肩が良く凝ります
最近肩こりがひどくなってきました。 寒い日が続いたり、仕事が忙しくなってくると特に症状が出てきます。 肩こりと関係があるのかわかりませんが、目の奥も痛くなったりします。 自分なりに調べてツボ押しをしたり、マッサージをしたりするのですが、しばらくは改善するもののまた症状が出てきてしまいます。 ...
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1歳の子供がいる主婦です。 私は昔から肩こりがひどいと言われているのですが、普段はあまり自覚症状がなく、美容院などでマッサージをしてもらうときなどに、ほぼ必ず「かなりこっていますね」と言われます。 あまりに言われるので一度、整体へ行ったところ、今日来た方の中でダントツで肩こりがひどいとまで言われ...
40代 女性 主婦です。 普段は在宅でパソコンを使って仕事をしています。 この仕事を始めて3カ月ほどになりますが、先月ころから肩こりがひどくて困っています。 午前中いっぱい机に向かって作業していますが、作業を終えた昼頃には両肩が重く筋肉が固まってる様子です。 背筋を伸ばして作業することは心が...
50代の男性です。工場の生産現場で働いています。 3週間ほど前から左の肩甲骨付近に痛みがあります。 肩を回しても痛みは感じませんが前後に腕を振ると鈍い痛みがあります。 仕事での負担はほとんどありません。 左向きに寝るので寝方が悪いのかと思い上向き、右向きで寝たりしていますが症状はかわりません...
肩こりとめまいがひどく、毎日朝から晩までつらいです。 なるべく姿勢に気をつけたり、体に良いとされる食生活を心がけているのですが、なかなか改善せず困っています。 病院で検査も行い、何も異常は認められなかったのですが、このような状態では仕事もままなりません。 今は仕事はお休みしていますが、特にうつ...
職業柄デスクワークが続くせいか肩凝りが酷く、酷いと頭痛まで引き起こしてしまいかなり生活に支障がでてきます。 ただ副作用等もあるのでなるべく薬を使わずになんとか解消するような方法は無いでしょうか。 できれば費用が掛からない方が良いです。...
50代後半の女性です。デスクワークをしています。 3ヶ月前から肩こりがひどくなりました。 仕事の合間に肩を揉みほぐしたり、肩回しをしたりして血行を促していますが、症状が改善されません。肩こりがひどくなると、吐き気がしたり頭が重くなったりします。 薬局で肩こりがひどいと訴えて、ビタミン剤...
普段はデスクワーカーをしています。 一日中PCに向かっている日も多く、なかなか体を動かす時間も取れません。 肩こりは、5年ほど前からです。酷いときは肩が上がらなくなってしまうほどです。 いつも首付近から肩全体にかけてだるく、同じ姿勢を続けていると、ズキズキとした痛みが走るようになりました。 ...
数年前より肩こりに悩むようになりました。 特に左肩が凝ります。 パソコンで長時間作業をしたときに、眼精疲労から肩が凝っているようです。 寝不足の時や寒いときなど様々場面でも肩こりは起きるため家事がはかどらなくなってしまいます。 肩こりを我慢していると肩が熱を持ち、手を上げることも首を回すこと...
若いころから肩こりに悩まされ、最近では首筋まで強い張りや凝りが現れることがあります。 なで肩ということもあるのでしょうが、根本的な改善は難しいのでしょうか。 勤めに出ていたころは事務作業やストレス、疲れもあってかなりの肩凝りでしたが、家事中心の生活になっても時折ひどく痛みます。 子育ては一段落...
三人の子供がいる30代の主婦です。 1人目の出産の時には特に気にならなかったのですが、出産するたびに体が弱くなっているように思います。 普段はデスクワークをしていて、左目の視力が悪くそれも関係しているのかなと思っています。 1年ほど前から左肩がよく痛むようになり、左手も痺れたりしています。...
現在ホテルにて内勤の仕事をする20代半ば女です。 デスクへ向かう仕事のせいか、肩こりが酷く慢性的に鉄棒にぶら下がっていたいような痛みと重みを感じます。 また、就寝時にはバンザイのポーズをし、頭の上で腕を組むような格好でなければ肩こりの痛みが気になりなかなか寝付けません。 清掃の手伝いやベル業務...
普段私はイスに座りっぱなしのデスクワークをしています。そのため肩こりや腰痛、背中のハリ、目の疲れに悩まされています。 私は小さい頃から座った時の姿勢が悪く、猫背でないと作業ができません。 昔に一度強制しようとして背筋を伸ばして座っていましたが、どこか収まりが悪く、慣れた猫背に戻ってしまいます...
いつも同じ姿勢でいるため、肩が凝らないように頻繁に首を動かしたり、体を伸ばしたりして血流が流れていくように筋肉をほぐすことをしていますが、よく肩こりになってしまいます。 なので、肩こりになりにくい簡単なストレッチや、肩こりになってしまったあとの肩こり解消ストレッチなどがあれば知りたいです。 ...
私は、事務職をしている50代の女性です。若い時には、そんなに感じなかったのですが最近は肩こりガひどいです。 それは50歳になった頃からひどくなりました。仕事を8時30分からしているのですが、昼食を食べたあとは湿布をはらないと肩ガ委託でたまらなくなります。恥ずかしいのですが、お昼に湿布をはり仕事をす...
40代 専業主婦です。 20代の頃から肩こりが酷く、特に左肩が鉄板の様に硬くなります。 現在は40代ですが、寝るときに左を下にして寝る癖がついていて、いくら気をつけていても気づけば左が下になっていて、翌朝は肩がパンパンになっていて痛みで目が覚める時もあります。 ストレッチや右手の手のひ...
私は仕事がデスクワークのため同じ姿勢で長時間デスクに座っていることが多いです。昔はスポーツ等を定期的にしていたのでまったくなかったのですが、社会人になってから運動する機会がなくなり、肩こりや首の痛みが激しいです。通勤時間も歩くようにしておりますが、上半身を動かす機会がないので生活の中で体が硬くなって...
定年退職をして次の仕事を探している男性です。 在職時の様に体を動かさなくなったからでしょうか、最近肩こりが酷くて困っています。 市販の貼り薬や塗り薬を付けても全く改善されません。夕方に風呂に入りリラックスするとかなり軽減されます。会社でデスクワークをしていた時もその傾向が有りましたが、業務中のス...
学生時代から肩こりで楽になった状態、ナチュラルな状態がよくわからないです。肩幅があるので肩は常に内側に入っていますし、猫背であごがつきだしています。 すべてが悪循環で今も肩こりからくるのか首が回りません。背骨にそった筋がとても痛く、肩も重いし、子育て中でもあるので 腰が常に張っています。肩こりが...
40代 女性 デスクワーカーです。かれこれ10年位、肩こりと首の痛みで悩んでいます。まるで鉛のような、鈍い痛みなのです。姿勢が元々悪い上に、スマートフォンを持ちだしてから、更に酷くなりました。いつの間にか歩く姿勢まで悪くなり、通行人にどこか悪いのかと、尋ねられるようになりました。気を抜くと猫背で、首...