私は、楽器を弾いたり、パソコン作業をすることが多いこともあり、慢性的な肩こりがあり、大変困っております。マッサージ器でほぐしたり、マッサージ屋さんへ行ったりすることもありますが、それでは、一時的にしかよくならず、何か良い治療はないかと、探したりもしています。
なかなか、慢性的なものは、完全回復は難しいと思いますが、症状を緩和したいものです。
若いころからの悩みなので、これが改善されるだけでも、生活の質が変わってくるのではないかと思っています。
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2020/10/1
「慢性的な肩こりがあり、大変困っております。マッサージ器でほぐしたり、マッサージ屋さんへ行ったりすることもありますが、それでは、一時的にしかよくならず、」その通りですね。
学習机に座っていいるころから中年のような肩こりで悩んでいる方がたくさんいます。
機械器具はあくまでも補助的効果を期待する物です。年齢は分かりませんが体力も回復力も年々衰えます。普段の生活から見直す必要がありそうです。全身運動や肩こりにいいエクササイズを積極的に取り入れて血行を促進して疲労回復に積極的に勤めましょう。
埼玉県、南浦和駅東口徒歩５分
医心堂南浦和整骨院
https://www.hokenin.com/
ありがとう 件
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2020/10/1
相談内容読ませていただきました。
慢性的な肩コリには、東洋医学の治療が効果的です。鍼灸や整体などの手技を用いて、痛みの原因や本質に直接アプローチし、根本的に改善します。また、定期的に治療を行なうことにより、体質改善していき、より持続的な効果を得られます。ぜひ一度、お話を聞かせていただき、お体を診させてください。お待ちしております。
ありがとう 18件
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2020/10/2
行く処を間違っています！
マッサージでは無理でしょう！
まして慢性的にもなっていると言う事なので、ここは一番治す事をオススメします。
肩こりになるのが当たり前になっていませんか？
普段の姿勢にも原因はあるのでしょうが、そもそも身体の歪みから来ている神経圧迫によるものが大きいと思います。
多分ですが肩はパンパンだと思います。
それを揉む事だけですとドンドン皮膚が硬くなり血行障害を起こす原因にもなりかねませんよ！
ですので、良くなりたいのであれば根本療法に切り替えるべきです。
骨格の歪みを整え神経圧迫を解除し血行を良くして行く方法です。
当然の事ながら、そう言う状態が続いていたのですから自然治癒力も低下いていると思います。
人間にはもともと修復力と防御力を持つ「自然治癒力」と言うものが備わっています。
これは自然に体内でやってくれる現象で、これが活発に起きている人は健康体の人です。
要は低下している自然治癒力と言うものを高めてやれば、自ずと改善に向かいます。
その方が永い目で観たって絶対良いです。
頑張って健康になって下さい。
健闘を祈ります。お大事に！
ありがとう 1753件
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2020/10/2
慢性的な肩凝りの原因は肩関節、鎖骨、肩甲骨など骨格の歪みです。
骨格が歪んでいると筋肉は異常な方向に引っ張られて常に緊張状態が続き凝り固まってくるのです。
マッサージ器でほぐしたり、マッサージ屋さんへ行っても一時的にしかよくならないのは筋肉だけを揉みほぐして肝心の骨格の歪みは放置しているため数日で筋肉が硬化し根本的な解決にはならないのです。
このため「また来なさい！」「また来なさい」「いいリピーターやね」「次回の予約はいつにしますか？」と言われて３年も、５年も通っている人がいます。
質問の『何か良い治療はないか』ということに関しては「骨からきちんと治す療法」を探せばいいのです。お住まいのご近所の施術院では骨から治す処は見当たらないかも知れません。その場合は家族間で治すことも視野に入れて対応を検討すべきでしょう。
正しいやり方を覚えたら誰にでもできます。正しい療法なら誰がやっても効果はでます。要は物理的に骨の歪みを治すのです。
そうすることで人体の不調はほとんどが治せます。治せて当たり前なのです。
自動車の故障の場合を例にとって考えてみましょう。
