リモートワークが増え、自然とパソコンデスクで過ごす時間が多くなっていきました。
仕事はもちろん、調べもの、読書、ゲーム、動画視聴・・などなど、実生活のほとんどを、パソコンデスクで過ごすようになった結果、人生で初めてぎっくり腰というものを経験することに。
靴下を履こうと、腰をかがめたところ、グギッ・・。
それがちょうど半年前で、これがきっかけとなって、頻繁にびっくり腰が発生してしまう体質になってしまったのです。
現状はロキソニンを飲んで、痛みを抑える事しかできておらず、根本的な解決をと模索するようになりました。
そこで質問なのですが、ぎっくり腰は整体で直りますか？
その場合、すぐに直りますか？それとも長期間の治療を要しますか？
ありがとう 4件
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2021/7/30
ギックリ腰でお悩みなのですね。
ギックリ腰は多くは骨盤のズレによるものです。
ですのでギックリ腰になってしまった場合は
骨盤のズレを修正し
骨盤の仙腸関節という部位に強い炎症が生じますので
そこを氷嚢などを使用し冷却することで改善します。
ただギックリ腰が癖になってしまい
頻繁に起こってしまっている場合は
姿勢の崩れや
左右の筋肉のアンバランス
慢性的な筋疲労などが生じている可能性が高いです。
これらの原因により
骨盤をズラすようなストレスがかかり続けているので
ギックリ腰の炎症が改善しても再発してしまいます。
ですので
筋肉へのアプローチ
筋膜へのアプローチ
姿勢指導
骨盤矯正
などこれらが出来る整体院であれば
数回から6回程度で
改善がみられるはずです。
少しでもご参考になれば幸いです。
筋膜調整専門サロン ソレイユ
静岡市店 スタッフ一同
ありがとう 件
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2021/7/30
相談内容読ませていただきました。
ギックリ腰には、東洋医学の治療が効果的です。鍼灸や整体などの手技を用いて、痛みの原因や本質に直接アプローチし、根本的に早期改善します。また、定期的に治療を行なうことにより、体質改善していき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただき、お体を診させてください。お待ちしております。
ありがとう 205件
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2021/7/31
「ぎっくり腰は整体で直りますか」「すぐに直りますか？それとも長期間の治療を要しますか」とのご質問ですね。
まず、「ぎっくり腰は整体で直」るかということについては、「治る」の解釈の問題にもなってきますが、一応一般的に言う「治る」場合も多いと答えていいかと思います。
一口にギックリ腰と言っても原因は様々あり、基本は筋肉の不調で、骨や神経の異常ではないというくらいしか共通点はありません。
ですので、ヘルニアや狭窄症のように時間がかかるものではないものの総称ですねので治るといえば治ります。
ただ、筋肉の炎症が関係してきますので、炎症が納まるのに少し時間がかかるので、魔法のように痛みがその場で消えるということはあまり無いと思ってもらっていいと思います。
次に「すぐに直りますか？それとも長期間の治療を要しますか」ということですが、腱引き療法の場合ギックリ腰は得意としていますが、それでも10の痛みが即座にゼロになる訳ではありません。
ただ、簡単なギックリ腰の場合1回で日常生活に支障はない程度にはできると思います。
これは、療法によってはギックリ腰を治すと言っているところもありますので、それも同様だと思われます。
ただ、「ギックリ腰は安静が一番」としているところについては、数日から1週間程度は日常生活に支障がなくなるまでにはかかると思います。
つまり、１週間程度で日常生活に支障はなくなり、長期療養はあまり必要がないのがギックリ腰と言われています。
ただ、原因個所をそのまま残してしまうと、再びギックリ腰になりやすくなり、いわゆるギックリ腰が「クセ」になってしまいます。
そういう点で、ギックリ腰であってもきちんと処置をしておいた方がいいかと思います。
さて、ギックリの原因ですが、ギックリ腰は主に脊柱起立筋や多裂筋などの筋肉のどれかに捻挫のような状態が起きることで痛みが発生するようです。
痛みが出ると、腰方形筋やお尻の外転筋群、お腹の腹斜筋など、周りの筋肉がそれをカバーしようとして無理が生じ、それぞれに筋肉痛のような痛みが生じてきます。
2日目、3日目で痛い箇所が変わってきたりするのはこのためです。
