５０代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。
以前から頭痛で悩まされてきたのですが、ここ数か月前から仕事のストレスが原因なのか、その痛みに加えて倦怠感が酷くなったり、精神的にイライラしたり、憂鬱な気持ちになってしまったり、眠れない事が増えてしまいましたので、病院で診察して貰った所、軽い自律神経失調症だと診断されてしまいました。
そしてネットで情報を集めていた所、骨盤矯正をすることによって、軽い自律神経失調症が改善する可能性がある事を知りました。
整体に通えば骨盤矯正をして貰って、今抱えている様々な症状を改善する事は可能なのでしょうか。
またもし自分で何か出来る方法があれば教えて頂けませんでしょうか。
宜しくお願い致します。
ありがとう 205件
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2021/12/8
骨盤矯正で自律神経の不調を治すことは可能かというご質問ですが、一応可能だと思います。
〇骨盤と自律神経
身体はひとつでお互い影響しあっています。
骨盤のような身体の中心で動きその他に大きな影響を与えている骨盤を調整することで間接的に自律神経に影響を与えることは可能だと思います。
ただ、あくまでも間接的にですので１回で劇的に良くなるということは考えない方がいいかと思います。
〇筋肉系と自律神経
また、骨盤矯正となると、骨や関節系の整体になりますが、筋肉・筋膜系ですと同様に間接的な手法として、自律神経のルートに近い首周辺や、自律神経とかかわりの深い腹部の調整も同様に効果があると思います。
〇整体のいろいろな形
これらを行う整体もあると思いますし、東洋医学ではまた別のアプローチで自律神経の不調の調整はできると思います。
ひとくちに整体と言ってもいろいろな形態・療法がありますので、ご自分に合うお店をさがしてみてください。
〇まず頭痛から
ただ、ご質問の不調の様子でしたらまず肩・首を楽にして頭痛を軽減することでかなり楽になるのではないかと思います。
合わせて試してみてください。
ありがとう 件
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2021/12/8
骨盤の問題もこれで解決します。
https://jklp09.blog.fc2.com
ありがとう 2件
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2021/12/8
こんにちは。
骨盤を整えることによって、
自律神経の機能を改善させることは、
可能だとは思います。
骨盤から背骨〜頭蓋骨までがつながっており、
土台である骨盤が整うことによって、
脳脊髄液の循環が促進される、
ということも一つの理由です。
ご自身でできることは、
やはり一番簡単なことは、
深く呼吸を意識的に行う、
ということです。
ポイントは
・全て鼻呼吸で行う
・大きく吸って、3秒止めてからゆっくり吐く
これを５回繰り返す、
というのを1日の中で頻繁に行うと良いと思います。
酸素をきちんと取り込むことによって、
血液の流れや、神経の流れも
正常に近づいていくのではないでしょうか。
どうぞお大事になさってくださいね。
ありがとう 件
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2021/12/8
相談内容読ませていただきました。
自律神経失調症や更年期障害など女性特有の症状には、東洋医学の治療が効果的です。鍼灸や整体などの手技を用いて、不調の原因や本質に直接アプローチし、根本的に早期改善します。また、定期的に治療を行うことにより、体質改善していき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただき、お体を診させてください。お待ちしております。
ありがとう 件
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2021/12/10
こんにちは。池田針灸院の池田です。骨盤矯正という言葉が市民権を得ていますが、医学的には？がつく言葉かと思います。
この骨盤矯正という言葉は抜きにして、はりきゅうやマッサージなど、物理的な刺激を身体、特に背中や骨盤周りに加えることにより、自律神経に刺激が加わることは事実であります。
1回で改善するというのは難しいかと思います。
いずれにせよ、試してみるのもいいかと思います。
一般的には日中軽い運動や土や植物に触れる作業をする、腹式呼吸を意識する、41℃ぐらいの温度の10分程度の入浴などを、寝る2時間ぐらい前に実施すると、寝つきがよいとされています。
お大事にしてください。
ありがとう 84件
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2021/12/11
大変な症状でお悩みですね。
お辛いことと存じます。
骨盤矯正ももちろんですが、背骨や首の骨がいい状態になると、神経の流れがよくなるので、自律神経への負担が軽くなります。
なので、手段の一つだと思いますし、一度症状がでてしまうと自分の力でもとに戻すというのはなかなか大変です。突き詰めると、生活習慣を正常にする、仕事のストレスへの向き合い方を考えるというところになるはずです。
ただ今の状態で、自分の力だけでなんとかしようと思うと、結果長引いてしまうケースも考えられるので、計画的に施術を受けることをオススメします。