自動車のエンジンの不調や足回りの不具合があれば修理工場できちんと直してくれます。自動車の不具合が直るのは当たり前だと考えています。
それなのに、人体の不調は「治らないのが当たり前」のような風潮があります。
そのような世相になっていることの根本原因は「世界は少数の支配層によって支配されている」ということです。政治、経済、医療、メディア、教育など社会の仕組みの全てが彼らの都合のいいように作られているのです。
それは人類の最大幸福とか豊かな生活を目的とするものではありません。正義や正論ではなく人類を都合よく支配するための仕組みなのです。
このような社会の仕組みは根底から変えていく必要があります。幸いなことに、今、世の中は変革の真っ最中です。従来の社会構造が大きく変わっているのです。
「２１世紀は本物の時代である」と言い続けてきましたが、まさに今、それが現実のものとなりつつあります。数年後に振り返ってみれば2020年は大きな節目の年になっていることでしょう。
施術の業界も大きく変わるでしょう。治さないのが当たり前の世界が治して当たり前の世界になるのです。自動車の修理も人体の修理も同じことです。きちんと治すのが当たり前の世の中になります。
話が逸れましたが・・・
「慢性的なものは完全回復は難しい」と考える方が多いのですが、そう考えるのは『洗脳』されているのです。治らないのが当たり前と言う世の中に慣らされているのです。
骨格の歪みは特殊なケースを除けば大抵の場合、物理的に治すことできちんと治ります。硬い骨は動かない、治せないと考えるのは間違いであって硬い骨でも時間をかければ治るのです。
アスファルトの舗装の下からタンポポが生えているのを見かけることがあります。柔らかいタンポポが硬いアスファルトの舗装を割って生えてくる、その原理は『最小の力で最大の時間』つまり、弱い力で長い時間をかければ硬いアスファルトでも割って草花が生えてくるのです。骨の歪みを治すのも原理は同じです。決して短気にならず時間をかけて気長にほぐしていくと硬い骨でも柔らかくなって変形が治せるようになります。
もう一つの例えを出しますと『点滴岩をも穿つ（うがつ）』という諺があります。
小さな雨垂れでも年月を重ねると下の岩に穴があきます。雨だれの一滴一滴は微々たるものですから硬い岩に穴をあけるような力はありません。しかし歳月を経ることで小さな雨垂れでもいつしか岩に穴があくのです。
また、歯並びの矯正でも不揃いの歯並びが１年できれいな歯並びになります。これも強い力で強引に治すのではなく、弱い力で時間をかけて治すことの好例です。
ありがとう 7件
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2020/10/3
ｍｅ様、はじめまして。
茨城県取手市、みうらマッサージ治療院のよう院長です。
頑固な肩こり、おつらいですよね。
私も肩、首がこりやすいので、よくわかります。
さて、おっしゃるとおり、慢性的な肩こりは、その原因となっている習慣や動作、姿勢を続ける限り、根本的には治りにくいです。
考え方として、「一時的にしかよくならない」ではなく、「よくなったが、習慣によってまた悪化した」と捉える方が正しいと思います。
ですから、その習慣（仕事や趣味）を続ける限り、うまく付き合うことが必要になります。
上手なマッサージ屋さんや、セルフケアを教えてくれるマッサージ師さんと出会えると、間隔をおいての定期通院でなんとかなると思いますが、私の経験から、アルバイトがマニュアル通りに施術するだけのお店では、あまり期待できないかもしれませんね。
そこでセルフケアですが、まず、肩甲骨をよく動かすことが大切です。指先を肩の上に置いて、肘をできるだけ前後に大きく回す運動を、仕事や趣味の間に行いましょう。
また、肩を上げ下げする運動も有効です。
次に、肩だけでなく、手から腕もよくほぐし、ストレッチするようにしましょう。
特に楽器演奏をされる方は、手や腕が原因となる肩こりの可能性が高いので、親指の付け根や肘の周りをしっかりマッサージしてください。
首の動きも大切です。
ゆっくり首を回したり、前後、左右に倒したりして、よくストレッチしましょう。
漢方薬では風邪薬として有名な葛根湯が肩こりに効きます。
薬局で、薬剤師さんに相談されてもいいかもしれません。
なかなか文章で伝えるのは難しいですが、参考になれば幸いです。
お大事になさってください。
みうらマッサージ治療院
茨城県取手市寺田4678-1
https://www.miura-massage.com/
ありがとう 31件