また、ギックリ腰の範疇には入らないかもしれませんが、お腹の中にある大腰筋や腸骨筋の過緊張によっても似たような痛みが出てきます。
いずれも捻挫や炎症のようなものですので痛みは１週間程度で回復しますが、捻挫が起きた原因になるような筋肉の状態をそのままにしておくとクセのように頻繁に起きるようになるようです。
ですので、現在の痛みをおさめるだけでなく、できれば原因になっているハムストリングスからふくらはぎまでなどの筋肉の緊張を取っておくことをお勧めします。
ちなみに予防については、筋肉の緊張が原因ですので、筋力よりは筋肉の柔軟性を確保するため、ヨガやストレッチなどをお勧めします。
また、骨盤の歪みを原因とする場合もありますが、骨盤を支えているのは筋肉で筋肉の状態が骨盤の状態を左右することを考えれば「鶏が先か卵が先か」の問題でアプローチの仕方の問題です。
その整体がどちらを得意とするかの問題ですので、ご自分に合う整体をお探しください。
ありがとう 1件
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2021/7/31
その時の痛みや慢性の疲れは改善され、ラクにはなります。
しかし、根本的に治すには、ぎっくり腰になりやすい、身体の使い方や生活習慣の見直しと改善が必要です。そして自分でできるストレッチなどセルフケアも大事です。
こちらにまとめてありますので参考になさってください。
↓↓↓
https://ameblo.jp/keirakuyouwill2/entry-12686623811.html
ありがとう 16件
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2021/8/1
治ります！
但し、簡単ではありませんよ！
当然，技術力が求められます。
そもそも、ギックリ腰とは？ ですが、骨格の柔軟性が無くなって起きるパターンが多い様です。つまり、その実態はと言うと神経が悪さをして痛みとなって症状に現れる現象を言います。
ですので、一般的に行われている骨格矯正だけでは良くならないのが現状です。すなわち、神経を何とかしないと治らないと言う事です。
考えは公です！ 「悪さをしている神経を整えて骨格矯正をする」 のであれば良いのですが、これが出来る処をお求め下さい。
出なければ、基本的に良くはなりません！
幸運を祈ります。お大事になさってください。
ありがとう 28件
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2021/8/4
初めまして、リカルド様、愛媛県松山市の東洋整骨院腰痛専門院の院長の渡部です、ギックリ腰は整体で治りますかのご質問ですが、治るか治らないかと言えば、治ります、半年前の負傷との事ですが、半年前に仮に当院に、来院した場合は最短1～2回で改善するケースです、半年放置した為に時間の経過と共に、負傷部位が固まり、どうしても、改善に時間がかかります、平均１ヶ月から２ヶ月掛かります。太ももや臀部に鈍痛や痺れがあるケースは2～3ヶ月は当院でかかります、何処の整体院でも良いかというと、そうでは有りません、インフォームド・コンセントのしっかり出来る整体院で痛みの原因をしっかり説明してくれ、施術の度に、段階的に改善をしてくれるところが良いでしょう、負傷の原因を、あまり詳しく説明出来ない、してくれない所や、電気治療やマッサージだけの所は、一時的には良いのですが、今回のケースは、腰椎の調整が必要かと思われます、腕の良い整体院を見つけて下さい
東洋整骨院腰痛専門院 院長 渡部
ありがとう 1747件
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2021/8/7
「世の中の問題は真の原因を除去することで解決し、その方法は存在する。」でお馴染みの骨とリンパの１１０番「雑賀骨豊術普及会」松縄骨法院ほねほね先生がお答えします。
質問の回答ですが、ぎっくり腰は数秒で治ります。
４５０年ほど前の忍者の秘伝の療法を修得すれば、五十肩は数秒、寝違えは十数秒、野球肘・テニス肘も数十秒で治せます。
なお、秘伝ですからここで公開することはできませんが個別に伝授することは可能です。
五十肩やぎっくり腰だけでなく医者が治せないという諸症状から原因不明と言われる難病まで素人でも治せるようになります。（むしろプロはこの技を使いたくないようです）
さらに嬉しいことに維持費がかからないのも魅力です。世の中にはいろんな療法がありますが必ず道具や器具、あるいは薬剤や電気を使いますから道具を忘れてきたから治せません、とか停電になったら治せません・・・などという無様な事態も発生します。
