首こりで悩んでいます。51歳の会社員です。近くの整骨院の先生にしばらく通ったら良くなると言われたのですが、半年くらい週に1回くらいのペースで通ったのですが、あまり改善された気がしません。むしろめまいも時々出るようになっているので心配です。
調べたら近くで首こりを改善できるという整体を見つけたのですが、首こりは整体や整骨院で改善できるような症状なのでしょうか？もしうまい先生にあたれば改善できるなら、違うところに通ってみたいと思います。
また首こりを少しでも楽にするために、自分で気を付けたほうがいいことなどありましたらよろしくお願いします。
ありがとう 661件
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2016/10/29
キャンプ大好きさま。こんばんわ。
英気治療院の阿部です。
＜お悩み＞
「首こりは治るのでしょうか？」
「自分で気を付けたほうがいいこと」
「めまいも時々出る」
＜回答＞
「首化やコリは整体でも良くできます。」
「呼吸が止まる、姿勢をが固まることを気をつけます。」
「首肩こりが長期に渡れば、めまいも起こる場合があります」
＜解説＞
首肩こりの原因へ対処できていないと、区rかえしおこることがあります。やってもらってその場は良いけど・・・などの場合はこれに該当します。
セルフケアなどもしっかりとお伝えしてくれるところが良いかとともいます。
少しでもキャンプ大好き様のお役に立てれば幸いです。
英気治療院
阿部英雄
ありがとう 1571件
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2016/10/29
キャンプ大好き様、おはようございます。
大森北田中鍼灸院の田中です。
＞首こりは治るのでしょうか？めまいもします。
首凝りは様々な原因があり眩暈も同時に起こっていますので単純な筋肉性の凝りだけではない場合も非常に多いため慢性化しやすいのでしっかりとした原因を突き止める必要があります。
考えられる原因は③つあります。
①【「のぼせ」による首凝りと眩暈】
この症状をもっている方の特徴は、手足足先の末端が冷えている場合が多く診られます。内臓の冷えがあるために手足足先の熱を奪って内臓を温めようとする防御反応からこういった「のぼせ」というものが起きてしまいます。本来は「頭寒足熱」というのが体にとっていい状態ですが、これが逆転している状況です。
②【胃腸などの消化器系の異常】
胃腸消化器系は体の消化と吸収をする臓器で体の修復をする大事な機能を持った臓器です。日常の食事や生活習慣によって臓器の負担が起こり体の修復な上手くいかず全身に血液が巡らないため首凝りや眩暈が起こりやすくなってしまいます。
③【自律神経のバランスが崩れている】
お仕事などストレスがかかっていると自律神経が乱れやすくなり「ON」と「OFF」の切り替えがうまくいかなくなり、首凝りや眩暈が発生しますので整えることが必要となります。
【対処法】
①～③はいずれも「体の冷え」から引き起こされるもので、体の芯を温める白湯や根菜類を積極的に摂取することをオススメ致します。
＞首こりは整体や整骨院で改善できるような症状なのでしょうか？
HPや口コミなどをご覧になって改善された。という「患者様の声」があるところを選ばれるとしっかりと改善してくれる治療院で施術を受けることができますよ。
様々なところに通っても改善ができない場合どうしたらいいの？と思ってしまいますが、その時は視野を広げて、西洋医学と東洋医学の両方からキャンプ大好き様のお体を診て総合的に判断することも改善の近道となりますので是非ご検討ください。
また何かございましたらお気軽にご相談ください。
大森北田中鍼灸院 田中
ありがとう 713件
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2016/10/29
「ココロとカラダ再生研究所」蒼穹堂（そうきゅうどう）治療室の高澤昌宏です。
首こりとともに時々めまいが出るようになった、とのこと。その首こりとめまいに直接的な関係があるかどうかは不明ですが、仮に関係があるとすると血行不良が生じているのかもしれません。
