デスクワークで長時間パソコンの液晶モニターを見ていることが原因なのか、首のあたりがヅキヅキ痛むようになりました。
最初はその痛みの感覚がごくわずかでしたので首あたりのセルフマッサージをして対処していましたが、日に日に痛みが増していくようになりました。
さすがに仕事にも支障をきたすような痛みが持続してきたので、何とかしないといけないと思っていますがどうすれば良いのか正直なところ分かりません。
この場合は整骨院か整体院に行った方が良いでしょうか？
それとも一度病院で検査をしてもらった方が良いでしょうか？
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2021/5/23
相談内容読ませていただきました。
首の痛みには、さまざまな原因がありますので、一度、病院で検査されることをおすすめします。検査で異常がなければ、東洋医学の治療が効果的です。鍼灸や整体などの手技を用いて、痛みの原因や本質に直接アプローチし、根本的に改善します。また、定期的に治療を行なうことにより体質改善していき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただき、お体を診させてください。お待ちしております。
ありがとう 205件
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2021/5/23
いわゆるストレートネックになっているかと思います。
なりたてであればある程度どうにかなると思います。
ただ、どういう症状でもそうですが、はじめに病院で検査をすることをお勧めします。
首の骨の正確な状態もわかりますし、思った以上の悪い症状ではないことを確認しておいた方がいいからです。
病院で湿布と痛み止めが出る程度でしたら、大きな病気ではないというお墨付きをもらえたわけですから、それらは使わず整体なり整骨院へ行かれればいいかと思います。
その際は、料金はかかりますが自由診療をお選びください。
保健適用して何人か並行して対応されるよりは、時間一杯その施術者に向き合ってもらうために、料金が高くても自由診療がお得だと思います。
さて、とりあえずの対応ですが、正面を向いて一旦アゴを前に出してから上を見て、そのままアゴを引くように正面を見てください。
これで首の付け根が少し楽になるようでしたら、それほど悪くなっていないと思います。
また、首のきつさが左右どちらかに偏っているようでしたら今の動きで上を見た際に、一旦首をきつい方に向けてから、アゴを引いて正面を向けばさらに楽になると思います。
きつさが増すようでしたらやめて、病院で診てもらうことをお勧めします。
ありがとう 63件
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2021/5/23
痛む部位の情報が必要です。前側なのか後ろ側なのか、全体なのか、頭側なのか下の首根っ子の方か。
心配であれば、まずは整形外科に行って、先生の指示でレントゲンを撮るなりMRIを撮ってもらって、現状を把握する事をお勧めします。
とは言え、基本はモニタを見る時の姿勢です。
モニタの位置は目の高さ、キーは手前に引いて、腕はなるべく伸ばさない。など、上半身が前傾姿勢にならず、肩の真上に顔が乗って居る姿勢でパソコン操作をする事をおススメします。
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2021/5/24
デスクワークによる首の痛みは、おそらく姿勢を起因とした痛みではないかと推測されます。そのため、首のマッサージはもちろん、肩甲骨周辺、さらには腰など全体的な調整をしたほうが良く、姿勢の状態によっては猫背矯正なども良いかと思います。
そいった点で、まずは整骨院にて姿勢の検査等をしてもらうことをおススメします。
ありがとう 86件
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2021/5/24
心配であれば検査してもらうのが良いかと思います✽
パソコン作業であれば、モニターの位置を目線の高さに合わせるだけでも負担は変わってくるので可能であれば高さの調整をしてみてください✽
整体に関しては一度お体をスッキリさせるのも良いと思います✽
まずは、モニターの高さ調整で様子を見るのがオススメです✽
ありがとう 件
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2021/5/25
こんにちは。池田針灸院の池田です。
整骨院か整体院に行った方が良いか？または一度病院で検査をしてもらった方が良いか？とのことですが、腕に痺れや痛み、痺れなどがある、
力が入りづらい、感覚が鈍いなどの症状がある場合には病院で検査してもらうことをお勧めします。
整骨院か整体院については、問い合わせをして、しっかりとした対応をしてくれる店舗に行かれることをお勧めします。
お大事にしてください。
ありがとう 62件
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2021/5/28
ネロ様
ご質問、ありがとうございます。
結論から申し上げて、どちらも受診されてみてください。
病院は診断を受けるところ。
整体は施術を受けるところ。
こんな感じの認識でいていただければと思います。
お大事になさってください。
ありがとう 9件
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2021/6/1
いつもお仕事お疲れ様でございます。
文面から読み取れる症状への対処法をお伝えさせて頂きますが、実際に身体の状態や既往歴をお伺いしているわけではないのであくまで一つの意見として参考にして頂ければ幸いでございます。
長期間の痛み・悩みとお見受けられるので整骨院での保険利用は違法となります。
ですので一度病院で検査等をして頂き異常がない場合は整体院で治療をされると再発防止まで見込める可能性が高いと思います。
病院でもしっかり治療を受けられそうであればそのまま病院での治療でも大丈夫ですが異常がない場合は特に治療方針が立てられずそのまま経過観察という可能性が高いです。
整体院を探される場合は、しっかりと検査してくれる先生がおすすめです。また、肩や首の疾患が得意と書いてあるような整体院や全身見た上で肩や首の治療をしてくれる整体院もおすすめです。
日に日に痛みが増している場合は早目の検査をおすすめ致します。
変わらない場合でも、頸椎ヘルニアや骨の変形などの可能性がゼロではないので検査を受けられることをこの場では勧めさせて頂きます。
ネロ様の症状が改善することをお祈りしております。
どうかお大事にされてください。
ありがとう 1747件
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2021/6/3
骨とリンパの１１０番「雑賀骨豊術」松縄骨法院ほねほね先生がお答えします。
首の症状が出ている場合、レントゲンやMRIで状況が明確になることがありますので病院で検査をすることはいいことだと思います。
しかし、状況を把握するだけであって、悪い処を治してはくれませんからそのつもりで行くべきでしょう。
整骨院か整体院に行くのは気休めならいいでしょうが良くなることは期待しない方がいいでしょう。これは多くの患者さんの意見を聞いた上での判断です。
決して批判しているわけではなく実態を述べているだけですから誤解のないようにしてください。
首の痛みは神経が圧迫されて起こるのですが、事故や高所から転落したことで強い衝撃を受けていることが原因です。
デスクワークは症状が出るきっかけにはなりますが原因ではありません。
根本的に治すには論理的に考えて真の原因を取り除くことが必要です。
首の症状は頸椎の異常（骨の歪みやしこり）が原因ですから、そこを治せば症状はなくなります。
整骨院や整体院に行く場合は、根本原因である骨からきちんと治してくれる施術院に行くことをお勧めします。
近所にいい処がない場合は正しい療法を習得して家族間で治すという選択肢も考えられます。
お大事になさってください。
ありがとう 115件
ありがとう 115件
2021/6/22
はじめまして、
太古の今西です。
首の痛みは、慎重に対応したほうがいいですね。
私も首肩の異常な痛みで病院で診てもらったところ病気でした。
セルフマッサージも正しいやり方で行わないと
逆効果になる場合があります。
できるだけ早く病院で診てもらうことをおすすめします。
その結果で、どのような対策を講じればいいか
医師の指示をもらうといいでしょう。
それではお大事に。
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