こんにちは。当方は30代の男性です。
職業としてはフリーランスとして活動をしております。
したがって家が職場であり、普段はパソコン作業をしております。
仕事の影響なのか若しくは年齢的なものなのか分かりませんが、半年ほど前から腰痛をするようになってきました。
特に腰のど真ん中が非常に辛いと言いますか、痛い時があります。
痛みとしては、ズキンズキンと痛んでしまいます。
したがって湿布治療でいいのか、病院での治療が必要なのか、すぐに直るのか？
等を知りたいので、是非とも教えてください。
宜しくお願い致します。
ありがとう 93件
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2021/4/23
湿布や痛み止めのお薬で痛みを抑えるのは良いと思います✽
あとは作業で座っている時間が長いと思いますので作業中はできるだけ姿勢に気をつけ、お手洗いなどで立ち上がった際に体を反るように腰を伸ばしてあげると良いと思います✽
ありがとう 5件
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2021/4/24
真よ様
はじめまして。
湘南カイロ茅ヶ崎整体院
柔道整復師の望月です(^^)/
ズキンズキンと痛む腰痛はすぐには治りません。
日々の生活動作や姿勢、食事、睡眠、ストレスなど様々な要因が
重なって症状が出ているので、
一度体全体を整体院で診てもらったほうがいいと思います。
湿布は楽になるなら貼ってもいいですが、
治るものではないので、そのあたりはご理解ください。
ありがとう 1754件
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2021/4/25
骨とリンパの１１０番「雑賀骨豊術」普及会、ネット予約限定松縄骨法院ほねほね先生がお答えします。
腰痛は腰の骨の変形で神経が圧迫され痛みが出ているものです。
骨が変形する原因は交通事故や高所からの転落による大きな衝撃とか重いものを持った時の大きな負荷です。
＜湿布＞
原因が骨の歪みであると理解できれば湿布で治るものではないことは容易に判断できます。
＜病院での治療が必要か＞
骨から治す必要があるのですから、そのような対象法を採用している処であればどこでもいいわけです。素人でも正しいやり方を習得すればきちんと治せます。しかし、骨から治すことはしないで痛みだけをとる療法では何年通っても治らず、いいリピーターにされるのです。
＜すぐに治るのか＞
すぐに治るかどうかは症状の程度によりますから一概には言えません。
骨から治す本格的な療法であれば通常は一回の施術で治っていますが、重度の場合は３回、４回、あるいは５回程度かかることも稀にあります。
骨の異常にはいくつかのパターンがあります。
一般的な腰痛はすでに説明したような腰椎の変形が原因ですが、ヘルニアといわれるものは軟骨が出て神経を圧迫しているものです。
またぎっくり腰は背骨がズレて神経が圧迫され痛みが出ているものです。
これらが複雑に絡み合っている場合はそれぞれの原因を除去する必要がありますから治すには時間がかかるというわけです。
以上、ほねほね先生でした。
ありがとう 222件
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2021/4/25
まだお若いうちの腰痛ですね。
よく歳のせいにされることがありますが、歳をとっても元気な方はいらっしゃいますので、歳のせいにするのは得策ではないと思いますよ。まして30代、きっとそのうち「あの頃は若かった」と思うような年齢ですね。
まず病院に行って原因をはっきりさせてはいかがでしょうか。
もし病院でも歳のせいで片づけられたらラッキーです。大した原因はないわけですからストレッチなどで身体の各部を元気づけてあげれば腰痛は解消するはずですね。
湿布はお勧めしません。湿布は冷やして血流を低下させ痛みを感じなくするだけですからかえって血液の自然治癒力は制限されてしまいます。
とりあえず、パソコン作業の際に骨盤が後に倒れないような姿勢を心がけてみてください。
お大事に。
ありがとう 1件
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2021/4/28
美道整体院縁です
パソコン作業が多いので腕の張り、同じ姿勢の筋肉の張りで腰痛が出ているのかと思います。
月に一度山梨へ出張しております
筋肉を緩めて筋の調整、ストレッチで楽になると思います。
ありがとう 62件
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2021/5/12
真よ様
ご質問ありがとうございます。
結論からお伝えすると、腰痛は病院では治りません。
病院は診断をするところだからです。
湿布も炎症が出ている場合を除いて効果は一時的です。
発症するまでに身体に負担がかかり続けているので、まず時間はかかります。
また、痛みが出てからも期間が経っているとすぐに治す事は一般的には厳しいです。
ありがとう 116件
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2021/5/14
はじめまして、
太古の今西です。
腰痛でお困りとのこと、お辛いこととお察しします。
座り仕事で長時間同じ姿勢を続けることや、
姿勢が悪かったりすると、腰痛になりやすくなります。
ご自宅でのお仕事とのことですが、机や椅子との関係や、
椅子の仕様は仕事をするのに適正でしょうか。
ご予算があれば人間工学的に設計された椅子を購入
してみてはいかがでしょうか。
また運動はどの程度行っていますか？
腰回りをほぐすストレッチなどを取り入れるといいでしょう。
ストレッチの方法は、書籍などでも写真入りで紹介されて
いますが、施術のお店で具体的にアドバイスしてもらうと
いいでしょう。
比較的簡単にできる運動としてラジオ体操も効果的です。
かなり辛いようでしたら一度病院で診てもらうといいでしょう。
その他治療院やサロンで施術をしてもらうのもおすすめです。
特におすすめは、タイ古式マッサージです。
筋肉のほぐしと、ストレッチを組み合わせます
ので、腰痛対策として理想的です。
施術ですべて解決するわけではありませんが、
ご自身の対策と併せて活用するといいと思います。
それではお大事に。
注意事項
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