今日、サッカーの試合があり試合中にパスを出したのですが僕は右利きで左足を軸足にしてパスをしたら体勢が悪かったのか｢グリュ｣っという変な音がしました。
試合が終わるまでは何とかアドレナリンなどで我慢できたのですが、試合が終わって30分後ぐらいから痛みが激しくなって、今は膝を曲げる時めちゃくちゃ痛いです。
これはなんかの怪我ですかね？分かることがあれば何でもいいので教えて欲しいです。
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2018/12/8
宮崎聖人さん、
初めまして、
太古の今西です。
サッカーの試合で膝を痛めたとのことですね。
実は私もサラリーマン時代３０代後半、年甲斐もなく
サッカーを始め、デビュー戦で９０度方向にターンを
した際、膝がグキッと音がして、いきなりの
選手交代をしました。
しばらくすると膝周りが膨れ上がり、次の
日に病院に行き、膝に水が溜まっており
注射器で抜いてもらいました。
幸い靭帯は損傷していなかったようで大事には
至りませんでした。
しばらくはサポーターをしていました。
膝周りの腫れはありませんか？
痛みが続いているようですので、
まずは病院に行って診てもらうことを
おすすめします。
もし靭帯損傷などの怪我の場合、長引く
可能性がありますので、そのまま放っておかず、
専門の医師にちゃんと診てもらいましょう。
それではお大事に。
ありがとう 1件
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2018/12/8
膝の周りを手で押してみて痛む所を中心に軽めにほぐすといいです。
腫れ、痛みが緩和され、回復も早まると思います。
ありがとう 1380件
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2018/12/8
宮崎聖人様・・・初めまして。
大阪府寝屋川市の総合整体院カワカミの川上です。
とりあえず、早めに病院に行かれるのがいいと思います。
腫れてるようであればシップとか冷やすなどをして下さい。
できれば整形外科に行って下さい。
健康の基本は足元から・・
生きている間・・元気に歩けるカラダ作りのお手伝いをしている
寝屋川ロコモ予防の・・・カワカミです。
総合整体院カワカミ
大阪府寝屋川市御幸東町３７－１８
電話 ０７２－８２６－５５０１
携帯 ０９０－８１９７－０１２９
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ありがとう 1753件
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2018/12/8
膝の筋肉に異常な力が加わって傷めましたね。
強い力がかかって筋肉が伸ばされると、その後、筋肉が収縮して固まります。
膝を曲げようとすると固まった筋肉を伸ばすことになるので痛みが出ます。
一般的な治し方として膝のお皿の周囲の筋肉を揉んでほぐす方法が一番簡単で自分でできます。
痛いですが我慢できる範囲で加減しながらお皿の周囲を揉みほぐしていると、次第に痛みが和らいできます。
＜参考＞
年配の女性に膝の痛みを訴える方が多いのも、同様に太もも周辺から膝関節に負担がかかって筋肉が固まっているのです。（女性の膝痛は子育ての際に腰を横に出して赤ちゃんを乗せて抱っこする立ち方に問題があると考えられます）
膝痛の治し方は、①お皿の周囲の筋肉を揉んでほぐす。②太ももの周囲を揉んでほぐす。（筋が固まっている時は筋を弛める）③お皿を指先でつかんでクルクル回してみる。
お皿がクルクル回るくらいにほぐれてくれば膝を曲げても痛くない程度に治っています。
膝を曲げたら痛い場合は、①、②、③を繰り返します。
この方法で、大抵の場合、膝痛は治り、正座ができるようになります。（重度の場合は1週間に一度の施術で５回かかった例があります）
医者から「あなたは一生正座はできませんから、そのつもりでいてください」と宣告されていたご婦人が、正座ができ、そして走れるくらいに回復しました。
女性の膝痛の場合、大抵は「膝関節の軟骨がすり減っている」ということはありません。単に筋肉が固まって収縮し、膝関節の隙間が狭くなって、レントゲンでみると関節の軟骨がすり減っているように見えるだけです。弛めるだけで治るのですから軟骨がすり減ってなんかいないのです。もし、本当に膝関節の軟骨がすり減っていたら、筋肉を弛めたくらいで軟骨が回復するはずがありません。
インチキ医学に騙されないようにしましょう。
ありがとう 2123件
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2018/12/9
愛知県西尾市で整体院を営んでおります爽快整体院院長の内田と申します。
当院にも膝痛改善のためにご来院されて改善されている患者様が多いですので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。
＊試合が終わって30分後ぐらいから痛みが激しくなって、今は膝を曲げる時めちゃくちゃ痛いです。
ということですので、痛みが取れるまでは激しい運動は控えるべきでしょう。触ってみて痛むところがあれば冷やしてあげることも良いと思います。
痛みが強く続くようであれば整形外科などの病院で診察をしてもらった方が良いかと思います。
膝関節を支える力を増やすための大腿部の筋肉を鍛えてあげることと、怪我を増やさないように体の柔軟性を高めてあげることも大切ですね。
膝の痛みが改善できますよう応援しています☆
腰痛、産後骨盤矯正｜西尾市の整体 爽快整体院｜顧客満足度Ｎｏ.1の整体院です。
