40代女性です。仕事は事務職です。
2ヶ月ぐらい前から手の痺れが気になっています。
最初は週に1回程度だったのですが、最近は週に2～3回手の痺れが気になるようになり、すごく不安です。
デスクワークなので、肩こりにも少し悩まされています。
もしかして、長時間パソコンを使用しているから手が痺れるのかなと思いました。
手のひら全体がじんじんしたりざわざわしたりとても嫌な感じがして、手の痺れが気になると仕事も家事も手につきません。
病院へ行くのは抵抗がありますが、友人がすすめてくれた整体は興味があります。
整体で手の痺れなんて良くなるのでしょうか？
ありがとう 222件
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2021/9/16
手のしびれが気になるとのことで、「整体で手の痺れなんて良くなるのでしょうか」というご質問ですね。
〇整体で手のしびれは取れますか
一応回答としては、「整体で手の痺れ」は取れる場合があると言っていいと思います。
もちろん、どこの整体でもできるというわけではありませんし、どんなしびれでも100％取れるとか、1回で取れるというものではないと思います。
しかし、原因が特定できてそこにうまくアプローチできれば取れるしびれもあります。
〇病院へかかるのが先です
とりあえず、「病院へ行くのは抵抗があります」ということですが、まず病院へは行った方がいいと思います。
しびれもいろいろあります。筋肉と神経の単純な関係だけとは限りませんので、悪い病気でないか確認するためにも、まずは病院の受診をお勧めします。
そのうえで、特に問題ないと言われたり、歳のせいにされたら安心して整体にかかってください。
〇しびれの原因
さて、しびれの原因ですが、整体で取れるしびれは筋肉と神経の単純な関係のものです。
なんらかの原因で筋肉が緊張し、その緊張の場所が運悪く神経の近くでその神経を圧迫してしまっている場合しびれが出る場合があります。
お会いしていないので、可能性の話になりますし、「手のひら全体がじんじんしたりざわざわ」する感じですとどの神経かは特定が難しいですが、「長時間パソコンを使用している」際の腕の使い方や姿勢の関係で腕のどこか、おそらく手首を曲げる方の筋肉かその延長に力みが集中して緊張がたまり、神経に触っている可能性があると思います。
ということで、まずは病院に行ってから、お友達の紹介してくれた整体に行ってみてはいかがでしょうか。
ありがとう 93件
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2021/9/17
肩こりなど筋肉の圧迫でしびれが出ることは多いので、そういう場合は整体が良いかと思います✽
ありがとう 0件
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2021/9/17
鹿児島県霧島市で治療院をしていますIKEDA整体治療院と申します。ご質問にお答えします。
手の痺れは首や肩回りの筋肉の硬さによる「血行不良」が原因で、神経を圧迫していることです。
頻度が増しているということであれば硬さが少しづひどくなっていると考えられます。当院に来られる方は硬さがひどくて何をしていても痺れて感覚がない。という方も来られます。
しかし、程度の差で時間は大小かかりますが、少しづつでもよくなれば緩和されていきます。
当院は鹿児島県ですのでこの場では具体的な回答は差し控えますが、治す方法としては2つございます。１．ご自身で治す ２．私の治療法を扱っている認定院がありますので、治療の予約をする。
という方法がございます。
何をやってもよくならない方がどんどん良くなって世の中を変える治療法です。ぜひ一度ふれてみてほしいと思います。
もし興味があればご返信ください。
ありがとう 2123件
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2021/9/19
初めまして、愛知県西尾市で整体院を営んでいます爽快整体院院長の内田と申します。mikaさんの「不安な手のしびれと肩こり」の症状をお察しいたします。
当院にも手の痺れ、肩こりや首こり改善のための施術でご来院されて、多くの患者様が改善されていますので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。
＊最近は週に2～3回手の痺れが気になるようになり、すごく不安です。
デスクワークなので、肩こりにも少し悩まされています。
もしかして、長時間パソコンを使用しているから手が痺れるのかなと思いました。
→ 人の頭の重さは約4～6kgあります。その為うつむくだけで、約3倍もの負荷が首にかかっています。毎日のパソコン作業などで首や肩への負担が積み重なり、mikaさんの首や肩の凝りが取れなくなり、手にしびれが出てくることにつながっていることが考えられます。
脊髄から枝分かれして伸びる神経が、椎骨の変形によって圧迫されるのが原因の頸椎症性神経根症（しんけいこんしょう）であれば、片方の腕にしびれや痛み、脱力などが急に起こるようになってくるようになります。
これと似ているのが「頸椎椎間板ヘルニア」という場合もあります。こちらは椎骨と椎骨との間にある椎間板が外に飛び出して神経を圧迫する症状です。こちらは病院のMRI等で確認してもらわないと正確には分かりません。
一般的には「頸椎症性神経根症は50代以上の年配の人に、頸椎椎間板ヘルニアはそれより若い人に多い」ことが多いです。
→mikaさんの普段の姿勢や肩こりを改善させることが、手のしびれの原因を取り除くことにもつながることになるので大切です。
普段mikaさんの姿勢は前傾姿勢になられてはいませんでしょうか？
肩甲骨が左右に引っ張られていて、肩周辺の筋肉や頚の筋肉が硬くなってしまいやすい環境になってはいないか、まず確認していくことも大切です。
そして、肩関節を動かす機会（運動や体操）を増やしてあげることが肩こりの原因（筋肉の硬さ）を取り除くことに役立ちますので行ってみると良いと思います。