その点、忍者の秘伝の療法は掌（てのひら）だけを使いますから、いつでも、どこでも治せます。さらに食後２時間は治せないとか、事前にレントゲンを撮るとかのややこしいことも不要です。
一家に一人、治せる人がいたら家族が安心できます。親戚も友人も治してあげられるのです。家庭の常備薬よりも広範囲な症状に対応できます。
ありがとう 14件
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2021/8/12
リカルド様
靴下を履こうした時にグギっとなるのは
腰の骨がずれている可能性が高いと思います。
腕の良い整体の先生や
カイロプラクティックの先生が得意としている分野です。
腕の良い先生が骨を戻してくだされば
一発で治ることもよくあります。
骨が戻ればそれで痛みは取れますが、
再び骨がずれるとまた痛くなります。
猫背の人はぎっくり腰を繰り返しやすいと言われます。
腰の骨がずれやすいからです。
デスクワークはどうしても前かがみになりがちです。
頻繁に席を立ち、腰を反ったり足踏みをしたりして、
腰の筋肉を緩めるよう努めてください。
お大事になさってください。
ありがとう 31件
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2021/8/17
ぎっくり腰の原因はおっしゃるように、腰に負担のかかる生活を続けていることです。
それが整体で治るわけないじゃないですか。
リカルドさんの生活を改めない限り、手術をしようが何をしようが、治りはしません。
ありがとう 0件
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2021/8/19
ギックリ腰、とてもお辛いですよね。
結論から言うと…
仰る通り、ロキソニンで痛みを抑えているだけでは根本的な解決にはなりませんので整体で適切な施術を受けるのがオススメです。
すぐに治るかどうかは、実際に診てみないと判断できないのですが…
整体を受けることで現状よりもお身体は楽になり再発も防げるようになると思われます。
「パソコンの長時間使用による不良姿勢」に原因がある可能性が高いので、ご自身でもストレッチ・体操・適度な運動を習慣づけるというのも早く改善するための方法です。
ありがとう 85件
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2021/8/24
是非治せれる整体を探して診てもらってくださいね✽
ありがとう 0件
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2021/8/26
リカルドさん、はじめまして。
神奈川県横浜市鶴見区の【てらお整体院】 石井と申します。
ご質問に回答したします。
【１】ぎっくり腰は整体で直りますか？
凝り固まった足腰の筋肉をゆるめてあげれば、ぎっくり腰の痛みは楽になっていきますよ (^-^)
そう考える理由は以下のとおりです。
「実生活のほとんどを、パソコンデスクで過ごすようになった」とのことですので・・・
→椅子に座っている時間が長くなり、足を動かす機会が減り、足腰の筋肉がカチコチになってしまった
→そのような足腰が固まった状態だったので、靴下を履くために腰をかがめるという些細な動作でグギッ・・となってしまった、
と推測してます。
なのでカチコチに固まった足腰の筋肉をゆるめてあげれば、ぎっくり腰の痛みは楽になっていく、と考えてます (^-^)
【２】すぐに直りますか？それとも長期間の治療を要しますか？
筋肉の凝り固まり具合によりますが、ぎっくり腰の激しい痛みが、ちょっと強い腰痛レベルになるまで２週間くらい。
もっと痛みのレベルを下げたい・再発を防ぎたい場合は、３か月程度かかると思います（生活習慣の改善も必要なため）。個人差はありますが。
ご質問を投稿されたのが7月30日となっていますので、もし現時点（8月26日）でぎっくり腰の強い痛みが楽になっていないとしたら、適切な処置を受けてないと思われます。 なので今の痛みを楽にし、かつぎっくり腰の再発防止をご希望なら是非、当院におこしください。 (^-^)
★補足
「実生活のほとんどを、パソコンデスクで過ごす」生活習慣を続けていると、一度良くなってもまたぎっくり腰になってしまいます (T_T)。 ぎっくり腰・腰痛予防のためにも、パソコンデスクから離れて、足腰を動かすようにしましょう (^-^)
注意事項
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