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2020/10/4
慢性だから回復は難しいって、そう思っているんなら回復はしません。
一生付き合って下さい。
症状はすべて、身体が良くなろうとしている反応です。
身体は最初から完璧で、間違ったこともしません。
それを余計なことをしたから、不調というサインを出してくれているんですよ。
meさんの場合は、楽器の弾き方がおかしくて、パソコン作業の仕方がおかしいから、肩がこってるんです。
そこを正せば肩こりは解消されます。
ありがとう 件
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2020/10/7
酷使されていることでの痛みもありますが、姿勢が悪いことで力まずには体を支えられないのが１番の原因です。
また指を使う作業が多い印象ですね前から見て肩の内側、腕の付け根に硬いコリがあるのではないでしょいか？
タオルに結び目を作り脇の下前半分に挟むと緩和に繋がります。
また肩も内巻き気味ではないですか？手を親を中心に少し外側にひねり肘から曲げる運動も効果的です
日常から手のひらを上に向ける習慣をつけましょう！
瞑想などはリラックスするために手のひらが上になっています
肩に注目すると手のひらが上にむくだけで肩は外側に向き力みにくい状態になります
ありがとう 115件
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2020/10/10
はじめまして、
太古の今西です。
肩こりでお困りとのこと。
お辛いこととお察しします。
おっしゃる通り施術はあくまでも一過性のものですが、
技術レベルの高いほぐしやストレッチを行うセラピスト
の施術なら、個人差もありますが、3週間から1ヶ月は
いい状態が続きます。
それぐらい長持ちすれば理想的ではないでしょうか？
また、日常生活で取り入れて効果のある運動なども
教えてくれるでしょう。
ヘルモアに掲載されているお店で特にほぐしの上手い
施術をするところを見つけてみてはいかがでしょうか。
それではお大事に。
ありがとう 83件
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2020/10/17
meさん、初めまして。
名古屋市中村区でやっています、身体を根本的に整える『造形』です。
僕も楽器を弾いたり（コントラバス）、パソコン作業を良くします。
ですが肩こりはほとんどありません。
慢性的な症状をお持ちの方は、「ずっとこうだから治らない」と考えている方が多いですが、全くそんなことはありません。
適切な施術を受けて、アドバイスを受けた日常の悪い部分を改めることで身体は変わります。
整体院・カイロプラクティック院の確かな技術のある方の施術を受けられることを推奨します。
ありがとう 62件
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2020/10/30
me様
楽器を弾いたり、パソコン作業をすることが多いこともあり、慢性的な肩こりがあり、大変困っております。マッサージ器でほぐしたり、マッサージ屋さんへ行ったりすることもありますが、それでは、一時的にしかよくならず、何か良い治療はないかと、探したりもしています。
なかなか、慢性的なものは、完全回復は難しいと思いますが、症状を緩和したいものです。
との事ですが、良さそうな整体院は見つかりましたでしょうか？
何事もそうですが、現象の裏には理由や原因が必ずあり、それに即した適切な対処ができれば必ず現象はおさまります。
慢性的な肩こりであったとしてもそれは例外ではありません。
マッサージ器やマッサージ屋さんでは良くならなかった経験があるとの事ですので、筋肉が原因でないのかもしれませんね。
そう言った場合、内臓や頭蓋骨の動きが悪い場合や、経絡と呼ばれる気の流れが滞っている場合もあり、そこを施術しないと一時しのぎになってしまっている場合が多いです。
もしご興味がありましたら、私と同じ施術ができる茨城の先生をご紹介する事も可能です。
2カ所ご紹介できますので、もし良ければご連絡ください。
また、私自身も流行しているオンラインでの施術が可能です。
もしご興味があればお身体をみさせていただき、内臓のストレッチやセルフケアをお伝え致します。
お大事になさってください。
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