首の横にある筋肉（胸鎖乳突筋）を触ってもらうと、硬くなっていたりはされていないでしょうか？こちらは硬いと頭痛の原因を引き起こす原因にもなります。
現在の環境を改善してみましょう！！
正しい姿勢 ｜ゴールデンライン
まずは姿勢を良くしてあげることを基本にしてみてください。 姿勢を良くすることは余計な筋肉の緊張を防ぎますの肩こりの改善には欠かせないものです。デスクワークの際に骨盤を立てて座る姿勢を意識するようにしてみてください。
ここで、ずっと正しい姿勢をしていることが一番大切ではなく、もし姿勢が悪くなっていたら直していくという気づきが習慣づけられれば大丈夫です！
たまにずっと良くしていないと治らないと考えてみえる人もいますが、かえって緊張しすぎても良くないですから、気持ちを楽にして試してみてくださいネ！
正しい姿勢は直立して頂いた際にくるぶし・膝・肘・肩・耳の位置が一直線上に整っていることが大切です。
お勧めな運動には肩の三段回しや肘の回旋運動があります。
・肩の三段回し
1.両手を合掌をして左右の肘を肩の高さまで挙げていきます。
2.そのまま左右の肩甲骨を近づけるように、両腕を後ろに止まるところまで水平に動かします。
3.止まったところで両腕を体の前で降ろし 、 両手でパンと手を合わせます。これをまず5回繰り返します。
お相撲さんが土俵入りの際に手を動かす姿を連想してみると分かりやすいと思います。
・肘の回旋運動
1.両手の四指を肩に当てます。
2. 前側にぐるぐる10回まわしていきます。肩関節が全方向に動かしていけるので柔軟性が高まります。
3.次に後ろにもぐるぐる10回まわしていきます。
私自身もこの運動を毎日都合のつく時間に2,3セット行うだけですが、このセルフケアのおかげで、 15年前から肩こりの悩みを全く持つことも無くなりましたよ！
・睡眠時間も肩こりや首こりを減らすために大切です
睡眠時間が少ない人は、首から肩にかけてこりや痛みが溜まったり身体の怠さ・重さが出ることも多いです。
横になっていただいている時が首の筋肉を休めてあげられる大事な時間です。理想の睡眠時間は7時間は取れるようにしてあげてください。前日の老廃物が尿と一緒に翌日出てくれやすくなるので痛みやだるさを解消していく方向にもむかいやすくなりますよ！
・まとめ
セルフケアを行いながら姿勢に気を付けて、休日の時には気分転換の効果もあがりますので、体全体を使う運動も時々なさるようにしてみてくださいね。
当院がmikaさんの近くにあれば、数回の施術で改善していけると思いますので、お住まいが近くであればご利用を検討してみてくださいね。
mikaさんの「不安な手のしびれと肩こり」が改善されますよう祈っております。 何かまた分からないことがございましたら、またいつでもご質問くださいね。
西尾と蒲郡の整体は爽快整体院にお任せください！
辛い腰痛・肩こり・側弯症・O脚・産後の骨盤を改善に導きます♪
爽快整体院 院長 内田勇樹
住所：愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
ＴＥＬ（0563）62-5585
【西尾市西幡豆町の爽快整体院 】
https://soukaiseitai.arigatou-jinsei.jp
【産後骨盤矯正は西尾の爽快整体院で解決します！】
https://soukaiseitai.jimdofree.com
ありがとう 4件
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2021/9/19
手の痺れでお悩みなのですね。
手の痺れは
整体で良くなるケースと
良くならないケースがあります。
手の痺れは
首の骨の変形と関与が深いので
あまりに変形が凄いケースは
改善が難しいです。
それ以外のケースですと
首や鎖骨
腕から手への
筋肉や筋膜の施術で
多くの痺れは改善します。
少しでもご参考になれば幸いです。
ありがとう 1753件
ありがとう 1753件
2021/9/25
「世の中の問題は真の原因を除去することで解決し、その方法は存在する。」でお馴染み、本気療法「忍者の秘伝 雑賀骨豊術普及会」松縄骨法院ほねほね先生がお答えします。
実際に診てみないと確実なことは言えませんが、手のしびれは多くの場合首に原因があります、
手の痺れの場合、治すべき部位は頸椎のしこり、ヘルニア、骨のズレなどです。過去に大きな衝撃を受けてしこりができていることが多く、手に通じる神経が首の部分で圧迫されて症状が出ているのです。
直接首に衝撃を受けていなくても、頭をぶつけたら首に衝撃がきていることがあります。
交通事故、木から落ちた、ブランコから落ちた、鉄棒から落ちた、階段から落ちたなどで衝撃を受けているはずです。
整体で治るかと言われても、どこの整体院を言っているのかわかりませんから答えようがありません。整体院によってやり方も考え方も違いますから一概には言えないのです。原因を正しく把握して治してくれる整体院なら当然治ります。
友人の勧めがあったのであれば行ってみたらいいし、不安なら電話で聞いてみたらいかがでしょう。
ありがとう 件
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2021/10/1
ご質問拝見致しました。
僭越ながらご回答させて頂きます。
今回2ヶ月前から手のしびれがあるということで不安ですね。
ご質問にあります「整体で手のしびれが良くなるのかどうか」ですが、選んだ整体にもよります。
といいますのも、整体というのは無資格でも開業できるところでありご質問者が心配されているように「手のしびれ」について知識のない場所もあります。
一方で、理学療法士や柔道整復師などの医療系国家資格を有する方が開業されている整体でしたら「手のしびれ」についても評価してくださる可能性が高いです。
しびれは様々な要因から起きますので医学的知識を持っていると判断できる整体でしたら選択してもよいかもしれません。
ただただマッサージメインのところは悪化させる可能性があるので避けたほうが良いです。
注意事項
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