私は30代の男性、パソコンを使ったデスク作業の多い会社員です。
ここ３ヶ月程度、腕、特に前腕部にしびれるような痛みがあり、苦しんでいます。
また、しびれと同時に患部が熱をもっているようにも感じます。
仕事のない、土日に安静にしているとしびれが治まります。
これ以上ひどくならないようにしたい、早く治したい、と考えているのですが、市販薬では効果がないでしょうか？
整体ですっかり治るのようなものなのでしょうか？
また、治療のために通院が必要な場合、どの程度通院が必要でしょうか？
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2021/5/22
ぼっちゃん様
横浜市青葉区にあるおがさわら治療院の永瀬と申します。
前腕部のしびれの様な痛みと熱感ですね…
PCでのお仕事が多いという事で、先ず考えられるのは
『ストレートネック』から頚部（首）の神経の圧迫による症状が考えられます。
しびれや熱感は神経が関係している事が多く、前腕部ですと『首、肩や脇、肘を通る神経』が関係していることが多いです。
まだ安静にしているとしびれは落ち着くという事なので、今のうちに対処した方が良いかと思います。
平日、より寝る際に枕を寝にくくない範囲で少し高めにすると圧迫されている部位が広がり症状が落ち着きやすくなると思います。
他の可能性としては、首ではない部分での神経の圧迫、腱鞘炎などが疑われます。
どの部位が原因だとしても、整体で改善は可能です。
通院の回数はその方の回復力がどのくらいあるのか、どのくらいストレッチや、症状が出にくい体勢でお仕事ができるのかによって変わってしまいます。
整体などに不安があるようでしたら、一度整形外科などで検査するのも良いかと思います。
それでも原因不明、お薬だけで根本的に改善しない等がありましたら、その時は遠慮なくご相談いただければ、当院でしっかりみさせていただきたいと思います。
長くなってしまいましたが、お力になれればと思います。
ありがとう 85件
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2021/5/22
肩〜前腕〜手首〜指のストレッチがオススメです✽
ストレッチの継続が難しければ通われるのが良いと思います✽
仕事を変えない限りはどちらも続けないとしびれるような痛みは繰り返されると思います。
ありがとう 件
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2021/5/22
相談内容読ませていただきました。
腕のしびれには、東洋医学の治療が効果的です。鍼灸や整体などの手技を用いて、痛みの原因や本質に直接アプローチし、根本的に改善します。また、定期的に治療を行なうことにより、体質改善していき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただき、お体を診させてください。お待ちしております。
ありがとう 205件
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2021/5/22
土日に安静にしていると収まるということからすると、ひとつの可能性として、使っておられるパソコンのせいであることが考えられます。
痛む部分は前腕の手の甲側ではないかと想像します。
おそらく、マウスやキーボードを使うとき手首を持ち上げる方に力が入り過ぎているのではないかと想像します。
もし、つらい腕が利き腕だけならマウスのせいでしょう。
両腕なら、キーボードも関係してきていると想像します。
対応としては、前腕の甲側の筋肉とそれに続く上腕の筋肉、場合によっては肩や首の筋肉まで緩めてみるといいと思います。
また、このような腕の疲れを今後貯めないためには、手首枕のような物をつかってみてはどうかと思います。
市販薬についてはどのような薬を指すのかよくわかりませんが、薬は極力避けた方がいいかと思います。
痛み止めについては、痛くて眠れないなどの緊急避難的な利用ならしかたありませんが、常用は避けた方がいいかと思います。
痛み止めなどは、薬が痛みの原因を治しているわけではなく痛みを感じにくくしているだけなので、根本的な解決にはなりません。
むしろ身体が薬に慣れてしまうと効きづらくなり容量をどんどん増やさなければならなくなります。
整体ですっかり治るかについては、答え方が難しいです。
整体を選ぶ際には、きちんと原因をつきとめてくれるか、その原因に対して的確に対応してくれるかを見た方がいいと思います。
また施術者との相性の問題も大きいです。
同じ療法の中でも治せる施術者と治せない施術者はいますので、施術方法を探すよりご自分に合った施術者を探した方がいいかと思います。
施術者とお客様の信頼関係が無いと改善はなかな難しいようです。
信頼できるかどうかも含めて数回試してみるくらいの覚悟で行ってみてはいかがでしょうか。
もいろん、整体に行く前に病院で診てもらうのも一つの方法です。
病院で湿布と痛み止めしか出ないようであれば、安心して整体にかかるのも一つの方法だと思います。
ありがとう 63件
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2021/5/23
