数年前から５０肩に悩まされています。
はじめは首の後ろが痛くなりその後頭痛がしだして肩が痛みだしました。
その後両腕の外側が痛みだし指先までしびれるようになりました。
ここで市販のシップでは治らないと思い病院に行きました。
しかしここでも痛み止めとシップをもらうだけで根本的な治療はありませんでした。
そうしているうちに腰も痛みだし朝ベッドから起き上がれなくなり、ベッドから転がり落ちるようにして立ち上がらなければならなくなりました。
これが半年続き今ではある程度まで回復しましたがまだ少し痛みます。
整形病院のほかにも整体やマッサ－ジにも通いましたがさっぱりでした。
どうすれば良くなるのでしょうか。
ありがとう 221件
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2023/10/13
病院へ行ってもなかなか良くならないのは不安ですね。
〇五十肩ではないのでは
まず、五十肩と書いておられますが、病院でもそのような診断は出されていないのではないでしょうか。
五十肩は肩関節の中の炎症で、半年もあれば炎症は治まることがほとんどですし、腰まで広がっているので、五十肩ではないと思います。
〇筋肉の問題の範囲内
お会いしていないので可能性の話になりますが、病院で特に診断がなかったということは、骨や関節の異常はみられないということなので、すべて筋肉の問題だと思います。
全身の筋肉に共通の不調、例えば水分の不足などが関係しているかもしれません。
その場合、首肩から腰まで影響を及ぼすものとしては、胴体の筋肉、特にあばら骨周辺の筋肉の不調が上から始まって、下の方へ降りてきた可能性もあると思います。
〇別の問題の複合の可能性
また、首肩と腰はもしかしたら別物かもしれません。
腰がきつくて起き上がりがきつい場合、あばら骨周辺の筋肉に緊張がある場合が多いので、単純にその関係かもしれません。
この場合、伸びをしてからの側屈などでおなかからわき腹の筋肉を伸ばせば軽くなると思います。
〇首肩から腕までの問題
首肩から腕の外側の筋肉の不調にしびれまで加わるものについては、何かきっかけがないでしょうか。
例えば、お仕事の際の姿勢の関係などです。
そのあたりをお聞きしないとわかりませんが、とりあえず首こり、肩こりが肩甲骨周辺の緊張に広がり、これが腕のどちらかといいうと伸筋系に派生しているのではないかと思います。
いずれにしろ、筋肉の緊張の範囲内だと思いますので、ご自分で腕から肩にかけての筋肉を伸ばされてはいかがでしょう。
鉄棒のようなものにぶら下がるようにすると、腕から肩まで一気に伸ばせます。
ぶら下がる角度を変えればいろいろな筋肉が伸ばせますので、試してみてください。
〇整体やマッサージの利用の仕方
首の筋肉についてはご自分では難しいかもしれませんね。
整体でもマッサージでもいいのですが、要はきついところに原因はありませんので、きついところをいくら上手にもんでもらっても解決しません。
きつくない部分までさぐってもらうと、意外なところに痛みがありますので、そこを上手にもんでもらえば大丈夫なはずですよ。
ありがとう 31件
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2023/10/17
行かれた整体では説明が無かったんでしょうか？
この情報だけでは判断がしにくいですが
二、三考えられることはあります
確実なのは
処理能力を上回る糖の過剰摂取による循環の滞りです
あとプラスアルファで
転んだりぶつかったりという外的要因が考えられますが
それはどちらにしてもまず間違いなく上の問題があります
慢性病を治す方法は病院にはありませんので
シップや痛み止めしか出せないのは仕方ありません
緩慢な解消法ですが何より確実なのは
確実に溜まっているものの排泄を考えることと
食生活の改善です
からだ の中がキレイにならなければ治りはしません
もっと早く改善したいとお考えでしたら
ウチへお越し下さればお役に立てるとは思います
ありがとう 件
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2023/10/19
まー次郎さん
病院では湿布とリハビリしかないですよね
整体・マッサージはどのくらい通いました？
そうとう全身の筋肉の硬直があると思われます
どうしても痛みがあるとかばいながらの生活になりますので他の箇所に痛みが生じます。
五十肩の体操とか肩関節の若干の痛みが残っている状態かと思いますので動かしたり伸ばしたりのストレッチもお勧めです
ありがとう 3件
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2023/11/1
五十肩は、肩甲骨の位置がずれてしまっています。
そのため肩が挙がらなくなります。さらにそれを無理やり動かすために痛みが生じます。
状態が悪く、発症してから時間が経過している場合、治りずらくなっている可能性が高いです。
状態にもよりますが治らないわけではありません。今の状態では集中的に連続して治療をしていかないと改善が難しいかもしれません。病院で行う湿布や痛み止めは対症療法と呼ばれるもので根本的に改善をもたらすものではないことは知っておいてください。
でも必ずしもだめというわけではなく、本当に痛いうちは対症療法をやりながら整体や治療院にいき、根本的な改善も同時に行う必要があります。参考になれば幸いです。
ありがとう 件
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2023/11/6
ま－次郎様
初めまして。
お辛い状態お察しします。
五十肩の原因としては
・首、アゴ、肩関節の数ミリの異常
・内臓の疲れ
があり、さらに期間が長いため肩関節が固着していると考えられます。
この場合は、治療院選びが重要で
首、アゴ、肩関節の数ミリの異常→矯正が上手な先生を選択
内臓の疲れ→鍼灸が上手な先生を選択
原因によって治療院の選び方が変わりますのでご参考にされてください。
よくなることをお祈りしております。
陰陽整体lab代表・森本
ありがとう 件
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2023/11/10
初めまして。浜名ごりらら整体院の袴田と申します。
首肩や腕の痛みと痺れについてですが
基本的には痺れなどは神経痛が原因となることが多いです。
神経痛は冷えたりすると痺れなどが強く出やすくなるケースがあります。まずは首肩周りを温めあげることが良いかもしれませんね！
また胸郭と呼ばれる胸や肋骨周りの硬さなどがあると
痛みや痺れが固くなってしまうケースがあるので
動画などで胸郭ストレッチなどと調べてもらうのも
良いかもしれませんね！
注意事項
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