40代・男性です。
パソコン作業を仕事としている者です。
最近、パソコンをやっていると、眼が疲れます。
眼が疲れるというか、パソコンの画面を見ていると、ぼやけてくるのです。
眼をマッサージすると少しよくなりますが、決定的な改善方法にはなっていません。
そして、眼が疲れるだけでなく、体も少し重たく感じる時もあります。
友人に「整体に行ったらいいんじゃないの」と言われましたが、整体で眼精疲労は直るのでしょうか？
パソコン作業をしている以上、この問題とは付き合っていかなければなりません。
ぜひ、アドバイスをお願いします。
ありがとう 221件
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2020/6/12
整体で眼精疲労は治るのかというご質問ですね。
まず、先に眼科の受診をお勧めします。眼精疲労以上の悪い病気が無いとも限りません。そこは、餅は餅屋です。
さて、眼医者さんで「疲れ目ですね」等問題の無い診断であれば、整体を試す価値はあります。
目をコントロールする筋肉は後頭部に集中してありますし、その関係で肩こり、首こりが目に影響を及ぼします。体が少し重たく感じるのもこのためです。
整体等で後頭部を中心に、肩こり、首コリなどのケアを行えば眼精疲労についても効果が出せます。
ただし、肩こり、首コリのケアは後頭部や肩・首のケアに限りません。少なくとも胸・お腹・腕にまで及びます。原因がこの広い範囲まで及んでいるからで、眼の周囲だけマッサージしても効果が限定的である理由もこのためです。
また「ぼやけてくる」ことについては、年齢からみて老眼の始まりの可能性が高いかと思われます。老眼はまるで４０歳にスタートラインが引いてあるかのようにように突然始まります。
整体に限らず老眼を改善することは難しいようですが、早期に対応していれば進行は遅らせることはできると思います。
整体の場合、眼精疲労のケアは老眼のケアにもなりますので、早めに対応されてください。
ただ、整体でも眼のケアはできますが、すべての目の悩みを整体で解決できるというのも言い過ぎかと思いますので、病院を受診された後ご自分の体で試してみられるのが一番かと思います。
自分に合った整体を見つけるのが一番だと思います。
ありがとう 件
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2020/6/12
こんにちは。池田針灸院の池田です。ご相談内容を読ませていただきました。これは自分にも当てはまりますが、年齢的にみても、ピントがあいにくい、老眼が出てくる年齢化と思います。整体で眼精疲労は治るかとのご質問ですが、はりきゅうマッサージなどで症状の改善は期待できる場合はありますが、許容量以上の作業をすると、再び眼精疲労は起こると思います。
パソコン作業との付き合い方ですが、30分から40分ぐらいに一度は立ち上がり、足踏みをしたり、身体を伸ばす、遠くをしばらく見るというようなことを行えばいいかと思います。
お大事にしてください。
ありがとう 1753件
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2020/6/12
忍者の自然療法松縄骨法院ほねほね先生があなたの疑問にお答えします。
私もパソコンを使う機会は増えてきましたから眼精疲労の症状が出ることがあります。
特に夜間になるとパソコンの画面が見えにくい、携帯の文字が霞んで読めない、左右のピントがズレてピントが合わなくなり片目で文字を読むという状況になります。
このような場合、眼をマッサージするのはお勧めできません。
正しい治し方としては『目のツボ』を刺激することをお勧めします。自分でやれますが痛いので手加減してしまい効果がでにくくなります。家族か友人に思い切りやってもらうと手加減はしてくれませんから早く治ります。痛いからと友人を叱ってはいけません。痛くても我慢するんです。
目のツボとは眉毛の端の辺りの骨が出ている処を掌（てのひら）で押すと痛い処があります。これが目のツボです。そこから内側に１ｃｍ～１．５ｃｍほど入ったあたりに押すと痛い処が１か所、さらに内側に１ｃｍ～１．５ｃｍほど入った辺りを押すと痛みが出る処があります。これらも目のツボです。左に３か所、左に３か所、合わせて６か所のツボがあります。
視力の低下している人はツボを押すと激痛があります。視力が正常な人は「気持ちがいい」といいます。
この痛い処を掌（てのひら）の肉の厚い部分（掌底）で揺らしながら押してほぐします。痛いのは良くなっている証拠ですから我慢して押します。
一か所につき３０秒もやれば十分です。（計６か所）これを一週間ほど続けて下さい。次第に痛くなくなります。
これで視力が上がります。一回でも視力が上がりますから免許更新時の視力検査の際の応急の対応にも有効です。
疲れ目、霞目、近視、乱視、白内障はおろか、なんと、驚くなかれ・・・・「色盲」まで治ります。