これまで首こりにその整骨院でどんな施術を受けていたのかはわかりませんが、例えば強く揉むなどの行為を受けてきた（あるいは自分でも日常的に行なってきた）のなら、それにより頚部筋群が過緊張を起こして頭部への動脈を圧迫し、それが頭部に鬱血を生じさせてめまいにつながった、という可能性も考えられます。
もちろん51歳という年齢からは何らかの疾患が隠れている可能性も除外できません。特に症状が徐々に悪化／増加している傾向があるなら、医療機関を受診すべきでしょう。
＞首こりは整体や整骨院で改善できるような症状なのでしょうか？
首こりは姿勢や首周りの筋肉の問題だけで起こるわけではありません。首は頭部と胸部、体幹を繋ぐ部分ですから、そのどちらに原因があっても頚部に何らかの異常、違和感が生じることがあり得るわけです。そしてそれは筋肉的なものではないにもかかわらず、本人は首こりだと感じることも。
ですから、「たかが首こり、肩こり。オレの揉みの技術があれば、そんなの一発だぜ！」というところではなく、きちんと検査して原因を探り、その原因に合わせた適切な施術をしてくれるところを探して行けば、それなりの改善は期待できます。
なお私が言うのも何ですが（笑）、チラシやネットなどで情報収集されるのはいいですが、そこに出てくる「改善率○○％」という言葉や「患者様の声」などは30〜60％程度割り引いて考えた方がいいでしょう。改善率などに算出基準は何もありませんし、患者の声も「治った」という話は出しても「治らなかった」という話を出すことはないからです（中には「ウチは100％治ってる。来なくなった人は全員治ったから来なくなったんだ」と本気で信じている先生もいますが）。
ですから、その治療院は一体何をもって「改善した」と判断しているのか、「治った」の裏にどのくらい表に出ない「治らなかった」人がいるのか、まで考えた上で治療院を選ぶことが肝要です。
ありがとう 149件
ありがとう 149件
2016/10/29
キャンプ大好きさん、こんにちは。
出久根鍼灸院、デクネ一成です。
首のコリと、めまいでお悩みの湯ですね。
首は、常に重い頭を支えているので、起きていれば首・肩にストレスが掛りっぱなしです。
また、視力に左右差があっても、首は凝ってきます。
私の場合は、右目がまったく見えないために、左目に疲れがたまると、左肩から肩甲骨内縁にかけて、コリが出てきます。
このようなことから、姿勢と視力差に気を付けてみてください。
目まいですが、首の脇（胸鎖乳突筋）が凝っていると、現れることがあります。
寒くなるこれからの季節、マフラーなどで冷やさないようにする事をお勧めします。
お大事に。
ありがとう 件
ありがとう 件
2016/10/29
キャンプ大好き様、こんにちは。
春か菜整体～陽（はる）の佐久間です。
＞首こりは治るのでしょうか？めまいもします。
近くの整骨院へ半年くらい週に1回くらいのペースで通ったが、あまり改善されていない。めまいも時々出るようになったのですね。
どのような施術をされているのかは分かりませんが、整体で改善できると思います。院によって手法が違うのと、キャンプ大好き様の現在のお体の状態がどうなっているのかが分かりませんが。
首と肩周りの調整と骨盤の調整・自律神経の調整を行えば改善方向に向かうと思います。
＞自分で気を付けたほうがいいことなどありましたらよろしくお願いします。
出来るだけ体を冷やさないほうがいいです。外側も内側も。適度な運動を行ったり、湯船に１０分以上浸かるなど、リラックスして身体を弛めて下さい。
ご参考になりましたら幸いです。お大事になさってください。
春か菜整体～陽（はる）
佐久間智子
ありがとう 1380件
ありがとう 1380件
2016/10/30
キャンプ大好き様・・・初めまして。
大阪府寝屋川市の総合整体院カワカミの川上です。
首こりで整骨院に半年通って改善しないとのことですが・・・
整形外科とか病院で診察、レントゲンを撮られましたでしょうか？
整骨院に半年も通って改善しないと言うことは頚椎ヘルニアの可能性があるのかも知れませんね？
頚椎ヘルニアもただの首こりも整体で十分改善できます。
①噛みあわせは大丈夫ですか？噛みあわせとか片側でばかり噛んでいると頭が傾き首こりの原因のもなります。
