり改善薬ということでしょうか。胃があれるのでしたら胃腸薬と併用するとだいぶ楽になります。医師に相談してみて下さい。
肩への疲労回復や血行の改善などの工夫が必要ですね。体格や体形などにもよりますし、人より肩こり症状がひどいなと感じるようでしたら軽度の側弯症状なども考えられます。
過去の事故やケガなど単なる寝違えでも原因のひとつになります。いろいろ原因をさぐってひとつひとつ対処していかないと改善しません。根気よく続けて下さい。
埼玉県、南浦和駅東口徒歩５分
医心堂南浦和整骨院
https://www.hokenin.com/
ありがとう 1753件
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2021/1/9
骨法普及会のほねほね先生がお答えします。
【肩こり、頭痛の原因】
ヘルモアのQ&Aでは何度も回答していますが、肩こりの原因は肩周辺の骨格の歪みです。骨が歪んでいると筋肉が異常な方向に引っ張られ緊張状態が続きます。すると筋肉は固まり、いわゆる肩こりになるのです。
頭痛は頸椎の異常（しこり、骨の変形、ヘルニア）によって神経が圧迫され症状が出るものです。頭痛の他にめまい、吐き気、手や指に力が入らない、字がうまく書けない、天気の変化が事前にわかるなどの症状が出ることもあります。
なお、首の異常が肩凝りの原因になっていることも考えられます。その場合は首の異常を治すだけで頭痛も肩こりも解消します。
人生を振り返ってみて大きな衝撃を受けたことがあればその時の衝撃によって骨格の異常が生じていると考えられます。高所から転落した、事故でぶつかったなど大きな衝撃を受けていないか思い出してください。
【対処法】
原因はともかくとして、肩こり、頭痛などの症状を治すには根本原因である骨の歪みを治す必要があります。
肩関節、鎖骨、肩甲骨、背骨の異常を治すとともに、首のしこり、変形、ヘルニアなどがないか点検し、もし異常があればきちんと治す必要があります。
こういうと、どこかの整体院とかを探すことになりがちですが、どの整体院も骨から治すことはしていないようです。（この点について納得できないようであればご自身で調べてください）
結局のところ、自分で治すか、家族や知人の協力で治してもらうという方法が最も現実的な対処法だということになります。（誰も教えてはくれませんが正しい治し方というものは現実に存在しています。）
文章で書いたものを読んだだけで直ちに症状が治せるような簡単なものではありませんからここに掲載することはしませんが、一度正しい療法を修得しておけばこれからの長い人生において必ず役に立ちます。
なお、家庭内で治す場合の注意点として、首は多くの神経が通る大事な部位ですから無理はしないで弱い力で時間をかけて治すことを心がけてください。『点滴岩をも穿つ（うがつ）という諺もあります。』
【鎮痛剤について】
頭痛を治す為に消炎鎮痛剤を飲むのは大間違いです。鎮痛剤は頭痛を治すものではありません。単に痛みを感じなくさせるだけの、ごまかしでしかありません。
しかも単なるごまかしに留まらず、胃を悪くしてしまいます。頭痛薬と一緒に胃薬が処方されるのはこのためです。
薬は病気や体調不良を治すものではないことを理解してください。
ありがとう 115件
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2021/1/9
はじめまして、
太古の今西です。
肩こりでお困りとのことですね。
お辛いこととお察しします。
まずは治療院やサロンで施術を受けてみてはいかがでしょうか。
何故ならば、それらのお店のほとんどが、お抱えの症状の
治療や緩和を目的とした施術を行うからです。
なお、施術が上手いことと、国家資格や民間資格のどちらを
持っているかは全く関係がありません。
従って、技術力のあるセラピストのいるお店を見つけるように
するといいでしょう。
ネットでいくつかお店を調べ、電話で問い合わせて
みてはいかがでしょうか。
わかりやすく説明して、任せられそうであれば
試してみるといいですね。
なお、当サロンは肩こりのほぐしを得意としています。
昨年も遠方から来られた方で２年以上、ほぼ毎日肩こりで
悩んでいたのに、当サロンの施術を受け、30日以上、
一日も肩こりを感じたことがなかったとの例もあります。
個人差がありますので、みんなこのような結果に
なる訳ではありませんが、理論に裏打ちされた
オリジナルの技術ですので、改善は期待できます。
今までの悩みが解決するのなら、今までの苦労が解消
するのなら、少し遠くても通う価値があると思います。
（太古は京王線つつじヶ丘駅から徒歩3分）
おすすめはタイ古式マッサージ、アロマトリートメントです。
肩こりのほぐしはどのコースでもアプローチが同じです。
何か確認したいこと等ございましたら、ご遠慮なく
お電話ください。（太古：042-426-9267）
それではお大事に。
ありがとう 件
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2021/1/10
ゆうさん、こんにちは！
肩こりの緩和方法はいくつもありますが根本原因は姿勢を治さないと治りません。
すでに循環不良による冷えやむくみなど痛み以外の症状はありませんか？
りきみが強く感覚が鈍くなってはいませんか？
鈍くなっていると自律神経の乱れから睡眠の質も悪くなっている可能性もあります。
根本原因を改善出来る治療院を探してください。
自律神経の乱れはリラクでは逆に悪化する可能性もありますのでお気をつけ下さい。
ありがとう 18件
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2021/1/11
改善したいのであれば、当然治す事をオススメします。
原因は骨格歪みによる神経圧迫だと思われます。俗に言う神経痛です。マッサージでは無理ですよ！根本療法をしてくれる治療院をお探し下さい。
考え方は、治して維持予防です。 治しても維持予防をしないと元に戻ります。それが人間のメカニズムになっているので、逆らってもしょうがない事だけに絶対はありません！
それが理解できれば、改善と言う意味が分かると思います。
