私は、日常的にパソコンやスマホを利用しているので、眼精疲労に悩まされます。 症状がひどいときは、頭痛や体のだるさ等の体調不良があります。 症状を緩和する方法として、市販の点眼薬や温めたタオルを顔に当て、その上から目の周りを優しくマッサージしたりと、セルフケアを行っています。 それでも眼精疲労が...

２日前くらいから、肘から下が痛くて腫れています。治療法えお教えてください。温めたほうがいいのか、だめなのかも知りたいです。湿布の方法も教えてください。...

最近ではパソコンを使う仕事が中心になり、いつの間にか眼精疲労になってかゆみが増して集中しにくくて困っています。 症状は目が急にかゆくなりぼやけて見えることが多く、頭が冴えないことも多いです。 パソコンは同じ場所を見続けているため姿勢が固定されやすく、目の疲れだけでなく急にやる気が出なくなることも...

30代男性、普段デスクワークをしています。 30代になってから眼精疲労に悩まされています。 1日中パソコンを使っているのですが、夕方になると目がかすんできて開けているのが辛くなってきます。 目薬をこまめにやるようにしていますが、効果がほとんどありません。 帰宅しても、目を極力使いたくないので...

５０代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。 およそ１か月前に犬の散歩をしていた際に犬が急に走り出したせいで転んでしまったのですが、その際にそっさに右手をついて体を庇ってしまいました。 そのせいで右手の手首とひじに痛みを感じるようになりました。念のため病院でレントゲン撮影をしてもらった...

年齢的に老眼が若干始まったことに加え、スマホを利用する時間が増えてきたことで、近くと遠くが見えにくくなってきたように感じます。 日中はそれほどでもないのですが、起床後はスマホの小さな文字がぼやけて見え、夕方以降は目の疲れで遠近のピントが合わせづらくなります。 また夜はパソコンの画面を見るときに首...

私はずっとデータ入力の仕事をしていてキーボードやマウスなどをよく使っていたのですがそのせいなのか一日中手首がずきずきと痛みます。 なのでパソコンで仕事をすることがとてもつらい状況にあります。 今は仕事も辞めて静養していて手首の痛みもピーク時よりはましになってきましたが再開すると痛みが出始めると思...

50代女性です。普段は専業主婦をしています。専ら家事専門です。 庭の管理ですとか主人のお世話等です。 相談したいのは、足の土踏まず近辺～指先に起きている異常の事です。 ここ一年位電子ピアノを弾くようになったのですが、それ以降右足に違和感を感じるようになりました。 具体的には、骨がポキポキ鳴る...

三人の子育てをしている４０代専業主婦です。 ４０代にはいってから、眼精疲労や頭痛に悩んでいます。 とにかくテレビやスマホを見るとき、普段の生活をしているときに目の疲れが酷くて辛いのです。 もともと視力はいい方ではないのですが、辛いと感じることはありませんでした。 それが、４０代を過ぎたあたり...

40代　女性　フリーランスのライター。 得手疾患を患ってドクターストップで働けない状態でいるせいか、感染病にはかかりやすく風邪の症状が年中あるのが辛いのですが、良い主治医に恵まれているのに父親が薬を管理するという名目で処方薬を飲まさずに、ケチの塊の等な人で薬だけでなく全てではありますが、それを主治...

私は目の疲れに悩みを抱えています。 元々斜視の症状はあったのですが、車の運転とPC作業時間が増えたことにより、目の疲れを感じることが多くなっています。 目の疲れが原因で肩こりや頭痛、吐き気なども引き起こすため、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。 眼鏡を使用して目の負担を減らす工夫や...

５０代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。 ここ数か月前から夜中、寝ている最中に急に足がつる事が頻繁に起こって辛い思いをしています。 症状が軽い時には足の裏だけがつって、足のストレッチやマッサージをしばらくすると痛みが治まってくれるのですが、酷い時には足の裏とふくらはぎの両方がつって激痛...

日々デスクワークで主にパソコンでキーボード入力を行うことを行っています。 この仕事は趣味も兼ねていて楽しいのですが、日々同じ体勢でいるので体が痛みます。 まずたくさんつかう方なので右腕が痛みます。 右腕関節部分がズキズキしてきます。 腕を曲げると痛みがあります。 パソコン仕事で机に手をおい...

在宅でスマホ見ながら内職をしている20代女性です。 スマホで普段仕事をすることが多く、一年前くらいから眼精疲労が酷くなりました。 眼球の上の方に圧迫感を感じることが増え、ひどい時は頭痛や肩こりに悩まされることもあります。 ホットアイマスクや眼球ストレッチなど対策をしてきましたが一時的なものばか...

整体で首をゴキッとしてから、頭の付け根に付け根に痛みが走るようになりました。 また、下を向き続けていると首が痛くなり、頭痛も起きます。以前はこのようなことはありませんでした。 整体でもし神経等を傷つけてしまった場合、回復はあるのでしょうか。 傷がついたらそのままになってしまうのでしょうか。...

5歳の甥っ子（幼稚園年長）が夜尿症と診断され、薬を服用していますが一向に良くなる気配がありません。 薬以外で生活環境の見直しや食事などから改善が見込める方法はありますでしょうか？ 少しでも改善する可能性があれば試してみたいと思ってます。...

食物アレルギーがあり、卵、乳製品、パン、餃子などでアレルギー反応がでます。 食事は無添加、無農薬の野菜を買っていますが、種類が限られてしまい、他の野菜も食べたいのですがなかなか無農薬のものは売っていません。 そもそも食物アレルギーが起きる原因は何なんでしょうか？ 原因と対処法についてお教えいた...

最近、夜中にパソコン処理をしていると、目がしょぼしょぼして霞んで字が見えなくなってきます。 またスマホの文字が読み辛くて困っています。 目薬では効果がありません。このような症状はどうすれば治りますか。 ...

鼻詰まりで呼吸がしづらいのを治したいです。 若い頃から鼻炎があり鼻が詰まって呼吸ができないので口呼吸をしています。 口呼吸をすると喉が乾燥しますから特に冬場は喉が痛くなって困ります。 点鼻薬では治りませんので何かいい方法はないものでしょうか？ ...

以前からヘルモアのQ&Aを拝読してきまして多くの参考になること、勉強になることを学ばせていただきました。 実際に試してみたら花粉症が治ったり、鼻の詰まりがなくなったり視力が良くなったりして驚いています。 今まででしたらもう治らないと諦めてきましたがこのやり方ならどんな症状でも治せるのではないかと...