ありがとう 5件
ありがとう 5件
2021/12/14
はーとん様
いつもお仕事お疲れ様でございます。
自律神経失調症と言っても様々な症状・状態がある為一概には言えないですがご回答させて頂きます。
骨盤の歪みから来ている不調はあるといえばあるでしょうが、骨盤の歪みを正しただけでお悩みの症状の大半が改善するとは考えにくいです。
デスクワークということですので、普段運動やケアをされていないのであれば骨盤が歪んでいる可能性が高いです。歪みが気になる場合は整えて貰った方が良いかもしれませんが、自律神経失調症の気然のために骨盤の歪みを正すのはあまりおすすめしません。
もし治療院で骨盤矯正を受ける場合は骨盤だけでなく股関節や肩甲骨周り、首周りなど全身を診て貰える院をおすすめさせて頂きます。
また、ご自身で出来るケアとしては、身体を冷やさないようにする（温めすぎて汗をかくと逆効果です）、ちゃんと寝る（就寝前30分はパソコンやスマホから離れておく）、栄養を摂る（たんぱく質や脂質、ビタミン類多め）、1日に5～10分は身体を動かす（理想は20～30分）などです。
毎日きっちりやる必要はないですが、ダラダラでもいいので3週間以上続けて頂ければ幸いです。
特効薬もなく、きつい日が多いと思いますがどうかお大事にされてください。
ありがとう 16件
ありがとう 16件
2021/12/17
骨盤矯正は当然必要です！
ただ、それだけではありませんが、非常に難しくもあります。
自律神経失調症と言うだけあって容易くはありません！
確かに原因は骨盤の歪みだと思います。
原因があって結果なので、この場合自律神経失調症は結果なのです。
ですから、どちらも大事で治す必要があります。
骨盤矯正と神経系統の調整が必要です。
骨盤矯正は何処でもやりますが神経系統は何処でも出来ません！
しっかり見据えた上でお探し下さい。
そして、自分で出来る方法とは、それらを改善した上で予防としてやる方法はありますが、自分では治せません！
早い回復をお祈り致します。お大事にどうぞ！
ありがとう 1747件
ありがとう 1747件
2021/12/18
体調不良は自律神経失調症と言っておけばまず間違いはないのです。
人体は脳からの指令で臓器が働いて必要なホルモンが分泌されるなど生命の維持に必要は営みが行われています。脳からの指令は自律神経によって伝達されています。
大きな衝撃によって骨が歪み神経が圧迫されて脳からの信号伝達が阻害されると必要なホルモンが分泌されなかったり体温調整がうまくいかなくなって体調不良になるのです。これが自律神経失調症といわれるものですからほとんどの体調不良は自律神経失調症といえます。
治すべき部位は症状によって異なりますから骨盤矯正で治るものもあります。
だからといって全ての自律神経失調症が骨盤で治るわけではありません。
不安症・（閉所)恐怖症・パニック障害・ヒステリー、体温調整ができない、甲状腺ホルモンの数値が悪いなどは胸椎１番、咳が出る・痰が絡む・大きな声が出にくい・呼吸が苦しいい・意識が飛ぶ・・・などは胸椎２番、やる気が出ない・鬱で引き籠るなどは胸椎３番、胃がもたれる・食欲がない・逆流性食道炎・・・などは胸椎４～７番、以下、肝臓、胆のう、腎臓と続き・・・糖尿病は１１番、生理不順・生理痛・生殖異常等は仙骨・尾骨というように背骨のどこが圧迫されるかによってその先の臓器に影響が出てくるのです。
頭痛は頸椎の神経の圧迫、倦怠感は胸椎３番、精神的イライラは１番、憂鬱な気持ちになるのは３番、眠れないのは１番を治せばいいのです。
ストレスは症状が出るきっかけであって原因ではありません。原因は事故や転落などの大きな衝撃で骨が歪んでいるのです。
"整体で筋肉をほぐしても根本解決にはなりません。骨盤矯正は生理痛などには効果があるかも知れません。
正しいのは骨から治す療法です。今抱えている様々な症状を改善する事は可能です。アマチュアの方は自分ではやりにくいので家族の方にやってもらえばいいのです。"
自分で出来る方法はありますが素人に教えると誤解が先行して間違ったことをするのでここでは書かないことにしています。
ありがとう 1件
ありがとう 1件
2022/1/4
初めまして、Performance station ANCHORです。
自律神経がうまくコントロールできない人の中でも交感神経ばかり働いてしまっていて副交感神経を優位にすることが出来ないことが原因に当てはまる人が大変多いです。
骨盤矯正をしたことによって完璧に治るとはお伝え出来ませんが、まず日常の中で副交感神経を優位にする時間を作ってあげる必要があります。タブレット端末などと接する時間をなるべく減らしてみたり、寝るときは光一つ入らない環境にするよう徹底したり、ゆっくりと呼吸のエクササイズをしてみたり、体をスピードをコントロールした上でダイナミックに動かしてみたりと。できることは沢山あるかと思います。
もちろん姿勢の問題も要因にはなっていくため、そこに対するアプローチをすることは体にとってプラスになると思います。しかし栄養の問題が絡んできたり生活習慣が絡んできたりといったように原因は多様であるため一つだけ集中するというよりは様々なカテゴリーに気を使っていただければと思います。
まずは小さいことでもできることから始め、不調を改善していきましょう。
注意事項
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