要は改善と言うのは、自分で治す事なのです。でも、最初からは出来ないので治療院で治して頂いて維持予防のアドバイスを頂けると完璧です。
ですから、治療院選びが大事です。ここで、つまずくと何も変わらずじまいになってしまいますので注意して下さい。
そこでオススメが我らがカイロプラクティックなのですが、治療、維持予防法をしっかり教えてくれます。 興味がありましたら是非受診されては如何ですか？
あくまでも、改善を願うのであればですが、参考になれば幸いです。
早い回復をお祈り致します。お大事になさってください。
ありがとう 31件
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2021/1/12
どうしてこるのか、というと、大体は、力を入れながら動かさない、からです。
循環が滞るから、痛みというシグナルで知らせてくれているわけです。
肩がコッて、頭への循環が滞れば、頭痛にもなります。
力を入れて動かさないから、こるんですから、力を抜いて、動けば良いんですよ。
ありがとう 2件
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2021/1/14
身体の状態が今現在どのようになっているのかわかりませんが、胃の不調から来る肩こりも考えられますね。
また同じ消化器系等として小腸などの臓器の付近の硬結が酷くなって肩に来たことも考えられます。
一週間に一度酷い肩こりに悩まされているということみたいですが
ストレスからくる胃の不調で肩こりが起きる人も珍しくはありません。
簡単な肩こり解消なら
人差し指と親指で輪っかを作り前から上に手を上げていきてっぺんまで来たら一度止めます。
止めたところで呼吸を止めてさらに後ろへ引いてください。
後ろまで引いたら息を吐きながら下の方へ手を下ろしていきます。
そうすると肩の方から血液が下の方へ流れていくのがわかります。
肩を回してみると肩が軽くなっているのがわかります。
ありがとう 9件
ありがとう 9件
2021/1/15
ゆう様
いつもお仕事お疲れ様でございます。
肩こりに付随して頭痛もひどく出ているようでかなりお辛い状況の中、痛み止めで胃が荒れるのであれば心中お察し致します。
ひどい肩こりの解消法についてなのですが、肩の状態をしっかり診させて頂いたわけではないためあくまで一例として読み進められてください。
お仕事でお忙しい時期でも手軽に出来るような簡単なセルフケアをお伝えさせて頂きます。
【肩すぼめセルフケア】
１：座った状態で肩をすぼめられてください（両肩を耳にくっつけるように挙げます）。
２：すぼめた状態で4秒間キープします。
３：4秒経ったらすっと力を抜いて完全脱力されてください。
４：脱力後5秒ほど力をだらんと抜いた状態をキープし（1）に戻ります。
これを3回ほど行って頂くと、肩こりの解消に繋がります。
毎日の中で1～2分のお時間を数回作って頂ければ幸いでございます。
あとは【温めてあげる】ことを意識して、可能ならば入浴をされてください。
色んなセルフケアにも通じるのですが、1～2週間続けることで効果がしっかりと現れてくれるようになります。出来れば2週間、意識されてみてください。
セルフケアを3週間しても症状が変わらないもしくは悪化した場合や、痛みが強くてセルフケアが出来ないという場合は
専門機関で治療を受けられることをおすすめ致します。
肩に原因がないこともあります（耳鼻咽喉や眼付近に原因があることもあります）。
特に異常が見つからなかった場合は整体やカイロ・リンパや鍼灸など身体のプロに全身を診てもらうのもひとつの手段だと思います。
ご参考になれば幸いです。どうかお大事になさってください。
それでは、ゆう様のお悩みが解決することを祈っております。
ありがとう 5件
ありがとう 5件
2021/1/16
ゆう 様
こんにちは!(^^)!
湘南カイロ茅ヶ崎整体院
柔道整復師の望月です。
肩こりで悩まされていて、
何とかする方法を教えてほしいとのことですが、
酷い頭痛が肩こりからきているものであれば、
かなり筋肉の緊張が強いのだと思います。
鎮痛薬の成分には胃の働きを低下させるものが入っている事があるので、
常用していると胃痛を引き起こします。
自分でできる事としては、
ランニングや筋トレをすることで痛みが軽減することが見込めるのですが、
肩こりが強い痛みになってしまうと、
活力も低下してなにもやりたくないという状態になるので、
運動もなかなかできないと思います。
患部を揉んだりするとかえって筋肉が硬くなったりする恐れもあるので、
一度、
整体院でみてもらい、
施術を受ける事をおすすめいたします。
ありがとう 件
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2021/1/20
痛み、疲労の原因は骨格の乱れです。症例、症状を問いません。乱れを正常に復するには、自分で自発動を起こすことです。しかし、これもイマイチです。乱れた骨格を乱れたままに動かします。糸の切れた凧みたいな動きです。やはり、糸を引っ張っている人が必要です。その方法は、次のブログよりお入りください。
https://bikpik.blog.fc2.com
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2021/1/22
ゆう さん
こんにちは
新橋整体院グッドラック カイロプラクティックの篠原です。
きっと首のこりもあるかと思います。
普段は何か運動はされてますか？
ラジオ体操をおすすめします。
ラジオ体操はジムなどで運動されている方にも
全く運動が嫌いな人にも
おすすめです。
お薬を飲まれているって事は
病院にはいかれているので大きな病気は心配ないようですね。
関節の矯正が出来る
カイロプラクティック整体院にいとど見てもらうと
予想以上に
効果が期待できるかもしれません。
少しでも
お役に立てたら幸いです。
東京都港区新橋5丁目35-6第二水野ビル2階
新橋整体院グッドラック カイロプラクティック
03-5473-8055
注意事項
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