日々肉体労働に追われているせいもあり、朝起きた時には肩と腰が非常に重たく、自分でもかなり凝っているなと思っています。 最初の頃は我慢できる感じではあったのですが、次第に痛み始め、今ではサポーターをしないと作業をするのも非常に辛いです。 何か良い方法はないかなとおもって日々模索中です。 すぐ...

先日、肩こりと首コリが酷く、痛みを伴うようになったので久しぶりに整体院へ行きました。 先生も「これは相当なコリです」と驚かれていました。施術中、あまりに凝っているせいか、 痛みを伴ったので少しソフトにお願いしました。自分では意識のなかった腰も相当凝っていたようでした。 施術が終わった後、立...

20代女性、普段はデスクワークをしている者です。 2ヶ月ほど前から、長時間パソコンに同じ姿勢で向かっているためか、首、肩、腕の凝りに困っています。 首は回すと「ポキッ」という音がして、肩や腕はずっしりと重たい感じがします。 なんとか良い改善策はありませんか？ 毎日の仕事が少しでも楽になり...

40代の主婦です。幼稚園に通う子供が一人います。 40代で出産し、子育てに追われてふと気が付くと、腰のあたりにいつも鈍い痛みが居座っています。 もともと体が丈夫な方ではなかったのですが、30代までは腰痛になったことがありませんでした。 さわるとゴリゴリした感触があり、ツボにあたるとすごく「...

私は、寝癖があまり良くなく、また抱き枕を挟んで寝る事が習慣づいています。 そのせいか、寝起きに特に腰がいたく、きりきりする違和感みたいなのも感じる事があります。 そして、その痛みが中々消えず、夕方くらいまで引きずって、また寝て痛くなっての繰り返しが日常になっています。 どうにかこの痛みを改善を...

肩甲骨がガチガチと指摘があり、ストレッポールでコロコロと寝ていますが効いている感じがないです。。 肩甲骨はガチガチのままです。。 肩甲骨をほぐす良い方法がありましたら教えてください‼︎...

高校生女子サッカー部に所属している18歳です。 1週間前ぐらいにいきなり左腕の外側が大きく腫れ(多分上腕三頭筋)腕を曲げたり伸ばしたりすると痛くその痛みはは3日ぐらいで取れましたが、その後は痛みの場所が移動してその上の筋肉が痛みます。 多分筋肉だと思います。 ぶつかったりはしていません。 何...

工場勤務をしている２０代女性です。 ２年ほど前から、ひどい肩こり、首のこり、頭痛に悩んでいます。 仕事では、長時間同じ姿勢で立ちっぱなしです。 大体、午後くらいになると肩と首が苦しくなってきて、頭痛が始まり、ひどいときには吐き気がしたりします。 仕事中もこまめに肩や首を回したり動かしたり...

30代の男性、仕事は主にデスクワークをしています。 大学を卒業するくらいまではほとんど気になりませんでしたが、社会人になって年齢も20代後半になったころから、慢性的な眼精疲労や頭痛、肩こり、腰痛に悩まされるようになりました。 頭痛外来や整形外科で診て頂いても、診断上は問題がありません。 ...

20代、育休中の主婦です。 元々肩こりはしやすいほうでしたが、産後、肩こりが悪化しました。 何キロもある子どもをしょっちゅう抱っこしていることが主な原因だと思いますが、最近は特にお風呂を上がってすぐ寝かしつけのためベッドに横になると、右肩がとてもだるく、寝ているのが苦痛なほどです。 枕を高くし...

数ヶ月肩こり首こりがひどいです。特に朝が1番辛いです。 首回しが出来ないほどです。 日中、筋膜リリースなどしてほぐしても朝起きるとものすごく痛くなります。 現在畳で寝ています。枕は棉の入った普通の枕です。 仰向けで寝ています。 何か寝ている時に原因があるのでしょうか？ よろし...

30代・女性、仕事でデスクワークをしています。 朝起きると重たく痺れるように腰が痛みます。特に痛むタイミングは歩き出しの最初の一歩で、いつも恐る恐る踏み出しています。 歯磨きや顔を洗う時も痛むし、腰が抜けてしまうのではないかと怖くて、動作をゆっくり慎重にしています。 起き出してからしばらくする...

仕事はデスクワーク中心なので、いつも座っていることが多く、腰痛になり立ち上がる時も大変ですし、日常生活に支障がでるようになりました。なんとか対処したいと思っていますが、腰ベルトをはめても効果はなく、腰痛で仕事中も立ち上がる時に腰に負担がかかるので、なんとかしたいと思い相談しました。...

30代後半の女性、2人の子持ちの専業主婦です。 2年前、2人目を出産後からしばしば腰痛を感じるようになりました。 主に寝た姿勢から起き上がる時や、寝返りを打とうとしたときに腰の部分にズキッとした痛みが走ります。 以前にあまりにも腰痛がひどかった時期に整形外科を受診した際には、ただの育児疲れでし...

もともと肩こりがひどく、いつも肩も背中もバリバリです。ちょっとしたマッサージでは、まったく解消せず、私も慣れっこにはなっているのですが、特に左半身が酷いのです。 子どもを左手で抱くことがおおのか、利き目の関係かわかりませんが、左肩はカチカチです。主人にマッサージしてもらうと、左右の硬さが全く違うと...

50代女性ですが、デスクワークの仕事を毎日5時間近くしています。 5年以上前から肩こりの症状は出ていましたが、最近は朝起きてから夜まで首や肩こりが酷く、吐き気や食欲不振に陥ることもあります。我慢できない時は痛み止めの市販薬を飲んで対処していますが、頻繁に飲むのが怖いので、なるべく薬は飲まないように...

30代の二人の子どもの母です。元々肩こりが酷く、美容院でのマッサージでも指が入らないと言われることもありました。 二人目を出産してから抱っこで過ごすことが多くなり、腕を上げるのが苦痛になってきました。リュックサックのポケットに手を回すのが大変です。 四十肩ならぬ三十肩でしょうか。肩を回すのは意識...

学校に通っていたころから、ひどい肩こりもちでした。 すでに10代半ばにして、夕方には肩が重くなっていました。 大人になり、仕事をしたり子育てしたりしているうちに肩こりはますますひどくなり、今ではひどくなると腕がまっすぐ上に上がらなくなります。もちろん頭痛とも、長年のお友達です。 ここまでひどい...

３０代未就学児を持つ主婦です。 ２０代の頃から肩の高さ、腰の高さが違うことが気になることと、しびれるような腰痛に悩まされていました。 出産・子育ての中で骨盤のゆがみは酷くなったようで体のバランスがガタガタだと言われています。 また足の裏によく魚の目が出来て歩くと痛いので病院へ行ったところ魚の目...

30台女性、接客サービス業です。お客様と対面で接客しますが基本椅子に座ったまま動きません。肩凝りは今の職について、もう10年以上悩んでいます。ずーんと首や肩が重くて、まるでなにかにとりつかれてるかのよう。おまけにお客様のまえでは姿勢を崩すことも許されません。エコノミー症候群になりそうです…なにか普段...