腰痛への不安
わたしは現在介護職員として現場で働いています。 介護では高齢者を抱きかかえてベッドへと移動させたり、中腰でオムツ交換をしたりと、重労働です。特に腰への負担がかなり多くなります。 わたしは普段の仕事のなかで、半年前になりますが、ギックリ腰になりました。 職業病でもあるギックリ腰は2、3日トイレに...
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わたしは現在介護職員として現場で働いています。 介護では高齢者を抱きかかえてベッドへと移動させたり、中腰でオムツ交換をしたりと、重労働です。特に腰への負担がかなり多くなります。 わたしは普段の仕事のなかで、半年前になりますが、ギックリ腰になりました。 職業病でもあるギックリ腰は2、3日トイレに...
50代の専業主婦なのですが、ひどい腰痛で困っています。 毎日の家事はほとんどが立ちっぱなしなので、かなり腰にきます。 ときどき休憩を入れながら家事をこなしていますが、ひどい時はソファーに横になって休まなければなりません。 原因は肥満と運動不足からだと自覚はしているのですが、なかなかダイエットも...
40代の専業主婦です。3人の子どもがいます。 出産前から腰痛はありました。 しかし、出産後だんだんとひどくなり、3人目の産後まっすぐ横になれないぐらいになりました。 布団のマットレスを変えて少しましになりましたが、時々動くのもキツい時があります。 腰全体がずきずきして横向きに寝て過ごすことも...
30代女性です。普段デスクワークをしています。 一年前から、座っているときだけ腰の片側がズキズキ痛みます。10分ほど座っていると痛みだし、仕事はもちろん、新幹線や車など長距離で移動するときに支障が出て困っています。立っていると痛みは和らいできます。 整形外科へ通って痛み止めを処方してもらい、電気...
姪っ子が出来て今は元気な2歳です。それが抱っこをしてくれと言うので抱いたら軽く腰を痛めてしまいました。もう10キロを越えています。そんな腰を痛めた状態で、どうしても別荘の草取りにいかないとけませんでした。その仕事を終えると軽く痛めたはずの腰に激痛が走り、仰向けになると痛くて夜には眠れません。そんな感...
毎日ではありませんが、朝起きるとき腰の真ん中あたりがズーンとした強い痛みを感じます。体が固まっているようで、布団の中で体の向きを変えるのも辛いくらいです。普段、デスクでPC作業をしています。ストレッチをしたら楽になりそうな気がするのですが、体が固まってしまっていて思うようにできません。痛みは一日中す...
現在50代の専業主婦ですが、40代の頃から腰痛が年々ひどくなり、今では家事をするのも辛いほどです。 肥満体型で運動不足というのが原因だと自分では思っています。 一番辛いのが立ち仕事で、かなり腰に負担がかかります。 本当はパートに出て、家計を助けたいという気持ちもあるのですが、この腰痛じゃあ仕事...
私は事務職をしている女性です。仕事では肩こりがありますが、なんとか我慢できる程度です。 休日に、ガーデニングをしているのですが最近ではちょっと無理かなと思うようになりました。 それはなんといっても、腰が痛くなるからです。 それは、40代頃から始めていますが、50代となりちょっと腰が痛くなりでき...
デスクワークを中心としているのですが、最近どうも腰の下の方であるお尻が凝り始めているみたいです。歩くと違和感があるのでスポーツなどを控えているのですが、何か室内等で出来る運動などはありますか? またはこのような尻の部分の凝りなどはどのようなマッサージや整体のお店に行ったほうが良いのか教えてくれ...
週5日、接客で立ち仕事をしている40代女性です。 長年腰痛があり30代で一度ぎっくり腰を経験しています。 それからは重たい物を持つときの姿勢など気をつけていますが、今でも腰痛がひどいとき、夜寝転がると腰の両サイドが重だるくなることがあります。 自分でその場所をマッサージしてみると、奥にゴリゴリ...
20代女性、初めての子育てに奮闘する新米ママです。 もともと立ち仕事で腰が疲れやすい体質になっていて、さらに出産後から子どもの抱っこで腰痛がひどくなってきています。 また、ここ1ヶ月パソコンを始めましたが、肩甲骨が痛かったり、しびれたりします。 なかなか時間もなく、マッサージには行けないですし...
30代の女性で、デスクワークをしています。 毎日パソコンに向かっているため肩こりや眼精疲労からくる頭痛はある程度仕方がないと思っているのですが、2、3日前から腰の痛みが気になりだしました。腰が痛いといってもいつも痛いのではなく、少し伸びをしようかなといったように背中をそらすとズキズキ、ジリジリとい...
40代の半ば頃から、腰痛がひどくなり困っています。 長時間の立ちっぱなしの作業も腰が痛くなり、パートに出たくても腰痛のせいで二の足を踏んでいます。 50代に入ると症状がさらに悪化。 少し腰をかがめたりするだけで、ズキンと鈍い痛みが腰に走ります。 ちょっとした重いものを持つだけでも、ぎっくり腰...
27歳になる女性です。仕事はデスクワーカーです。 約半年ほど前からダイエットの為にとウォーキングをはじめたのですが、歩くようになり腰が痛くなってしまいました。 腰下のあたりが筋肉痛のような症状がずっと治らずにいます。 整体にいきマッサージをしてもらいましたがその日は治るのですがまたウォーキ...
5歳の娘を持つ専業主婦です。出産後、30分ほど座っているだけで腰がズキズキと痛みしびれて立ち上がれなくなるようになってしまいました。 出産前後で変わったことは子供をよく抱っこするようになったことと私自身の体重が大幅に(20キロ)増えてしまったことです。 この痛みの原因はいったいなんなので...
製造のライン工場で働く30代の女性です。 仕事の内容は単純でひたすら同じ動作を続けていくものなのですが立ち位置が決められているので何時間も同じ姿勢で作業をしなければなりません。 作業が始まって1時間でも腰が痛くて辛い状態なのですが休憩なしで5時間は立っていなくてはなりません。 終わる頃には気を...
普段は車で支店を巡回する営業管理職をやっております。 若い頃は大学までサッカーをやっていたのですが特別腰痛や背筋痛になることもありませんでした。 それが10年ほど前にくしゃみをした瞬間にぎっくり腰を患ってしまい1週間ほど仕事を休んで復帰したことがあります。 重いものをもつのには何の問題もないの...
普段は、ホームワークをしていてパソコンを使ってネットメディアに記事を寄稿しています。 ここ数日前から、年とジムに通い始めて4カ月が経つのですがトレーニングによる負荷からなのか何もしないで座っていたり立っていたり寝転んでるだけでも腰に激痛がでて何にも集中できないことが続いています。痛みが出る箇所とし...
50代前半で、今現在は専業主婦をしています。 30歳までは幼稚園の先生をしており、毎日園庭で園児たちと走り回っていました。 その頃は腰痛を感じたことが無かったのですが、30代半ばに事務職として働き始めると仕事終わりや朝起きた時に腰痛を感じるようになりました。腰の痛みを抱えながら45歳までその仕事...
30代・女性で、現在在宅でデスクワークをしております。 半年ほど前から、座っている状態から急に立ち上がったりすると、背中から腰にかけて電流が走ったような激痛を伴うことがあります。 何度か整骨院や整形外科を受診したのですが、デスクワークが多いことと、自分では見覚えがないのですが、尾てい骨が内側に入...