普段からオフィスでデスクワークを行っています。 主に座って書類を扱うパソコンを扱う時間が長いです。 その中では集中して長期間行う作業もあります。 しかし座位で同じ体勢だとだんだんと腰が痛むと感じます。 痛みが集中を邪魔して結果的に作業効率が落ちます。 立ち仕事もありますが、その際にも腰へ負...

40代のパート主婦です。 週に4日は午前中だけ立ち仕事をしていますが、最近、ベッドから起きる時に太ももからお尻にかけて神経痛のようなピキっとした電気のような痛みが走るようになりました。 長時間の睡眠で体が固まっていたので神経痛が出てしまうのかと思っていましたが、先日は仕事から徒歩で帰宅している最...

去年の秋にぎっくり腰になり、整骨院に通っている間に 四十肩になっていたと思われます。 時々肩が痛くなるけれど 腰の方が痛くて肩に意識がいきませんでした。 いよいよ痛くなったのは10月終わりから11月に入った頃だと思われます。 腰の調子もその頃は悪く、 肩は痛くて動かせず1月に入り ...

40代、女性です。 平日は9時から17時まで家でデスクワークをしています。 半年ほど前から左肩の可動域がせまく感じ、肩のストレッチをしても動きが鈍く、指先が健康骨に届かなくなりました。 右肩は今までと変わらずよく動きます。 スマホを持つ手が左なので固まってしまっているのかと思い、今はほとんど...

普段からオフィスワークを行っています。 男性であることから、女性がやらないような力仕事の事務作業もあります。 特に半期ごとに行う整理整頓の大掃除作業では力仕事が多いのです。 その際に腰、肩に痛みがあって以前よりも動くがスムーズでなくなったことに気づきました。 思えば日頃からもパソコン仕事など...

今まで、体を動かす仕事をしていたのですが、最近になり、仕事の変化によってデスクワークが多くなって、腰の不調を感じることが多くなりました。 最初の頃は、それほどひどいものではなく、寝て起きれば治る程度だったのですが、最近は逆に寝て起きた時の方がとても痛みを感じるようになってしまいました。 痛み軽減...

1年程前から足が少しむくんできて膝に水がたまりがちになり、病院で水を抜いてもらった時に、じっとしているより適度な散歩が体に良いと言われ、時間が取れた時にウォーキングをしています。 しかし、膝の痛みはそれ程気にならなくなったものの、今度は歩いていると時折股関節に刺すような痛みが出てきて困っています。...

私は40代女性ですが、毎日６時間以上座り仕事をしています。 30代の頃は平気でしたが、40代になってから座っていて少し腰に痛みというか違和感を感じるようになってきました。 特に生理中や生理前は症状が出やすく、なぜか右か左どちらかの腰に違和感を感じやすいです。 違和感というのは何となくダルさを感...

デスクワークをしている30代女性です。 2日前、お風呂掃除でバスタブの底を綺麗にするため、縁から身を乗り出し上半身をかがめた体勢を長く続けました。 掃除が終わって腰を真っすぐにした時、急に腰からズキッと言う痛みが発生しました。 徐々に痛みは強くなり、足先も痺れ普通に歩くこともままなりません。 ...

高校生の時まで肩こりなど一度もなった事がなかったのですが、美大受験の為に美大専門の予備校へ通い、そこで長時間デッサンの練習をしていたら肩こりを発症しました。 そこから癖になったのか、大人になってからも肩こり持ちになってしまい、長時間のデスクワークや寝相が悪かったりした時は肩こりになってしまい、苦し...

40代最後の年に右肩が突然痛くなりました。人生ではじめての痛みがあったこともあり、病院に行ったところ、紛れもない四十肩だと言うこと。 自然治癒を目指すしかない、さらにリハビリに近い形で毎日運動をするほかないと言うことでした。 徐々に痛みは緩んできましたが、1年経った今も結局のところ完全には痛みが...

一日中デスクワークをしている、30代男性です。 とにかく一日中座りっぱなしなうえ、やすーいオフィスチェアしか用意されないため、腰全体が固くバキバキになって痛みを感じます。 腰痛を覚えるようになって四年ほど、年々ひどくなり、入浴剤やパップ剤など試しましたが、効果はありません。 1番感じるのは、や...

貴院では鍼灸もやっていますか？...

現在、整骨医院で電気治療を受けているがよくなったり、悪くなったりの繰り返しです。 前に、NHKBSで東洋医学の特集を放送していたのを見たんですが、両耳たぶに二箇所のツボがあって そこに5ミリの鍼をうつと、脳への痛みの信号が減少する効果があるということなんですがどうでしょうか。...

デスクワークをしている30代女性です。 1か月ほど前から首筋、背中、腰が張って痛みが出るようになりました。 寒さが厳しくなって、つい前屈みに縮こまっている事が増えたからだと思います。意識して背筋を真っすぐにしても、少し気を抜くとすぐまた元の体勢に戻ってしまいます。 常にしくしくと首筋から腰に向...

日頃床にそのまま座って、低いテーブル台に乗せてあるノートパソコンでの作業を2時間ほど続けることが多くあります。 しばらくすると、背中上部が張ったような痛みを感じるようになって来ることがよくあり、その度にコーヒーを飲むなど、パソコン作業を中断してブレイクタイムを取リ、リフレッシュするようにしています...

昔は気にならなかった事が、最近ではとても気になります。 特に感じるのが同じ姿勢を長時間できなくなったことです。 同じ姿勢が少し続くだけで関節に痛みが走ったり、腰が悲鳴をあげます。 少し痛い位だったら我慢できるのですが、姿勢を崩した後も長時間痛みが走ったり、関節がうまく動かない事もあります。 ...

肩こり ここ５年程、肩こりがひどいです。 叩いても、揉んでも一瞬しか直りません。 効果的な肩こりの治し方をご存知の方は 教えて下さい。...

普段は物流でフォークリフト作業をしています。 約2年ほど前から右肩から左脇腹にかけて重いタスキをかけているような圧迫感ある鈍い痛みが出ています。 長年パチンコが趣味で、長時間ハンドルを握っている影響なのではと思うのですが、もう最近は長時間遊ぶのも無理です。 ゲームのコントローラーを持つのも痛み...

数日前に横着をして無理な姿勢で重たい物を自分のいる所へ引き寄せようとしたら肩に激痛が走ってしばらく動けなくなりました。 それからしばらくして肩の激痛は引いたのですが、今度は腰が痛くなりました。気づいたのは寝ていて起き上がろうとした時に腰が痛くて上半身の力だけで起き上がれなくなって気づきました。...