７年前に第一子を出産後から右の腰が頻繁に重だるいような感じで痛くなります。
何か重いものを持った時にと言うわけではなく、恐らく長い時間同じ姿勢を取った後(例えば車の運転や、台所で立ったままの作業)に右側の腰に重だるいような、引っ張られるような痛みが出ます。
出産前は腰痛とは無縁でしたが、出産後に腰痛を自覚しました。３年前に第二子出産後は３ヶ月ほど左の腰が痛みましたが、その後はまた右側が痛いです。
腰痛体操やストレッチはやっていますが、なかなかです。第二子出産後は半年程度整骨院で骨盤矯正を受けましたが、腰痛はあまり変わらずでした。
何か改善する方法などありますでしょうか？
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2020/11/25
みげ様
こんにちは。奈良市にあるりん鍼灸按摩院の林です。
ご相談内容、拝見いたしました。
出産後の腰痛は仙腸関節のズレ、育児による筋緊張や出産による腎虚などが主な原因です。
しかし、育児は休憩がないので、しっかり治療しないと自然治癒は難しいと思います。
こんな時は鍼灸、漢方と按摩の併用が効果的です。
直接の様子は拝見しておりませんが、今すぐ自宅でできる改善策は……
一、足の側面(小指側)の骨の際と膝の裏に指圧とお灸をします。
(お子さんがいらっしゃるので、煙のないお灸がおすすめです。
商品名は「せんねん灸の奇跡」といいます。火を使うのが心配であれば「せんねん灸太陽」という火を使わないお灸もあります)
二、脛骨の内側に指圧をします。
三、仙骨部、腸骨上縁部にお灸と吸い玉をします。
四、家事や育児の時、骨盤ベルトをつけます。
五、入浴時、血流を良くする薬草湯を使用します。
六、疎経活血と腎を補う漢方を服用する事です。
七、食養生として、枸杞、甘草、当帰、竜眼肉、鶏肉と蓮子などをにこんでスープとして摂取されることをおすすめいたします。(アマゾンで材料を購入できます)
当院はLINEでのご相談も受けたまわっております。
お友達登録していただき、メッセージいただければ詳細なご相談もお受けいたします。
ありがとう 21件
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2020/11/26
腰痛体操・ストレッチ・整骨院での施術など、それぞれ試みた後の結果が知りたいですね。まったく効果が無かったのか一番改善が見られたのは何か。
左右の腰の違和感の位置も知りたいですね。腰椎の５番の左右とかでしょうか。臀部も含めての腰でしょうか。骨からは離れた筋肉の部分でしょうか。
詳しく思い起こして次の対策を考えましょう。今ままでしてきた中でよかった方法に集中するか違った方法も加えてみるとかしてみましょう。
埼玉県、南浦和駅東口徒歩５分
医心堂南浦和整骨院
https://www.hokenin.com/
ありがとう 1754件
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2020/11/26
へえ～！驚きました！！
半年も通って治らないんですか？
半年も通ってくれる、そんな整体院なら経営者はウハウハですね。リピーターで行列ができて蔵が建ちますよ。市中には交差点ごとに整体院がありますが、どこも繁盛している理由がわかりました。(^-^)
腰痛なら通常一回で治りますよ！重度でも数回あれば治せます。骨盤矯正だって同じことです。
あなたの場合、症状を見る限り軽度の部類です。
腰痛体操やストレッチでは軽度の腰痛も治せないということの証明をしていただいたということです。軽度でも根本原因を治さない限り治らないということがわかりましたね。
今、思い出しましたが、県外の某アメリカの療法に高速道路を使って毎月２回、2年間も通っても一向に良くならなかったという方がいました。むしろ悪化していましたね。
さきほどの患者さんは整体師の方でしたが、学校では治す方法は習っていないとおっしゃっていました。学校を出てから自分でいろんな療法を学んで勉強したそうです。
それでも一向に治せないのが実情のようです。ご自身の股関節痛の原因も、めまいや脱力の原因も治し方も把握できていないのですから推して知るべしでしょう。
質問の「何か改善する方法などありますでしょうか？」ということに関して言えば、骨から治せばいいのですから、そのような整体院を探せばいいのです。
整体であれば何でもいいわけではありません。どんな治し方をするのか聞いてみればいいでしょう。きちんとした治し方を把握している整体院なら腰痛くらいは治せるはずです。
近所にいい整体院がない場合は家族や友人の協力で治すしかないでしょう。
ヘルモアＱ＆Ａで何度も書きましたが要するに骨の異常（歪み、変形、ヘルニア）で神経が圧迫されて痛みや痺れがでているのですから骨の異常を物理的に治せばいいのです。器具も薬も電気も要りません。家族の協力があれば手だけで治せます。
原理自体は実に単純、本物はシンプルなのです。
とはいっても自動車の運転と同じで車の走らせ方を聞いてもすぐに上手に運転できるわけではありません。実際に車を運転して練習を重ねたら上手下手の差はありますが誰でも運転できるようになります。「私は下手だからいくら走っても目的地に到着しないんです」ということはありません。
なお運転は上手になっても走る方向を間違えたら目的地には到着できません。