市販薬では治らないと思います。
整体でも治まって行くと思いますが、基本は、パソコン作業時の姿勢だと考えます。その姿勢を正さないと、いくら整体を受けてもまた症状は出てしまいます。
姿勢は癖なので、正すのには時間が掛かる場合があり、通院するにしても、施術者の腕にもよりますから、何回通えばって論外です。
恐らく、首根当たりの緊張による影響で腕のしびれが考えられますが、首根が前に傾いていませんか？まずは、それを直してください。壁を背にして、踵、お尻、背中、顎を引いて後頭部が壁に当たる姿勢が正しい首の位置になります。パソコン作業で座って居ても、首の位置はなるべく、肩の上に顔が垂直に乗った感じが良いですね。
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2021/5/24
こんにちは。
まず、市販薬ですが一時的な症状緩和にはつながりますが、しびれの根本となる部分が解決しない限り、すっきりしないと考えます。
デスクワークということなので、おそらく姿勢を起因としており、猫背になっているのではないかと推測されます。お仕事中はどうしても首肩周辺に無意識に力が入り、筋肉の硬さや筋疲労で姿勢が崩れてしまいます。
そのため、姿勢を改善しその状態をキープできるような体づくりが必要です。
治療ですが、通院が必要となりまずは3カ月を目安に通院されると良いかと思います。3カ月必要というのは、例えば筋トレに例えると、一度トレーニングしたからといって筋肉はつかないのと同じで、治療も一度しただけでは良くなりません。体の細胞はおおよそ3カ月で新しい細胞に入れ替わると言われています。そのため、まずは3カ月間しっかり治療をしていくことをおススメします。
ありがとう 件
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2021/5/25
こんにちは。池田針灸院の池田です。
整体でスッキリ治るとは言い切れません。
また、どの程度の通院が必要かとのことですが、断言はできません。
痺れがあるようですので、整形外科で一度検査してもらうことをお勧めします。
お大事にしてください。
ありがとう 62件
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2021/5/28
ぼっちゃん様
ご質問ありがとうございます。
まず、市販薬では効果が期待できません。
炎症が起きているとは考えにくいからです。
整体で良くなるとは考えられますが、期間に関しては一度かかってみないとなんともいえないと思います。
自分でどれだけケアできるのかによっても変わりますので、やはりここで明言はできません。
また、デスクワークの場合、マウスではなくトラックボールというものを使用する事を推奨しています。
2時間程度は慣れるまでに要しますが、身体への負担は軽減できますよ。
お大事になさってください。
ありがとう 1747件
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2021/6/2
骨とリンパの１１０番「雑賀骨豊術」松縄骨法院ほねほね先生がお答えします。
腕、前腕部にしびれるような痛みという症状だけでは原因の解明が困難ですが、考えられる原因は首の異常です。過去を振り返ってみて、交通事故や転落、衝突など大きな衝撃を受けたことがあればその時に首を痛めている可能性があります。
首の骨が変形している、あるいは首にしこりができていて腕に通じる神経が圧迫されて腕にいろんな症状が出ていることがよくあります。この場合、腕を治そうとしても治りません。原因である首の異常を治す必要があるのです。
【質問の回答】
＜市販薬について＞
何度も言っていますが、困りごとや諸問題を解決するには真の原因を究明してその原因を除去する必要があります。
この場合、原因は首の骨の歪みや首のしこりですから、そこを治すのに薬では対処できないことは容易にわかります。
＜整体について＞
整体でなくても骨からきちんと治す療法であればすっかり治せます。
逆に筋肉を緩めて気持ち良くするだけの整体では骨の異常は治りません。
通院日数については当院の場合は重度の場合平均５回程度（１週間間隔）、軽度なら１回～２回で良くなっています。あくまで平均であって個人差はありますから全員が５回で治るというものではありません。
当然ながら骨から治す本物の療法の場合の通院日数であり、世の中には３年も５年も通っても良くならない療法の整体もありますので真偽の見極めは大事です。
お大事になさってください。
ありがとう 115件
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2021/6/21
はじめまして、
太古の今西です。
腕のしびれでお困りとのことですね。
お辛いこととお察しします。
よく首などがこっている人が腕のしびれを
訴えることがありますが、首は神経の通り道
ですので、神経系の圧迫などが起因している
かもしれません。
患部が熱を持っている感じがするというのも
気になりますので、まずは病院で診てもらう
ことをおすすめします。
それではお大事に。
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