②お仕事でパソコンをよくお使いですか？首が前に突き出てストレートネックになってませんか？
③もともと姿勢が悪く猫背とかなってませんか？
一言で首こりと言っても原因は色々あります。
まず何が原因で首こりになっているのかがわかれば改善は早いと思います。
自分で出来ることと言えば他の先生もおっしゃっているように首を温めるとか、肩・・肩甲骨のストレッチをするといいと思います。
少しでも参考になれば幸いです。
健康の基本は足元から・・・のカワカミです。
ありがとう 72件
ありがとう 72件
2016/10/30
こんばんは。
湘南ひらつか整体院の早川です。
首こりとめまいでお悩みなんですね。
半年も整骨院に通って首コリが改善されなかったことを考えると、猫背などの姿勢バランスが原因かもしれません。
一般的に整骨院は保険診療の関係で、患部のみが治療の対象になっており、姿勢バランスを扱っている所は少ないです。しかし、姿勢バランスを改善する自費治療コースがある整骨院でしたら大丈夫です。
一方、整体院やカイロプラクティック院は、姿勢改善を中心にやっている所が多いので、より確実に首コリが改善できるはずです。
首コリを少しでも楽にするためには、仕事中など猫背に注意して姿勢を意識したり、スマホのやりすぎにも気を付けたほうがいいですよ。
お大事にどうぞ。
湘南ひらつか整体院
早川直樹
ありがとう 16件
ありがとう 16件
2016/10/30
キャンプ大好きさん
初めまして、たなばた鍼灸治療院 代表の山田です。
首こりに関してですが・・・
首に症状が出ているからと言って首だけ治療していても解決していかないと考えています。
身体の色々な個所の不調が結果的に首に負担をかけている可能性が高いです。
その中で私は「頭蓋骨の歪み」に注目しています。
頭蓋骨の歪みが大きければ連結している首には負担がかかります。
その歪みをしっかりと整えることでこりや首の動きの悪さなどの症状を改善できます。
もちろん頭蓋骨だけ整えればいい訳ではありません。姿勢や噛み合わせ、内臓の不調、視力の問題なども可能性はあります。
頭蓋骨も可能性の１つと考えて下さい。
めまいに関してですが・・・
首の状態が悪いとめまいも起こります。
私自身も経験があります。本当に辛いですよね。
まずは首の症状の改善を目指し、めまいが消失すればいいと思います。しかし消失しないのであれば他の原因があるかもしれません。
自分で気をつけることとしたら・・・
①スマホや読書などで「下の向きすぎ」に気をつけて下さい。
②PCを使用する場合は「目線を合わせる」「正面に画面」に気を付けて下さい。
③目の使い過ぎに注意して下さい。
④首周りの筋肉を強く揉まないで下さい。
数多くの考え方やご意見があるかと思います。
何かここから拾えることがあれば幸いです。
どうぞお大事にしてください。
たなばた鍼灸治療院
代表 山田
ありがとう 80件
ありがとう 80件
2016/10/31
どのような施術をされていたのかはわかりませんが、整体で良くなりますよ。
できれば、対処療法（コリの場所だけを見る）は避けて、噛みあわせや姿勢（ねこ背）から見てくれる所なら整骨院、整体院で大丈夫だと思います。
セルケアとしては温める事と背中、肩甲骨、首などのストレッチですね。
ありがとう 29件
ありがとう 29件
2016/10/31
キャンプ大好きさん
初めまして全身歪み調整＆リラクゼーション つなぎの飯野です。
首コリは良くなる可能性があります。
ただ、首から腰にかけて背骨は繋がっています。
そのため、首だけではなく全身をしっかりと調整してもらえるような整体に行かれるのが良いかと思います。
首周囲には多くの神経や血管が通っています。
その為、めまいや頭痛が出る方も少なくありません。
そこで、お風呂などでゆっくり首から背中にかけて温める。
仕事等の事を考えずにゆっくりリラックスをする時間を設ける事をお勧めします。
ありがとう 155件
ありがとう 155件
2016/11/1
キャンプ大好きさん、こんにちは。
首こりがひどいのは、つらいですね。
首こりの主な原因は、自律神経のアンバランスによるものと考えられます。
キャンプ大好きとのことなので、実社会でのストレスフルな毎日が影響しているのでは?