小学生の頃に「色盲」は遺伝だから一生治らないと教わっていますが、それは間違いだとわかりました。
踵（かかと）の痛みでやってきた患者さんの腰を治したら踵が治って患者さんは驚きました。踵専門医でも治せなかったものが腰の施術で治ったので患者さんは驚きましたが、私にとってはこれは初めから想定内でした。しかし、色盲が治ったのには私も驚きを隠せませんでした。
例によって忍者の療法では付録というかおまけの施術もいくつかあって目のツボの施術はおまけで洩れなく抽選しなくても付いてきます。帰りの車の運転で目が良く見えたということは多くの方から何度も聞いていましたが「色盲」が治ったのには施術をした私が驚きました。
医学的にも「色盲」は遺伝だから治らないと言われていますが、我々が信じていた医学の常識は間違っていたのです。
忍者の療法で仕事をしていると医学の常識や医者の見解をひっくり返す事態に出くわすことが少なからずあります。
「脳性麻痺」と診断され３歳まで首が座らずお座りも這うこともできなかった子が６回の施術で歩けるようになったという事例もあります。実は「脳性麻痺」ではなく「お産の失敗」で首を傷めて首が座らず這うことも座ることもできなかったのが首を治したら首が座り、這うようになり立てるようになり歩けたということです。
もっと身近な例では「アトピーは原因不明の難病」と言われていますが、実は原因はお産の際の陣痛促進薬であり関節を弛めてリンパの流れを良くすることで治ります。アトピーは難病ではありません。「アトピー性皮膚炎」という病名も正しくは「アトピー性関節炎」というべきなのです。皮膚を治しても治りませんが関節を治したらアトピーは治るのです。
「リウマチ」も同様に原因不明の難病と言われていますが、実は原因は台所洗剤の合成界面活性剤であって、これも治せます。
リンパ浮腫も治せます。数年前に一回の施術で長年のリウマチの症状が軽くなって喜んで主治医に伝えたところ「いかん、いかん、リンパは大事だから素人に触らせたらいかん」と反対され、以後来なくなった患者さんがいます。続けて５回くらい来ていたら完治できたのに、数年経った今も病院に通っています。
長くなりますから詳細は書きませんが化学物質過敏症、食物アレルギーも同様に治せます。
ひとつだけいうと、小麦アレルギーの原因は「グルテン」ではありません。グルテンフリーとか言ってグルテンを犯人扱いしていますがそれは間違いです。もしグルテンが犯人であれば国産小麦だってアレルギーが出るはずですが今のところ国産小麦ではアレルギーはでません。したがってグルテンは悪くないのです。小麦アレルギーの原因は輸入小麦の農薬（ＴＢＺ）です。このことは改めて別の機会に詳しく説明します。
もうひとつの質問についての回答を忘れそうでした。
「整体で眼精疲労は直るのでしょうか？」ということですが、おそらく目のツボを施術してくれる整体院はないでしょう。期待はしない方がいいと思いますが、確認のために近所の整体院に電話で聞いてみたらいいと思います。
ありがとう 件
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2020/6/13
はじめまして。
IRさん同様、パソコンの使用で眼精疲労にお悩みの方は年々増加傾向にあります。
パソコンやスマートフォンが原因で起こる「VDT症候群」と言われる症状です。
極論パソコンの使用頻度を下げることが良いですが、IRさんはパソコンが手放せない環境かと思いますので、パソコン画面の輝度を調整したりブルーライト対応の眼鏡をかけるなどの対策が良いかと思います。
眼を温める方法も効果的です。
温かいタオルを乗せるなどすると眼精疲労の回復が高まります。
もし充血しているようでしたら逆に冷やすことをおすすめします。
最近は眼精疲労やVDT症候群に対応した整体院も増えてきております。
IRさんの症状に相応しい整体院の先生に一度ご相談してみることをおすすめします。
ありがとう 件
ありがとう 件
2020/6/13
相談内容読ませていただきました。
眼精疲労は整体やカイロプラクティックが効果的です。
頚椎の歪みを整えることで改善します。また、鍼灸やマッサージなども組み合わせることでより持続的な効果を得られます。
ぜひ一度、お話を聞かせていただき、お体を診させてください。
お待ちしております。
ありがとう 115件
ありがとう 115件
2020/6/14
IRさん、
こんにちは、
太古の今西です。
VDT症候群という言葉をお聴きになったことが
ありますでしょうか？
パソコンやモバイル端末の画面を長時間見たり
作業することで、目や身体に影響の出る病気のことです。
酷い場合を眼精疲労といい、症状がなかなか
回復しないことになります。
目の疲労だけではなく、デスクワークによる
上半身の筋肉の疲労も影響しています。
ご自身でききることも限られ、快方に向かうまで時間がかかると思います。
