普段は椅子に座ってパソコンキーボードを打つ仕事をしています。
最近思うのですが、どうも右腕が重いのです。
それでも仕事を休むわけにはいかず続けています。
すると、次は右の指先に違和感を感じるようになり、段々とタイプするときに指が痛くなってきました。
空いた時間で料理をしてエネルギーを補給します。
その祭にはタイピングで痛めた指で包丁を扱うのに苦労します。
包丁以外でもものを握れば親指の付け根が傷むようになりました。
どうか早急にこういった症状が治る方法を教えてください
ありがとう 2123件
ありがとう 2123件
2019/6/3
初めまして、愛知県西尾市で整体院を営んでいます爽快整体院院長の内田と申します。
当院にも腕や指の痛みやしびれでご来院されて、多くの方が改善されていますので、ご参考になればと思い投稿させていただきました。
おそらく指の使い過ぎで腱鞘炎になられているのかもしれません。
右の親指を中に入れてグーにして前側にげんこつを倒していただいた際に、疼痛の度合いが強くなりますでしょうか？
こちらのテストは腱鞘炎の反応が陽性かどうかを見るためのものです。痛みが強く出るようでしたら陽性の反応が高いと思われます。
正しあくまでも自己のチェックですので、気になる場合は一度病院で検査をしてもらってくださいね。
使い過ぎで反応している状態ですので、早期改善を臨むのであれば、指先を使用する頻度を減らすか、休ませてあげる必要があります。
当院かまたはお近くの評判の良い治療院で診てもらい、早期改善を試みることも一つの方法です。
痛めてしまっているものを治すためには、それなりの期間と対策が必要です。
どうぞお大事になさって下さい。また分からないことがありましたらご質問くださいね。
西尾市の爽快整体院｜腰痛・肩こり・姿勢・O脚を改善に導きます！
爽快整体院 院長 内田勇樹
住所：愛知県西尾市西幡豆町池下71番地7
ＴＥＬ（0563）62-5585
【爽快整体院公式ホームページ】
https://soukaiseitai.arigatou-jinsei.jp
【産後骨盤矯正は西尾の爽快整体院で解決します！】
https://soukaiseitai.jimdofree.com
ありがとう 1753件
ありがとう 1753件
2019/6/3
文面から考えられる原因は「頸椎の神経の圧迫」です。
過去に頸椎に強い衝撃を受けたことでヘルニア（軟骨が出ている）、骨の歪み(首の骨が歪んだりズレたり)、しこり（筋肉の塊）などの異常ができて神経を圧迫しているのが原因であろうと思われます。
交通事故、転落事故、転倒などがなかったか思い出してみてください。
首に直接衝撃を受けていなくても、頭を強打すると首にも衝撃がきています。
腕が重い、指先の違和感、指の痛み、親指の付け根の痛みなどは明らかに頸椎の異常が原因です。
さらに、頭痛、めまい、吐き気、天気の変化(低気圧)がわかるなどの症状が出れば間違いなく頸椎に異常があります。
このような症状を治すには、その原因をなくする必要があります。
治し方は、ヘルニア、骨の歪み、しこり、どれも物理的にさすって治します。
首のヘルニアは指先でさすっていたら、出た軟骨が元に戻り、神経を圧迫しなくなったら症状はなくなります。
骨の歪みは、上向きに寝て、誰かに首を下から指で押し上げるようにほぐしてもらったら、変形が治り、症状は出なくなります。
しこりは指で触るとコリコリした塊が指に感じられますから、それをひたすらさすって解（ほぐ）すのです。
症状によりますが、基本的に時間がかかることを覚悟してください。
当院では１時間～１.５時間で一応の結果を出すようにしていますが、これも症状によって、もっと長くかかる場合があります。
なかなか解れない場合でも、しこりと神経の間に隙間ができてしこりが神経を圧迫しない状態になれば症状は出ません。
大事なことは、首は多くの神経が通る大事な部位だから、決して強い力で治そうとしてはいけないということです。上向きに寝て下から指先で押し上げるというやりにくい方法を採るのは、力の入れ過ぎによって大事な首を傷めてしまうことがないように配慮しているのです。
「思い切り押しなさい」と言われてもこの体勢では押せません。
だからやり過ぎがないのです。
安全を第一に考えて敢えてこのような方法を採っているのだということをご理解ください。