こういった場合、ストレスをどのように解消するか、が健康を取り戻す方法です。
ですので、まさに大好きなキャンプに出かけたり、温泉に行ってみたり、ご自分にあったストレス発散方法を楽しまれたら良いと思います。
キャンプ大好きさんがよくなられることをお祈りしております。
ありがとう 228件
ありがとう 228件
2016/11/1
治療院業界はピンキリの世界です。インターネット情報では嘘の情報も本当の情報も流れています。良い先生に巡り合えると良いですね。
首に関してですが、最近はパソコンだけでなくスマホの長時間使用による影響も多大に考えられます。そうした姿勢を気をつけるのも対策のうちの一つでしょう。あとは首を温めてみて下さい。少しは楽になると思われます。
ありがとう 206件
ありがとう 206件
2016/11/3
正直に言うと、整体だけで、首コリやめまいを治すことはできません。
なぜなら、生活習慣で、いまの症状になったからです。
例えば、デスクワークのパソコン作業での姿勢が挙げられます。
もちろん、いきなり仕事を変えることはできません。
でも、足を組まないで、椅子に座る。普段から体を動かすことを意識する、など。
ちょっとしたことを意識すると、体は劇的に変わります。
症状を改善するために、生活習慣を見直すことが、症状改善のショートカットです。
整体などの施術は、あくまで、良くなるきっかけの一つにしか過ぎません。
良くなったから、足を組んだり、適度にからだを動かさなければ、また、体は元に戻ってしまうからです。
いま多くの方が、デスクワークで一日中、パソコンと向き合っています。
病院でいくら検査しても、異常が出ない不調に悩んでいる方が、とても多いです。
めまい、頭痛、ふらつき、不眠、動悸、しびれなど・・・
ですから、エレベーターやエスカレーターを使わず、階段を登る。時間がある日は、一駅手前で降りて、歩く、など。
とても、簡単なことでいいです。
翌日に、疲れを残さない程度の軽い運動をすると、体は元気になります。
体は動くように、作られているからです。
動くことが、人間の本能です。
その本能を忘れると、不調になります。
それでも改善しなければ、ぜひ整体を利用して頂きたいです！
不調で辛いのに、体を動かそうなんて、大変かもしれません。
無理せず、姿勢の改善など思い当たること、できることから、トライしてみてくださいませ。
ありがとう 2件
ありがとう 2件
2016/11/3
質問を拝見いたしました。
頑固な首こりに悩まされてお辛いことでしょう。
通常、肩や首のコリは適切な治療を行えば軽減するものですが、頑固なコリになると、ある程度定期的な治療が必要になります。
しかし、原因があって結果のコリですので根本的な原因が改善されない限りは完治とまではいきません。
なぜ今の様な状態になったのかをつきとめ、改善していかなければ、一時的にコリがなくなったとしてもまたコリが出来てしまいます。
原因は複数かもしれません。
それを見つけ出し改善方法を共に考えてこその完治です。
完治とまではいかなくても緩和されればということならば特別なケースでなければそれほど難しくないと思います。
あとは治療の質の問題ですが、整骨院では限界があるように感じます。
整体は国家資格のない民間療法モドキ（素人）ですので、危険でオススメできかねます。
やはり、日本の国家資格取得者である指圧・マッサージ師に任せる事が安心です。
良い経験を積んだ良心的な治療家に巡り会えることを祈ります。
ありがとう 21件
ありがとう 21件
2016/11/3
キャンプ大好きさん
初めまして、廣井整体院の廣井です。
首こりにお悩みでめまいも時々起こるとのことで不安でしょうね。
当院で配信しているオススメのストレッチがあるのでぜひお試し下さい！
↓↓↓
https://youtu.be/4E99NridMmM
廣井整体院
廣井俊紀
ありがとう 71件
ありがとう 71件
2016/11/4
キャンプ大好きさん、はじめまして。
めまいまで出始めると不安ですし、怖い感じすらしますよね。
めまいは病院などで1度診て貰うのも良いかと思います。
病院で原因がわからない場合は、首こりもめまいも整体やカイロプラクティックで改善されますよ。
少なくとも当院では改善できていますので…
整体やカイロの先生の技術レベルは様々です。
ネットでHPを見て、通えそうなところで口コミの良いところなどを慎重に選んでみてはいかがでしょうか？