何とか時間を作り出して、病院や治療院、サロンに行くことをお勧めします。
眼精疲労が際立つのであればまずは眼科で診てもらうのが先決です。点眼薬や飲み薬などももらえると思います。
さらに、頭痛や首肩こりが気になるなら治療院やサロンで
ほぐしてもらうといいでしょう。
次の3つの側面も改善のヒントにしてください。
①仕事中のケア
②ご自宅でのケア
③施術
①仕事中のケア
ディスプレーを長時間見続けず、１時間毎に
席を立って、顔を洗って目のクーリングを
したり、目薬を注すとスッキリすると思います。
その際、首、肩なども少し動かしてストレッチなど
を行うといいでしょう。
後頭骨の下のツボ押しも効果があります。
風池や天柱といったツボが有名で、目が楽になります。
②ご自宅でのケア
できるだけテレビ、スマホなどディスプレーを
見るのを最小限にとどめ、目への負担を
減らすようにしましょう。
アイマスクなども効果があります。
光の影響を避けるだけでも楽になります。
目をリラックスさせるグッズも多くありますので、
試してみてはいかがですか？
実際に効果あるかどうかは使ってみなければ
解りませんが、試す価値はあると思います。
③施術
頭、首肩のほぐし、フェイシャルマッサージなど
で間接的に目の疲れが和らぐことは期待できます。
お店によっても施術内容がかなり違いますので、
症状を伝え、目の疲れを改善してもらえるか
どうか問い合わせてみるといいでしょう。
それではお大事に。
ありがとう 9件
ありがとう 9件
2020/6/15
ＩR様
いつもお仕事お疲れ様でございます。整体で眼精疲労の治療は基本的に出来るとは思いますが、「整体」という括りが非常にあいまいで、国家資格を持つ者、民間資格を持つ者、そもそも資格を持たない者といった施術者が玉石混交な状態で市場にあふれています。
なので、必ず治るかといわれると返答が曖昧になってしまいます。
首や肩周り、肩甲骨周辺・頭皮あたりの治療が得意な施術者であれば、症状の改善は可能だと思います。
ＩＲ様が大丈夫であれば「鍼灸治療」という治療法も候補に入れてみても良いと思います。こちらは必ず国家資格者が行なっていますし、鍼灸治療による眼精疲労改善はＷＨＯにも認められています。
応急処置として、目元・首を温める、毎日入浴するといったことをされてあげてください。良い施術者と出会い、症状が改善されることを心より願っております。
ありがとう 0件
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2020/6/18
左右のこめかみに中指を軽く当てたまま口を半開きにして、下顎を左右に3、4回動かしてください。
ありがとう 64件
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2020/6/20
鍼が良く効きます。
ありがとう 件
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2020/7/6
こんばんは。眼精疲労との事ですが、少し質問です。頭がむくんでいませんか？眼球は脳の一部が表に出ていてカメラの役割をしています。しかし、脳疲労がたまると脳の機能が落ちて、それに伴い体の機能も落ちていきます。脳の機能が落ちると自律神経系の機能も落ちてくるという悪循環にならない為に、自宅で頭を洗うときはゆっくり優しく桃を洗うようなタッチで洗ってみてください。それだけで変わってくると思います。当店ではソティルセラピーを首、頭、お顔、全身に施すことができます。お近くでないのであれば、ソティルを販売しているアフェクションインターナショナルという会社のホームページにセラピーをしているサロンが載っているので、お近くであれは行ってみてみるのが良いと思われます。自宅でホームケアができるというのもソティルの良いところなので、
ソティルお客様相談窓口の電話
0120-210-419
コード
H2326 こちらのコードを伝えてご注文で
代引き料送料無料になりますよ。
お役に立てるとよいのですが。
私は疲れたらソティルをシャンプーに混ぜてシャンプーして、お風呂上がりは顔も頭も耳裏の迷走神経がある部分も首も手首、それと仙骨にもしっかりソティルを塗りまして寝ています。
拭き取りが要らずに塗りっぱなしでいいので会社でも手軽に塗れますよ！
ありがとう 件
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2020/7/11
IR様返信が遅くなり申し訳ありません。
私は眼科医じゃないので目のことは分かりませんが、「眼が疲れるだけでなく、体も少し重たく感じる時もあります」が疲れがあるのでしたら、整体で疲れを癒すのもいいと思います。精神的にもリラックスをオススメいたします。頑張って下さい。
注意事項
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