施術も同じことです。正しいやり方を学んで少し練習すれば誰にでもできます。
治せないのは療法自体が間違っているか、やり方が正しくない（治すべき部位でない処を治そうとしている）のです。
例えば足の裏が痛い場合、原因が腰にあることが多々あります。それなのに足ばかり治しても治るはずがありません。
ありがとう 5件
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2020/11/26
福岡県で治療家をしている宮﨑というものです。
みげ様のお悩みが解決できよう、アドバイス出来る事はないか考え、回答させて頂きます。
今回の症状ですが、骨盤矯正を受けたのにも関わらず、改善していないのであれば、骨盤のズレなどから来ている腰痛ではないと考えられます。
また長時間同じ姿勢を取ると出る痛みということは、筋肉の柔軟性低下によるものと考えられます。
こういった長時間立ちっぱなし、座りっぱなしで起こる筋肉の硬さくる腰痛は、腰痛体操や、ストレッチで伸ばしにくい筋肉であることが多く、そのせいで中々症状が緩解しないとだと思われます。
対処法としては、腰だけを動かすなどの運動でなく、全身運動による筋肉の柔軟性改善法がオススメです。
簡単に言うと「３０分早歩きする」が今回の腰痛には適していると考えられます。
三日に1回ぐらいのペースで３０分早歩きを3週間ほど続けて頂ければ、症状の緩解が見られるかもしれません。
育児に家事とお忙しい中とは思いますが、ストレッチや腰痛体操より効果的ですのでお試頂けると幸いです。
また、時間が取れないのであれば、別の治療院で治療してもらうのも手です。
整骨院も現在、世の中にはたくさんあり、自身の体質に合った治療とそうでないものもあります。
ご自身にあった治療院を見つけ、治療していくのも良いと思われます。
それではみげ様のお悩みが改善することを祈っております。
ありがとう 1件
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2020/11/26
美道整体院縁です
宇治市で開業しております。
腰痛の原因は筋肉の張りにより腱が神経に触れていると思います。
妊娠と産後で骨盤の開きで筋肉の位置が変わったからです
温めて様子を見て下さい。屈伸運動 太ももの裏を緩める体操なども有効かと思います。
我が整体院縁では、1度で楽になると思います。
良ければぜひ一度お越し下さい。
ありがとう 件
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2020/11/26
みげさんこんにちは。鍼灸整骨院いっぽの田口と申します。
長時間の同じ姿勢で右側の腰の痛みがあるということですね。
腰痛の原因は骨盤の歪みだけとは限らないことがあります。頸椎から腰痛になる場合もございます。
今回の腰痛は右側の痛みということですので、重心のバランスが崩れ筋肉に負担がかかっていることが考えられます。
重心のバランスが崩れる要因としては骨盤の歪みが1番考えられますが、立ち方の癖なども考慮する必要があります。
以前腰痛で治療を受けていたということですが、骨盤の矯正の治療ペースと期間を詰めて治療できているかで骨盤が安定するところまで治療できているかも気になるところです。
実際に身体の状態をみているわけではございませんので、絶対にこれですとは言い切れませんが、右側に偏った腰痛と考えるのであれば、もう一度骨盤の歪み、重心のバランス、筋肉の柔軟性等をもう一度しっかりと確認する必要があるかと思います。
当院でも骨盤の状態、重心のバランスや筋肉の状態も施術することも可能です。先日みげさんと似たような症状の方も来られましたが、数回の施術で改善されています。
早く改善されてスッキリと生活できるといいなと思います。一度当院でもお身体の状態を確認させていただけたらと思います。
鍼灸整骨院いっぽ 田口浩志
ありがとう 18件
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2020/11/27
骨盤矯正だけでは無理ですねー
恐らく神経が悪さをしています。鼠蹊ヘルニアです。
神経を押し込む事が出来れば改善します。近くにあると良いのですが？
なかなか見つけてくれない処です。恥骨の脇になります。
そこに神経が出ているのですが、自分では痛くて押せないと思います。通常はこの神経を動かせれば良くなります。
後は治して貰える施術院をお探し下さい！
少なくても整骨院では無理です。
民間療法になりますので、当然保険が効かない処になります。
身体の歪み矯正が出来て神経も動かせる治療法がベストです。
健闘を祈ります。お大事になさってください。
ありがとう 31件
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2020/11/28
多分、出産前は気付いていなかっただけで、腰痛の芽はあったんだと思います。
出産というのは単なるキッカケでしょう。
普段の立ち方、歩き方、身体の使い方を改善しないと、骨盤矯正や骨盤調整をちょろっとやったくらいでは良くならないでしょうね。
詳しいことをここでお伝えするのは大変なので、お問い合わせ下さい。
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