セルフケは他の先生が紹介されているのをご参考にされたら良いと思います。
ご参照ください。
元氣カイロプラクティック院山本
ありがとう 5件
ありがとう 5件
2016/11/4
全身のチェック及び調整をしてもらっていますか？
確かに首のコリが主訴（いわゆる自覚症状）ですが、本当にそこに原因があって症状が出ているとは限らないのです。
様々な考えられる原因があって、その症状が出ています。
むしろ、腰を含む下半身にこそ一番の原因があるかも知れません。
眩暈に関しては、その原因のほとんどが後頸部や肩甲骨周りの筋機能低下による血行不良が主な原因ですから、それらが解消されれば起こりにくいようになるでしょう。
普段気を付ける店は、顎を常に上げていないかチェックしてください。
上がり過ぎていても下がり過ぎていても後頸部の筋肉にダメージを与えますが、多くの人は顎が上がっています。
少しだけ顎を引くだけで、脊柱のアーチが正常化され腰も楽になっていきますよ。
ありがとう 128件
ありがとう 128件
2016/11/8
単なる電気をあててマッサージでは
あまり良くならないと思います。
姿勢を矯正する整体をしますと
楽になっていきます。
ありがとう 件
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2016/11/24
治るのもは治るし治らないものは治らない、これが答えですね。筋肉が硬くなっている状態をいわゆるコリというので、なぜ硬くなっているかが重要です。
病気のせいで硬くなっているのであれば、その病気が治らない限り硬さは取れません、その病気が治る事のない病気であれば硬さも治りません。
関節が動きにく状態からくる肩こりであれば一回の施術で変化が出ます。
肩こりはストレッチや電気刺激、マッサージではよくなりませんのでご自身でこれらをすることはｵｽｽﾒいたしません。
ありがとう 件
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2016/11/26
必ず良くなります。
ご自身の自然治癒力が良くしていきますので、治癒力向上のＤＲＴという技術をつかっている処に行ってみて下さい。
ありがとう 件
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2016/11/27
何か病的なものがない場合は以下の事を試してみてください。
「確認事項２つ」と「運動」と「足もみ」です。
＜確認１＞
朝から首が凝っていますか？
朝からの首が凝っているようならば、枕が原因の場合もあります。
寝返りのしにくい枕は首コリの原因になります。
すぐにでも、寝返りをしやすい枕に変更してくださいね。
枕がない場合はとりあえず、バスタオルを折りたたんで寝返りしやすい高さに調節してください。
本来朝は、首コリがない状態のはずなのです。
それが凝っているのは枕の可能性があるという理屈です。
＜確認２＞
壁にお尻、背中、後頭部をつけて立ってみてください。この時あごは引いてくださいね。
この状態で立った時、目線はいつもと同じですか？
目線がいつもと違うならば、頭が前に出ている状態という簡単なテストです。
頭の位置は本来、耳が肩の上にある状態が前後の位置では正しい位置となります。
この位置にいないと、首コリの原因になります。
パソコンなどを行っている時の耳の位置を意識してみてくださいね。
毎日の意識が大切です。
＜運動＞
頭が前に行くもう一つの理由としては、最近では足指力という考え方があります。
足の指の力がないと、頭が前に出てしますということです。
足の指を鍛えてください。
タオルを足の指でつかんで、タオルを２０回振ってください。タオルの先を丸めると難易度が上がります。
朝晩２回、左右両足行ってくださいね。
＜足もみ＞
首の反射区は足の親指の平と付け根の間になります。
この部分刺激してみてください。
痛ければ、効きやすいのでしっかりと揉んでみてください。
お試しください。
ありがとう 84件
ありがとう 84件
2016/11/27
肩こりはつらいですよね。
首こりや肩こりは整体や整骨院で
改善する症状です。
また首こりを少しでも楽にするために、
胸鎖乳突筋をつまんでリリースするのも
良いですよ。
施術者と患者様との相性もありますからね、
ご自身に合う施術者にお会いできると良いですね。
注意事項
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