一般の施術院ではここまで本気で治してくれる処は少ないと思います。（控え目に言っているのであって、本音は「皆無」だと言いたいのです。）
骨からきちんと治す療法の施術院を探せば治してもらえるでしょう。
担当施術師（指治太郎）
ありがとう 件
ありがとう 件
2019/6/3
こんにちは。池田針灸院の池田です。ご相談内容を読ませていただきました。直接診ていないのではっきりとは分かりませんが、手を使うことが多い、親指の付け根が痛むとのことで腱鞘炎ではないかと推測できます。
炎症ですので、痛みがある時は患部をアイシングすることにより、痛みは緩和すると思います。患部の痛みのために、腕から肩関節周り、背中の筋肉などが緊張して硬くなり、硬くなることにより動かす際に余計に力んでしまうという悪循環になっているかと思います。
ご自身でストレッチをする、また、はりきゅうやマッサージなどで筋肉を緩めることにより症状の緩和につながるかもしれません。
お大事にしてください。
ありがとう 件
ありがとう 件
2019/6/4
デスクワークや、料理など指先を使いすぎると筋膜のつながりの影響で肩が痛くなったりする方もいます。
お勧めしているのは、母指球、腕橈骨筋、内側上顆(肘の内側)、小胸筋のセルフマッサージです。
また、デスクワークで前かがみ姿勢が多いのであれば、広背筋や前鋸筋も追加です。基本的にYouTubeにストレッチ、マッサージ方法
を検索できるのでおススメです。
お大事にしてください
ありがとう 115件
ありがとう 115件
2019/6/5
指痛太郎さん、
はじめまして、
太古の今西です。
右腕、右手の調子が悪いとのこと。
お辛いこととお察しします。
パソコン操作で腕や手に負荷がかかり、
慢性的な筋肉疲労になっているようですね。
徐々に症状が進んでいるようですので、
適正な対策については、専門的な知見が必要と思われます。
まずは病院で診てもらいましょう。
ただ様子を見ましょうとか、湿布薬をもらうだけでは
意味がありませんので、具体的に日々どのような対応を
すればいいかアドバイスをもらうようにしてください。
それではお大事に。
ありがとう 1380件
ありがとう 1380件
2019/6/5
指痛太郎様・・・初めまして。
大阪府寝屋川市の総合整体院カワカミの川上です。
まずは病院で一度、見てもらって下さい。
原因がわかればそれなりの治療法はあると思います。
とりあえず先に病院で検査してもらって下さい。
この文章だけでは・・・
あなた様を見ていないのでこれ以上のことは言えません。
また何かありましたらご相談下さい。
健康の基本は足元から・・
生きている間・・元気に歩けるカラダ作りのお手伝いをしている
寝屋川ロコモ予防の・・・カワカミです。
総合整体院カワカミ
大阪府寝屋川市御幸東町３７－１８
電話 ０７２－８２６－５５０１
携帯 ０９０－８１９７－０１２９
寝屋川市総合整体院カワカミで検索！
ありがとう 件
ありがとう 件
2019/6/12
親指の付け根に痛みがあるのはドケルバン症状に似ています。
腱鞘炎からくるものでしょうがマッサージなどの治療は受けたほうがいいと思います。
ありがとう 4件
ありがとう 4件
2019/6/13
指が痛くなる人、腱鞘炎になりやすい人などに共通に診られるのは、
姿勢の悪さと力み過ぎです。
力んでいる状態が習慣になっているので、力んでいるつもりがないことが殆どです。
握るという動作の鍵は小指にあります。
小指を中心に握る、小指を軸に握る、小指から握るようにすると自然と脇が締まり、上半身の大きな筋肉を使えるようになるので、小さな力で大きなエネルギーを引き出せるので無駄がなく、疲れにくくなります。
それほど、小指の使い方は大切で、力士は「小指で廻しを取りに行け」と言われるほどです。
親指が痛むということはそれが出来ずに
親指とひとさし指の「つまむ力」に頼って仕事（動作）をしていることが覗えます。
包丁の握りは正しくもてていますか？
その他、起こりやすいのは肩を竦める動きです。
タイピングをする際、肩が上がっていませんか？
肘が身体から離れて前に出ていませんか？
頭が背骨より前に出ていませんか？（肩を丸めて猫背になっていませんか？）
思い当たるこれらの原因を改善してゆくことで、症状も自ずから改善してゆきますから、創意工夫してみてくださいね。
注意事項
他にも同じ症状で悩んでる人のためにこの相談をシェアしよう！
ありがとう
友達に追加する