爽快整体院 院長 内田 勇樹
https://soukaiseitai.com
【産後骨盤矯正は西尾の爽快整体院で解決します！】
soukaiseitai.jimdofree.com
住所：愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
ＴＥＬ（0563）62-5585
ありがとう 1件
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2018/12/10
宮崎聖人さま
サッカー時に痛めたとのことですが、膝に関してはあらゆる疾患が考えられます。
膝関節の機能解剖学
膝関節は大腿骨と脛骨及び腓骨をつなぐ関節であり、いわゆる蝶番関節であるが、横への動きや回旋の動きもわずかでありますが可能になります。
膝関節の動きは4つの靭帯（前十字靭帯、後十字靭帯、内側側副靭帯、外側側副靭帯）と2つの半月によりコントロールされています。
膝蓋骨は大腿四頭筋-膝蓋腱-下腿をつなぐ膝伸展機構の要になり大腿骨との間に膝蓋大腿関節を構成しています。
評価
関節可動域のチェックとともに、膝関節の不安定性のチェックも重要です。
前十字靭帯損傷に対するラックマンテスト、内側側副靭帯損傷に対する外反ストレステストなどは十分に習得しておくべき徒手検査法です。
また、膝蓋骨の位置やゆるみの程度も把握しておく必要があります。
膝の使いすぎによる障害を評価する際には、膝を中心とした下肢全体のアライメントのチェックが重要です。
半月板には、脛骨の関節面の内側に大きくC型をした内側半月板（MM：Medial Meniscus）と外側にやや小さなO型をした外側半月板（LM:Lateral Meniscus）があります。
内側半月板は関節包や骨と癒合し、内側側副靭帯とも線維性の結合しています。
役割
膝関節の半月板は「形状の異なる大腿骨と脛骨面を安定化させる」、「膝関節にかかる荷重ストレスを吸収・分散させる」という役割があります。
さらに、脛骨大腿関節の滑り、転がり運動の助け、回旋の補助などがあります。
症状
関節裂隙に沿った圧痛や膝のロッキング
関節腫脹
疼痛、反射抑制による二次的な大腿四頭筋萎縮
※急性ではLM損傷が多いとされます。
これは、膝関節の外反強制（Knee-in）により圧迫力と同時に回旋力が加わるためです。
※ACL（前十字靭帯）損傷後に関節不安定性を残しているとMMの退行的変化がおこり、変性、断裂が生じます。
McMurray testに代表されるFriction rotation testでクリック音が認められます。
ありがとう 1571件
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2018/12/11
宮崎聖人様
こんにちは、大森北田中鍼灸院の田中です。
＞サッカーの試合中に左膝が｢グリュ｣て鳴りました
半月板の損傷や靭帯の損傷も考えられますのでまずは整形外科に受診し検査を受けてください。
また何かございましたらお気軽にご相談ください。
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大森北田中鍼灸院
診療時間9：00～13：00/15：00～20：00
休診日：木/日/祝日
〒143-0016 大田区大森北2-4-9笠井ビル1階
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WEB：http://oomorikita-tanaka-shinkyu.com/
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ありがとう 64件
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2018/12/11
試合中に体勢が悪い状態でパスをしたため、靱帯損傷の疑いがありますのですぐ整形外科を受診してみてください。
ありがとう 件
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2018/12/11
こんにちは。池田針灸院の池田です。ご相談内容を読ませていただきました。サッカーのように、ゴーアンドストップや急な方向変換をするスポーツでは膝の怪我が多いです。膝の関節の中にある前十字靭帯の損傷、及び断裂、半月板損傷などがあるかと思います。文面から推測すると、靭帯や半月板などの組織を痛めている可能性があるとおもいますので、できるだけ早く整形外科医の診察を受けることをお薦めします。お大事にしてください。
ありがとう 13件
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2018/12/12
何をおいても先ずは病院にて諸検査（レントゲンなど）を受けてください。掲示板でああだこうだと言っても無意味ですから・・・。
*受傷基点から考えられるのは半月板損傷か靭帯損傷の可能性・・・？
ありがとう 3件
ありがとう 3件
2018/12/28
その後膝の具合はいかがですか？
もし、怪我をして直後と痛みが変わらなければ膝の半月板というクッションに傷が入ってしまっていたり、周りの靭帯を損傷している可能性があります。
また、今も歩行時などに痛みや違和感が残るようでしたら今後サッカーをするのに影響が出てくることもあるので一度検査をされることをお勧めします。
お大事にしてください。
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