1日に6～8時間など、デスクワークをしています。
夜になると起きます。朝や昼間などにも不快感や調子の悪さを感じます。
眼精疲労があります。
目の奥や目の周りに筋肉痛の様な鈍痛があり、目を開けていられず、頭痛や肩こりも併発します。
整体で改善のみならず、根本的な解決をする事を望む事が出来るのでしょうか。
また、血流改善などによりクマがとれたりは可能なのでしょうか。
ありがとう 16件
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2023/10/31
タカヤマさん、馬込沢うえだ鍼灸院の上田です。
どのような病気であっても、治療を考えたときに最優先すべきは原因の除去です。ただ、完全に原因を除去するのが難しいケースもあります故、多くの場合補助的に対処療法を行い、症状の緩和を図るのが現実的な対応となります。
朝や昼などにも不快感や調子の悪さを感じるとのことですが、どのような不快感や調子の悪さなのでしょうか？ 眼精疲労や目の下のクマなどは、病院での治療を必要とするものや、他の病気の一症状として現れるものもあります。まだであれば、まずは一度医療機関での検査をお勧めします。その上で、整体を受けるかどうかの判断をされればよいのではと思います。
ありがとう 2件
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2023/11/1
仕事でパソコンをみている以上は、負担がかかり続けてしまうので今後のケアは必須かと思います。
眼精疲労や肩こり、頭痛は肩甲骨周りや首の後ろの後頭下筋という筋肉が硬くなっていることが考えられます。
硬くなる理由は、姿勢や体の使い方が原因になっています。
治療しながら普段の負荷をへらすことで改善が図れると思います。
ありがとう 205件
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2023/11/1
在宅ワークでの不調の方、多いですね。
〇整体でできること
目の奥や目の周りの筋肉痛の様な鈍痛で目を開けていられない、頭痛や肩こり、いずれも筋肉の不調ですので整体での改善は可能です。
筋肉を緩めることで血流改善はのぞめますので、血行不良による目のクマも改善は期待できます。
筋肉の緊張の問題の範囲内であれば、原因の特定やその部分の緩和もやりますので、当然解決は可能です。
〇根本的な原因はどこにあるか
でも「根本的な解決」となると、筋肉の不調になった原因を取り除かないといけませんよね。
今の筋肉の不調の原因は、在宅ワーク中の姿勢であったり、おそらく顔をしかめるような癖があると思われます。
それを改善しないと「根本的な解決」にはならず、また戻ってしまいますよね。
でも、仕事中の姿勢や癖は他人が治せるようなものでしょうか。
または、他人が治すようなものでしょうか。
そこまであなたの領域に踏み込んだらかえって嫌ですよね。
他人ができるのは、アドバイスがせいぜいです。
整体を選ぶ際は、そういうアドバイスをしてくれるような整体を選んでください。
当院では、そのような生活習慣のアドバイスも含めてお客様のお悩みの解決をサポートしていますよ。
ありがとう 件
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2023/11/6
タカヤマ様
初めまして。
お辛い状態お察しします。
医療機関で異常がない前提でお話ししますと
夜に起きる＝自律神経の乱れ
眼精疲労＝肝臓の疲れ
頭痛、肩こり＝アゴ、首、肩甲骨の異常
が考えられます。
これらは医療機関では異常なし。と判断されるため整体や治療院で根本的な解決ができるはずですので、お近くの治療院をお訪ねすることをおすすめします。
クマは東洋医学的には腎がつかれるとでやすくなりますので、腎の疲れを抜くこと、血流改善でよくなる場合もあります。
よくなることをお祈りしております。
陰陽整体lab代表・森本
ありがとう 9件
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2023/11/8
タカヤマ様
僭越ながら回答させて頂きます。やや長文ですので、お時間のある時にお読み頂ければ幸いです。
元来、人間は遠くのものを見るための視力が発達しており近くのものを見る方が苦手です。
整体治療で血流が良くなり、多少の軽減はあると思いますが、クマは色素沈着している場合、整体での改善は不可能となってきます。
また、根本改善にはセルフケアの方がずっと効果的です。
今回、比較的広い症状の眼精疲労に効果があるセルフケアをお伝えさせて頂きます。良ければご実践されてみてください。
１：目を閉じたまま眼球を上下に10往復程動かす
２：目を閉じたまま次は左右に10往復程動かす。
３：目を閉じたまま時計回り、反時計回りにぐるりと動かす
出来れば1～2時間に1回行って頂けると嬉しいです。
眼精疲労により目がかすむ原因は大別すると2つあります。
①目の乾燥と②筋肉疲労です。
上記のセルフケアは②筋肉疲労に合わせたものですので
もうひとつの原因、①乾燥への対策も一緒にして頂けると嬉しいです。
蒸しタオルで目の周りを温める、水分や潤いといった表記の目に優しいタイプの目薬を使う（処方されている目薬があるならそちらで大丈夫です）、
また、目からの水分摂取ではなく口からも水分（みず）を摂って頂けるとより乾燥対策が出来るばかりか、筋肉疲労も抜けやすくなるので意識して頂けると嬉しく思います。
目の疲れは1日2日でとれるものではないため、1週間～2週間続けて頂いたうえでしか変化を感じられないと思います。
もしよければ、出来る限りセルフケアを続けてあげてください。
ただし、眼精疲労の症状だけでなく、頭痛や首の痛み、手のシビレ、顔のけいれんなど目以外に良くない症状が出てきた場合は
セルフケアでの改善に限界が来ていますので眼科など専門機関を受診して頂ければ幸いです。
タカヤマ様の症状が少しでも良くなるよう僭越ながら祈らせてください。どうかお大事にされてください。
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