背中や腰が痛い
40歳を過ぎてから背中や腰が痛いと感じることが多くなりました。 特に夜寝ていて朝起きた時に腰や背中が痛いと感じることがあったりします。 また、少し体を無理な態勢にしただけで腰が痛くなったりしたりもします。 若い頃は多少無理な態勢をしても腰が痛くなったりすることはなかったのですが最近はち...
悩んでいるのはあなただけじゃない!寄せられた多くの相談からあなたにあった解決法を探しましょう
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現在、パートでスーパーに勤務しています。 野菜を入れたサンタナの持ち運びを頻繁にするので、腰に多少の負担がかかる仕事です。 普段から腰痛が酷いですが、 それは前職からの影響が大きく以前は介護職に勤めていました。 約5年ほど介護職をしていたため、腰痛は5年ほど前から始まっていました。 朝目が...
40代男性、パソコンを使う仕事をしています。 10年前位からなのですが、出社してパソコン操作、特にマウス操作をしていると30分位で小指から手首にかけて痺れを感じます。 そこから更に作業を続けると首から肩にかけて凝りが発生します。デスクについている腕も痺れ痛みに変わってきます。気付くと手首から肘ま...
コロナ禍から在宅勤務を始めてデスクワークが多くなり、座位時間が辛くなり、肩こり、腰痛に負担がかかります。 何度か立ったり、ストレッチしてますが、中々よくなりません。 また、就寝時に腹筋が弱く背中を沿った寝方をするので、かなりの空間ができてしまいます。 肩も同様で同じ姿勢でやったり、時には、寝る...
もう30年ほど前から首から肩に掛けての筋肉の凝りや硬さを感じるようになりストレッチなど凝りをほぐしたり筋肉を柔らかくするエクスサイズを試みているのですが、自己流と言うこともあり今一つすっきりしません。 凝りのない状態を長年経験していないので、凝り具合がどれほどのレベルかすらわからないままでいます。...
私は、頭痛を伴う肩こりに悩まされていまして、かれこれ20年ほど、肩こりがひどくなると頭痛がして動けなくなるくらいひどい頭痛がするという悩みを持っています。 なお、これまで私は頭痛や肩こりが改善するよう様々な努力のほか、医師に相談し改善を図ろうとしましたが何分仕事がデスクワークなので、改善できずじま...
普段デスクワークで1日の大半を過ごす男性会社員です。 1年ほど前から、目の疲れに悩まされており、ズーンとくる痛みを我慢しながらパソコンに向かっています。 そのせいか、無意識のうちに、肩やお腹に力が入ってしまっています。 結果、肩こりや腰痛などを併発し、仕事の集中力も途切れがち。 そこで、大本...
普段からオフィスでデスクワークを行っています。 主に座って書類を扱うパソコンを扱う時間が長いです。 その中では集中して長期間行う作業もあります。 しかし座位で同じ体勢だとだんだんと腰が痛むと感じます。 痛みが集中を邪魔して結果的に作業効率が落ちます。 立ち仕事もありますが、その際にも腰へ負...
40代のパート主婦です。 週に4日は午前中だけ立ち仕事をしていますが、最近、ベッドから起きる時に太ももからお尻にかけて神経痛のようなピキっとした電気のような痛みが走るようになりました。 長時間の睡眠で体が固まっていたので神経痛が出てしまうのかと思っていましたが、先日は仕事から徒歩で帰宅している最...
去年の秋にぎっくり腰になり、整骨院に通っている間に 四十肩になっていたと思われます。 時々肩が痛くなるけれど 腰の方が痛くて肩に意識がいきませんでした。 いよいよ痛くなったのは10月終わりから11月に入った頃だと思われます。 腰の調子もその頃は悪く、 肩は痛くて動かせず1月に入り ...
40代、女性です。 平日は9時から17時まで家でデスクワークをしています。 半年ほど前から左肩の可動域がせまく感じ、肩のストレッチをしても動きが鈍く、指先が健康骨に届かなくなりました。 右肩は今までと変わらずよく動きます。 スマホを持つ手が左なので固まってしまっているのかと思い、今はほとんど...
普段からオフィスワークを行っています。 男性であることから、女性がやらないような力仕事の事務作業もあります。 特に半期ごとに行う整理整頓の大掃除作業では力仕事が多いのです。 その際に腰、肩に痛みがあって以前よりも動くがスムーズでなくなったことに気づきました。 思えば日頃からもパソコン仕事など...
今まで、体を動かす仕事をしていたのですが、最近になり、仕事の変化によってデスクワークが多くなって、腰の不調を感じることが多くなりました。 最初の頃は、それほどひどいものではなく、寝て起きれば治る程度だったのですが、最近は逆に寝て起きた時の方がとても痛みを感じるようになってしまいました。 痛み軽減...
1年程前から足が少しむくんできて膝に水がたまりがちになり、病院で水を抜いてもらった時に、じっとしているより適度な散歩が体に良いと言われ、時間が取れた時にウォーキングをしています。 しかし、膝の痛みはそれ程気にならなくなったものの、今度は歩いていると時折股関節に刺すような痛みが出てきて困っています。...
私は40代女性ですが、毎日6時間以上座り仕事をしています。 30代の頃は平気でしたが、40代になってから座っていて少し腰に痛みというか違和感を感じるようになってきました。 特に生理中や生理前は症状が出やすく、なぜか右か左どちらかの腰に違和感を感じやすいです。 違和感というのは何となくダルさを感...
デスクワークをしている30代女性です。 2日前、お風呂掃除でバスタブの底を綺麗にするため、縁から身を乗り出し上半身をかがめた体勢を長く続けました。 掃除が終わって腰を真っすぐにした時、急に腰からズキッと言う痛みが発生しました。 徐々に痛みは強くなり、足先も痺れ普通に歩くこともままなりません。 ...
高校生の時まで肩こりなど一度もなった事がなかったのですが、美大受験の為に美大専門の予備校へ通い、そこで長時間デッサンの練習をしていたら肩こりを発症しました。 そこから癖になったのか、大人になってからも肩こり持ちになってしまい、長時間のデスクワークや寝相が悪かったりした時は肩こりになってしまい、苦し...
40代最後の年に右肩が突然痛くなりました。人生ではじめての痛みがあったこともあり、病院に行ったところ、紛れもない四十肩だと言うこと。 自然治癒を目指すしかない、さらにリハビリに近い形で毎日運動をするほかないと言うことでした。 徐々に痛みは緩んできましたが、1年経った今も結局のところ完全には痛みが...
一日中デスクワークをしている、30代男性です。 とにかく一日中座りっぱなしなうえ、やすーいオフィスチェアしか用意されないため、腰全体が固くバキバキになって痛みを感じます。 腰痛を覚えるようになって四年ほど、年々ひどくなり、入浴剤やパップ剤など試しましたが、効果はありません。 1番感じるのは、や...
貴院では鍼灸もやっていますか?...